【摘 要】
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马先生刚过不惑之年，正处精力充沛、事业有成之际。由于教学、科研成绩突出，被破格提拔为教授、博士生导师；太太在一家银行任职，唯一的女儿在市重点中学念书，一切都似乎很完满。然而令人遗憾的是他缺乏和谐美满的性生活，只要外生殖器一接触妻子，精液就溢出了——这显然是早泄。为此，总遭到太太的埋怨，他自己也感到很沮丧。医生经询问和检查，得知他一心扑在工作上，很少活动，又爱吃辣椒，三四天排便一次且很费力，还患痔疮
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马先生刚过不惑之年，正处精力充沛、事业有成之际。由于教学、科研成绩突出，被破格提拔为教授、博士生导师；太太在一家银行任职，唯一的女儿在市重点中学念书，一切都似乎很完满。然而令人遗憾的是他缺乏和谐美满的性生活，只要外生殖器一接触妻子，精液就溢出了——这显然是早泄。为此，总遭到太太的埋怨，他自己也感到很沮丧。医生经询问和检查，得知他一心扑在工作上，很少活动，又爱吃辣椒，三四天排便一次且很费力，还患痔疮多年。在排除了其他疾患之后，医生认为他的早泄与慢性便秘有关。后来，他听从医生劝告，坚持锻炼身体；经常进食新鲜蔬菜水果，尤其是富含粗纤维的蔬菜，逐步做到每天排便一次。一段时间之后，早泄不治而愈。
便秘缘何影响性欲?要弄清这个问题，还得从排便的来龙去脉谈起。原来，在骶脊髓内有一个“排便中枢”，粪便进入直肠时，产生的刺激沿着盆腔神经传入排便中枢，再由盆腔神经的副交感纤维传出，引起直肠收缩、肛门括约肌松弛，此即排便的脊髓反射。在成年人，排便反射是在大脑皮层控制下进行的，此时腹壁肌、膈肌及呼吸肌也同时强力收缩，声门紧闭，腹压增加，提肛肌收缩，粪便“倾巢而出”。但是，若“情况”不允许，大脑皮层就抑制排便中枢活动，使肛门括约肌紧张性增强，结肠的紧张性降低，“便意”即消失了。有慢性便秘的人，正是这反射弧出了“故障”，排便中枢下达的“指令”不怎么灵了，这不但使直肠受累，而且盆腔肌肉群也会遭受不良刺激，会阴深横肌尿道及阴道括约肌都会处于痉挛状态。久而久之，这些肌群就会出现供血相对不足及过度松弛现象。而这些肌群又与阴茎勃起、射精及阴道功能的正常发挥同受阴部神经的支配，其结果是造成男性容易出现早泄、不射精、无性高潮，女性则有性交疼痛、阴道痉挛、性冷淡等。
对于无器质性病变而有慢性便秘的人，应注意调整饮食结构，多饮水，多进食富含粗纤维的食物，必要时还可适量服用麻子仁丸、便塞停等中西药物。事实证明，为了保持性的青春活力，防治慢性便秘是重要的一环。
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我今年75岁，45岁时眼睛就花了。随着时间的推移，日益加重。老花镜也由最初的150度增至480度。不仅读书、看报、写字困难，连节假日孩子们陪我打麻将、玩扑克时，那么大的字都看不清楚，实在太难、太麻烦了。 在困难逼迫下，我记起了童年时老人们说起的两种治疗老花眼的方法。我抱着试试看的态度开始治疗了。我采取两种方法同时用，并把次数增加了一倍。我想这样做的效果一定会更好更快。功夫不负有心人，现在我的眼睛
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白天头晕乏力，晚上还睡不着觉，吃东西又消化不良，肚子发胀……可是到医院检查，结果却是一切正常。这就是常说的“亚健康”。亚健康介于健康与疾病之间，是一种生理功能低下的状态，也称为“机体第三种状态”“灰色状态”。 随着生活节奏的加快和社会压力的增大，在发达国家和城市中，除了确诊的病人外，常人眼中的健康者有一半左右处于“亚健康”状态。有关统计资料显示，在我国，约有15％的人是健康的，15％的人非健康，
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