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人的幸福是离不开生活的舒适、条件的改善、身体的康健，但这还不是幸福的本质。人是物质与精神的结合体，在满足了人们的基本的需求后，会进一步追求精神体验及价值实现。因而最具本质意义的幸福，应该是对自身价值的追求及不断超越。
一、幸福生活，需要“强大内心”
幸福生活一个重要的因素是有健康的生活心态，内心强大是我们幸福生活的有力保证。“文化大革命”时期，有两个教授同时被发配到一个条件极端艰苦的农场，一个教授对自己的处境及命运极为不满，整天闷闷不乐，不久抑郁离世。但另一位教授却最终度过这段难关，并且精神依然那么饱满。人们问他：你是怎样度过那一段不堪回首的岁月的？这位教授讲：我很简单，我一直在欣赏大自然美好的景致，那风声雨声就是天籁之音；我一直在欣赏自己的劳动，我割麦子的时候，那咔嚓咔嚓的声响就是自己演奏的悦耳乐曲。实施绩效工资后，一些教师的幸福感不升反降，其中一个原因是一些教师被“芝麻”般的小事或小利折腾得怨气满腹，而对已经到手的“西瓜”却没有任何快感，他们对工资的增加“无动于衷”，而对于另外30%的分配却“极度关注”。
教师要提高自己的幸福感，需要学一些积极心理学、幸福心理学等理论，需要借助一些方法改变自己对于事物的看法。人有两种情绪倾向：积极情绪倾向与消极情绪倾向，在工作中，我们需要调动自己的积极情绪倾向，抑制消极情绪倾向。
有时幸福唾手可得，只要我们秉持一颗公正、清明之心，坚守自己的价值追求。有了一颗强大的内心，幸福才不会是一个幻想。
二、教学有成，才是教师真正的幸福
学校是一个特殊的地方，不同于工厂，不能以计件或者完全采用多劳多得的方式对教师进行绩效奖励。所以，教师的幸福不能从如何获得更多奖励中获得。教师的职业特点也决定了他们无法把教师作为自己创造更多物质财富的理想职业。过于计较待遇的人在学校是得不到幸福的，因为学校无法满足他们挣大钱的理想。
学校是教书育人的地方，教师们只能在教书育人中体会“快感”与价值。要让教师幸福起来，我们就应关注教师的精神世界，让教师的精神丰沛起来，让教师教有成就。
教师的教学是知识加工活动，其工作对象是学生。教学活动，其实是师生之间知识、思想、情感的交流活动。教师的教学成就感，学生的对教师的满意度及尊重，都影响着教师的幸福感。通过教师们的教育教学，学生的人格得到发展，知识得到增长，能力不断提高；通过师生活动，师生之间的情感更加融洽，教师能得到学生及家长的尊重。只有实现了这些目标，教师才能获得真正的幸福。
三、幸福的质量，取决于人的价值追求
痛苦是有程度差异的，那么幸福也会有质量的差异。渴望有质量的幸福，才是我们的真正需求，也是我们的人生目标。
越深层次的幸福，就越与人的“价值”、“理想”趋于同一。孔子最大的幸福是推行礼制社会及道德生活，老子则认为能返归自然，达到“无为”是人生最幸福的境界。马斯洛提出：“生活的真正成就来自于我们自己的高级需要的满足，特别是自我实现的需要的满足。高级需要满足能引起更加合意的主观效果，即更深刻的幸福感、宁静感，以及内心生活的丰富感。”这些达到了“自我实现”的人，具有了“更深刻的幸福感”的人，是具有“高层次的动机或需求”的人，如真、善、美、正义、完美以及规律的需求，他们是人生价值的积极追求者。
教师因其职业，应该是离“深度幸福”最近的人。因为教育的本质就是教书育人，就是引导学生追求“真、善、美”这些人类的终极价值。教师可以用他们的行动影响学生，传承文明。海伦·凯勒在《假如给我三天光明》一书中写道，要是上天给她三天光明，她睁开眼第一个要看的是她的老师。在海伦看来，教师就是她通向外面世界的一扇窗，是她生命的一个支柱，教师传承着人类的基本价值观。这是对教师工作及教师价值的最高定义。在这里，我们认识到了教师工作的真正的意义及价值，感受到了教师真正的幸福所在。在这里，教师不仅发展了学生，也发展了自己，实现了教师自身的价值。
所以，教师要得到更大的幸福，就要积极培养自己的职业使命感。越是具有高度使命感的人，其工作质量越高，受人尊重的程度越高，最终幸福感就越强。
“国民幸福指数（GNH）必将取代国内生产总值（GDP）成为社会发展和进步的新标准。幸福才是社会存在的根本意义，幸福才是生命存在的终极理由。”（中国就业促进会副会长陈宇）。习近平总书记讲：“人民群众对于美好生活的向往，就是我们的奋斗目标。”美好人生是每一个教师向往的幸福生活，而这样的幸福生活只能靠教师自身的努力。
（作者系江苏省羊尖高级中学副校长，江苏省中学美术特级教师）
一、幸福生活，需要“强大内心”
幸福生活一个重要的因素是有健康的生活心态，内心强大是我们幸福生活的有力保证。“文化大革命”时期，有两个教授同时被发配到一个条件极端艰苦的农场，一个教授对自己的处境及命运极为不满，整天闷闷不乐，不久抑郁离世。但另一位教授却最终度过这段难关，并且精神依然那么饱满。人们问他：你是怎样度过那一段不堪回首的岁月的？这位教授讲：我很简单，我一直在欣赏大自然美好的景致，那风声雨声就是天籁之音；我一直在欣赏自己的劳动，我割麦子的时候，那咔嚓咔嚓的声响就是自己演奏的悦耳乐曲。实施绩效工资后，一些教师的幸福感不升反降，其中一个原因是一些教师被“芝麻”般的小事或小利折腾得怨气满腹，而对已经到手的“西瓜”却没有任何快感，他们对工资的增加“无动于衷”，而对于另外30%的分配却“极度关注”。
教师要提高自己的幸福感，需要学一些积极心理学、幸福心理学等理论，需要借助一些方法改变自己对于事物的看法。人有两种情绪倾向：积极情绪倾向与消极情绪倾向，在工作中，我们需要调动自己的积极情绪倾向，抑制消极情绪倾向。
有时幸福唾手可得，只要我们秉持一颗公正、清明之心，坚守自己的价值追求。有了一颗强大的内心，幸福才不会是一个幻想。
二、教学有成，才是教师真正的幸福
学校是一个特殊的地方，不同于工厂，不能以计件或者完全采用多劳多得的方式对教师进行绩效奖励。所以，教师的幸福不能从如何获得更多奖励中获得。教师的职业特点也决定了他们无法把教师作为自己创造更多物质财富的理想职业。过于计较待遇的人在学校是得不到幸福的，因为学校无法满足他们挣大钱的理想。
学校是教书育人的地方，教师们只能在教书育人中体会“快感”与价值。要让教师幸福起来，我们就应关注教师的精神世界，让教师的精神丰沛起来，让教师教有成就。
教师的教学是知识加工活动，其工作对象是学生。教学活动，其实是师生之间知识、思想、情感的交流活动。教师的教学成就感，学生的对教师的满意度及尊重，都影响着教师的幸福感。通过教师们的教育教学，学生的人格得到发展，知识得到增长，能力不断提高；通过师生活动，师生之间的情感更加融洽，教师能得到学生及家长的尊重。只有实现了这些目标，教师才能获得真正的幸福。
三、幸福的质量，取决于人的价值追求
痛苦是有程度差异的，那么幸福也会有质量的差异。渴望有质量的幸福，才是我们的真正需求，也是我们的人生目标。
越深层次的幸福，就越与人的“价值”、“理想”趋于同一。孔子最大的幸福是推行礼制社会及道德生活，老子则认为能返归自然，达到“无为”是人生最幸福的境界。马斯洛提出：“生活的真正成就来自于我们自己的高级需要的满足，特别是自我实现的需要的满足。高级需要满足能引起更加合意的主观效果，即更深刻的幸福感、宁静感，以及内心生活的丰富感。”这些达到了“自我实现”的人，具有了“更深刻的幸福感”的人，是具有“高层次的动机或需求”的人，如真、善、美、正义、完美以及规律的需求，他们是人生价值的积极追求者。
教师因其职业，应该是离“深度幸福”最近的人。因为教育的本质就是教书育人，就是引导学生追求“真、善、美”这些人类的终极价值。教师可以用他们的行动影响学生，传承文明。海伦·凯勒在《假如给我三天光明》一书中写道，要是上天给她三天光明，她睁开眼第一个要看的是她的老师。在海伦看来，教师就是她通向外面世界的一扇窗，是她生命的一个支柱，教师传承着人类的基本价值观。这是对教师工作及教师价值的最高定义。在这里，我们认识到了教师工作的真正的意义及价值，感受到了教师真正的幸福所在。在这里，教师不仅发展了学生，也发展了自己，实现了教师自身的价值。
所以，教师要得到更大的幸福，就要积极培养自己的职业使命感。越是具有高度使命感的人，其工作质量越高，受人尊重的程度越高，最终幸福感就越强。
“国民幸福指数（GNH）必将取代国内生产总值（GDP）成为社会发展和进步的新标准。幸福才是社会存在的根本意义，幸福才是生命存在的终极理由。”（中国就业促进会副会长陈宇）。习近平总书记讲：“人民群众对于美好生活的向往，就是我们的奋斗目标。”美好人生是每一个教师向往的幸福生活，而这样的幸福生活只能靠教师自身的努力。
（作者系江苏省羊尖高级中学副校长，江苏省中学美术特级教师）