【摘 要】
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运动员的运动素质包括速度素质、力量素质、耐力素质、柔韧素质、灵敏素质和心理素质.其中,运动员的心理素质是运动员个体心理过程和心理特征的发展水平和发展质量的综合体现
【机 构】
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唐山市丰润区第二中学 河北唐山064000
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运动员的运动素质包括速度素质、力量素质、耐力素质、柔韧素质、灵敏素质和心理素质.其中,运动员的心理素质是运动员个体心理过程和心理特征的发展水平和发展质量的综合体现.在体育运动领域,心理因素在竞技比赛中被视为获取成绩的重要因素之一.运动员在赛前会产生焦虑的心理,这样就会影响到运动员自身的水平发挥,从而影响到运动成绩.对于如何消除运动员赛前的焦虑心理并提高运动成绩,成为运动学者和专家的研究热点.心理技能训练是最常用的一种消除运动焦虑的措施,而表象训练是行之有效的方法之一.
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