【摘 要】
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呼吸与生俱来,无师自通,似乎无须过多强调,其实不然,呼吸对人体健康影响却很大,呼吸得当,可延年益寿。由于氧气不像人体内其他营养物质一样可以储存起来,因此,人们必须一刻不
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呼吸与生俱来,无师自通,似乎无须过多强调,其实不然,呼吸对人体健康影响却很大,呼吸得当,可延年益寿。由于氧气不像人体内其他营养物质一样可以储存起来,因此,人们必须一刻不停地吸进新鲜空气。然而大多数人仅凭着自然呼吸,只利用了肺活量的三分之一,肺的底部几乎全瘪置着,未能充分利用起来。怎样才能充分利用肺活量,向血液提供更多的氧气,使机体精力更加充沛?今不揣冒昧,介绍几种有益
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