【摘 要】
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疲劳是一种信号,当机体超过正常负荷时,它提醒你该进行调整和休息了。正常人在经历一轮疲劳之后,可以通过一夜充足的睡眠来恢复精力。但如果你隔天起身仍感到浑身无力、情绪
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疲劳是一种信号,当机体超过正常负荷时,它提醒你该进行调整和休息了。正常人在经历一轮疲劳之后,可以通过一夜充足的睡眠来恢复精力。但如果你隔天起身仍感到浑身无力、情绪低落,或许在你懵然不知时,慢性疲劳已经缠上了你。
Fatigue is a signal that reminds you to adjust and rest when the body exceeds normal load. Normal people after a round of fatigue, you can sleep through the night to restore energy. However, if you feel tired and depressed after you get up the next day, you may have chronic fatigue when you suddenly disappear.
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