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在推迟了一年之后，东京2020奥运会终于要在2021年7月23日开幕了。作为世界瞩目的体育盛会，每届奥运会都有精彩的赛事呈现给喜爱体育的朋友，怎么才能更好地观看这届奥运会，欣赏到自己喜欢的赛事呢？
根据东京奥组委的安排，本届奥运会2021年7月23日开幕（但本届奥运会的首场比赛为女子垒球赛，于当地时间7月22日上午9点在福岛的Azuma体育馆举行），预计于2021年8月8日闭幕，整个赛事前后总计为17天，全部比赛项目合计有33个大项和339个小项，涉及比赛场地多达42个。这么长的比赛时间，这么多的比赛场次和场馆，体育爱好者该怎么制订观赛计划呢？由于赛事是根据比赛日程举办的，因此根据日程来制订观赛计划是最简单的。下面就根据不同设备制订不同的计划。
随着奥运会开幕式临近，很多网站已经制作好了各种奥运日历，电脑用户可以直接将这些日历按照每天的日程截图，然后设置桌面的壁纸且每天更换即可。比如可以打开https：//sghexport.shobserver.com/html/baijiahao/2021/07/13/484288.html，然后使用系统自带的截图组件，按照日程进行截图（每天一图），接着以日程为名（如7.21.png、7.22.png……），启动画图程序后将截图保存，并将它们保存在桌面的“奥运日历”文件夹备用（图1）。
小提示：如果某个日程的赛事较多，无法在一个页面完成截取，可以点击浏览器的“菜单→缩放”，将页面缩放到合适的百分比后再进行截图即可。此外在http：//www.xz7.com/downinfo/530185.html提供所有赛程图片的下载，大家在下载解压后可以直接使用，如果当天赛事较多，则可以一分为二，将多张赛程图片组合成一张桌面壁纸使用。
完成赛程截图后返回桌面。这样到了本次奥运会的开始时间（7月21日），爱好者在桌面空白处右击选择“个性化”，在打开的设置窗口，切换到左侧窗格的“背景”选项，在右侧窗格的“背景”下选择“幻灯片放映”，点击“浏览”，选择桌面“奥运日历”文件夹作为播放来源，图片的切换频率设置为“1天”，选择契合度设置为“居中”（因为赛程截图尺寸普遍较小），背景色设置为养眼的绿色（图2）。
这样从7月21日开始，每天打开電脑后系统就会按照上述文件夹保存的照片名，依次将7.21.png、7.22.png……设置为当天的壁纸，爱好者在桌面就可以轻松地看到当天的比赛计划了。当然大家也可以在桌面空白处右击选择“下一个桌面背景”，手动进行赛程壁纸的切换（图3）。
此外奥运会的比赛项目太多了，而每个人喜欢的赛事均不相同，大家还可以打开https：//www.sohu.com/a/477822484_121117467，这里将奥运会的每项赛事都单独制作了日历。爱好者可以在这里挑选自己需要关注的比赛，然后将其日程和上述的背景组合起来。比如关注乒乓球赛事的朋友，可以截取其中乒乓球的观赛日历，根据日历的提示，将它截图后和上述日程图片组合在一起使用即可（图4）。
上述方法是直接使用图片日历作为壁纸实现的，虽然使用起来很简单，但是无法根据实际赛事的进程进行更改。爱好者还可使用Excel制作可编辑、统计和筛选的日历，比如东京奥运官网已经在线制作了所有赛事的日程，只要使用浏览器打开https：//olympics.com/tokyo-2020/olympic-games/zh/
results/all-sports/olympic-schedule.htm，在这里就可以看到所有赛事和赛程的安排，并且大家还可以根据不同的赛事进行筛选。比如喜欢乒乓球比赛的用户，切换到https：//olympics.com/tokyo-2020/
olympic-games/zh/results/all-sports/olympic-
schedule.htm，在这里可以看到本次奥运会乒乓球比赛的所有信息（图5）。
接下来大家可以将这些信息导入Excel使用，启动Excel后点击“数据→自网站”，输入上述乒乓球比赛的网址后点击“确定”，接着在打开的导航器窗口就可以看到，Excel会将上述页面乒乓球赛事的所有赛程全部自动提取（图6）。
接着在图6按提示点击“选择多项”，根据自己的需要选择须导入的Table选项，点击“加载→表”，这样所有赛事日程会自动导入到工作表中。然后按提示将导入的工作表进行合并，这样大家在Excel里就可以看到乒乓球所有赛事日程安排，并且这些数据既可以从网站自动更新，也可以自己根据赛程进行更改和编辑（图7）。
对于手机用户来说，可以使用“敬业签”APP（下载地址：https：//www.jingyeqian.com/android/）来制作日程提醒。先在电脑上安装“敬业签”，启动程序后切换到月视图，定位到赛事指定日期，右键点击选择“新增”，然后根据上述获得的赛事日程安排，将具体的赛事添加到提醒事项中即可（图8）。
以后大家在手机上启动“敬业签”APP，然后使用与电脑上相同的账户登录，切换到“时间”，这样在手机上就可以看到具体的赛事安排了，为了不让自己错过具体的赛事，大家还可以在提醒事项中添加语音提醒（图9）。
小提示：对于使用传统数字电视观看比赛的用户，大家还可以使用手机闹钟的方式制作观赛提醒。
在上面的操作中，我们根据日程、赛事等标准制订了不同的观赛计划，接下来就可以根据不同的设备来观看比赛了。根据官方报道，2020东京奥运会国内转播权由央视获取，同时咪咕、腾讯和快手也向CCTV购买了版权。而根据安排，今年CCTV-5、CCTV-5+、CCTV-1和CCTV-4K主要负责直播比赛，CCTV-2则主要负责播放比赛录像。因此大家可以根据转播权的分配，自行选择多种方式观看奥运赛事。
对于电脑端的用户，央视网体育频道（CCTV5、CCTV5+、LIVE清流直播）提供大部分奥运赛事的直播、录像节目。在奥运會正式开赛后，爱好者只要在浏览器打开https：//sports.cctv.com/epg/？date=2021-07-21&channel=cctv5，然后根据电视台的节目预告，在右侧点击时间，选择相应的日期后就可以看奥运直播赛事的节目了（图10）。
为了方便在上班时间观看比赛视频，在电脑浏览器打开央视频画面后，点击其中的“画中画”功能，这样在浏览器的外面会自动出现一个无框的播放界面，大家可以随意移动它的位置和大小，也可以将它放置在当前工作文档的上方，这样可以边工作边看直播赛事了（图11）。
因为这次腾讯视频也购买了奥运转播权，因此电脑用户还可以下载腾讯视频PC端进行赛事的观看。腾讯视频PC端不仅可以使用画中画功能，而且支持老板键（可以一键实现画中画视频的最小化和静音，而浏览器网页版画中画是无法实现最小化和静音的），这样更方便上班族在上班时间偷瞄一下比赛视频。启动腾讯视频后打开设置菜单，切换到“热键设置”，在右侧窗格将老板键的热键设置为Alt+Q（图12）。
这样以后上班族在上班时需要偷瞄一下奥运赛事时，在腾讯视频的播放页面点击画中画，开启画中画功能后，同上将它移动到桌面任意位置，而在观看赛事的过程中一旦发现领导来了，那么只要按下Alt+Q键，此时腾讯视频窗口以及画中画窗口都会自动最小化，并且视频会变为静音模式，这样再也不怕领导说自己在不务正业了。需要恢复原样时，按下Alt+Q键即可再次调出腾讯视频的播放页面。
对于手机端用户，则可以下载“央视影音”APP（PC端用户也可以下载相应的客户端），在手机上启动APP后切换到直播，然后选择CCTV5体育频道，这样在打开的页面中就可以看到正在直播的体育赛事了（图13）。
此外对于正在直播的视频，央视频的电脑浏览器直播页面也支持手机无縫连续观看。比如在某赛事直播的时候正好有事需要外出，那么只要在直播页面点击下方的“手机看”展开一个二维码页面（图15）。接着在手机上启动央视频APP，在首页启动“扫一扫”组件，这样手机上的央视频APP会继续播放电脑网页的视频，方便爱好者在外出时继续在手机上观看未看完的赛事视频。
因为咪咕、腾讯和快手也向CCTV买了版权，所以手机用户也可以到这些直播厂商主页下载相应的手机APP使用，腾讯视频和咪咕视频APP也支持TV的投射操作。其中咪咕视频是中国移动推出的APP，它特别针对中国移动的网络进行了优化，建议使用移动网络的用户下载使用。而咪咕视频APP也支持在手机上启用画中画播放，特别适合在不影响手机使用的情况下观看比赛，在手机上启动咪咕视频后切换到“奥运专栏”，在其中就可以直接观看奥运赛事了，点击播放画面右下角的画中画按钮，然后将画面移动到手机桌面的合适位置即可观看。双击画中画，画面可以恢复到原来视频播放界面，按下手机桌面的主页键即可切换到后台运行（图16）。
对于使用大屏幕电视观看赛事的朋友，如果是传统的缴费有线数字电视用户，在有线电视界面也支持节目的预约，大家可以自行参考电视的提示使用。以新大陆机顶盒为例，开机后进入机顶盒的设置菜单，然后选择你预约的频道并选择指定时间播放的奥运赛事节目，最后根据画面提示按下“预约”，这样该节目到时间就会自动跳转到该频道，方便大家观看奥运比赛节目了。
对于使用智能电视的用户，一方面可以使用“央视影音”APP的投屏功能，将手机上直播的赛事投射到大屏上播放。在手机上（手机需要和智能电视连接在同一个局域网内）启动赛事的播放后，点击界面上方的“TV”按钮，接着在搜索列表选中搜到的投屏设备，点击后成功连接就可以直接在电视上观看直播赛事节目了（图17）。
另一方面，如果智能电视支持安装第三方软件，那么还可以安装电视直播APP进行观看。比如可以到https：//app.cctv.com/appkhdxz/more/index.shtml#page7安装央视的影音TV版，但是APP对遥控器的支持并不好，可以在手机上安装小米万能遥控器APP，在手机上启动万能遥控器后点击“+”，然后找到适配自己的电视或者盒子的品牌，这样成功添加后就可以使用手机触摸功能来遥控直播APP的操作了。
如果需要完全使用遥控器操作，那么可以先在电视上使用浏览器到https：//www.tvapk.net/dsj/下载“电视家”APP（或者使用当贝市场等无线传输的方式传到电视上安装），这样在智能电视上启动“电视家”，在央视频道下选择CCTV5后就可以观看直播的奥运会节目了（图18）。
四年一届的奥运会是很多体育迷的最爱，而且这次奥运会由于在日本东京举行（日本东京时间比北京时间只快了1小时），因此所有赛事大家基本可以同步观看。随着互联网的发展，观看赛事也变得非常方便，既可以使用传统的大屏电视观看，也可以使用电脑客户端、在线端和手机移动端同步观看。不过需提醒大家注意的是，很多赛事是在我们上班时间举行，大家在观看比赛和上班之间一定要协调好，切不可因为观看比赛而影响了自己的工作。
奥运赛事安排心中有数
根据东京奥组委的安排，本届奥运会2021年7月23日开幕（但本届奥运会的首场比赛为女子垒球赛，于当地时间7月22日上午9点在福岛的Azuma体育馆举行），预计于2021年8月8日闭幕，整个赛事前后总计为17天，全部比赛项目合计有33个大项和339个小项，涉及比赛场地多达42个。这么长的比赛时间，这么多的比赛场次和场馆，体育爱好者该怎么制订观赛计划呢？由于赛事是根据比赛日程举办的，因此根据日程来制订观赛计划是最简单的。下面就根据不同设备制订不同的计划。
1.电脑用户直接使用现成的日历图片
随着奥运会开幕式临近，很多网站已经制作好了各种奥运日历，电脑用户可以直接将这些日历按照每天的日程截图，然后设置桌面的壁纸且每天更换即可。比如可以打开https：//sghexport.shobserver.com/html/baijiahao/2021/07/13/484288.html，然后使用系统自带的截图组件，按照日程进行截图（每天一图），接着以日程为名（如7.21.png、7.22.png……），启动画图程序后将截图保存，并将它们保存在桌面的“奥运日历”文件夹备用（图1）。
小提示：如果某个日程的赛事较多，无法在一个页面完成截取，可以点击浏览器的“菜单→缩放”，将页面缩放到合适的百分比后再进行截图即可。此外在http：//www.xz7.com/downinfo/530185.html提供所有赛程图片的下载，大家在下载解压后可以直接使用，如果当天赛事较多，则可以一分为二，将多张赛程图片组合成一张桌面壁纸使用。
完成赛程截图后返回桌面。这样到了本次奥运会的开始时间（7月21日），爱好者在桌面空白处右击选择“个性化”，在打开的设置窗口，切换到左侧窗格的“背景”选项，在右侧窗格的“背景”下选择“幻灯片放映”，点击“浏览”，选择桌面“奥运日历”文件夹作为播放来源，图片的切换频率设置为“1天”，选择契合度设置为“居中”（因为赛程截图尺寸普遍较小），背景色设置为养眼的绿色（图2）。
这样从7月21日开始，每天打开電脑后系统就会按照上述文件夹保存的照片名，依次将7.21.png、7.22.png……设置为当天的壁纸，爱好者在桌面就可以轻松地看到当天的比赛计划了。当然大家也可以在桌面空白处右击选择“下一个桌面背景”，手动进行赛程壁纸的切换（图3）。
此外奥运会的比赛项目太多了，而每个人喜欢的赛事均不相同，大家还可以打开https：//www.sohu.com/a/477822484_121117467，这里将奥运会的每项赛事都单独制作了日历。爱好者可以在这里挑选自己需要关注的比赛，然后将其日程和上述的背景组合起来。比如关注乒乓球赛事的朋友，可以截取其中乒乓球的观赛日历，根据日历的提示，将它截图后和上述日程图片组合在一起使用即可（图4）。
2.制作可编辑的日历
上述方法是直接使用图片日历作为壁纸实现的，虽然使用起来很简单，但是无法根据实际赛事的进程进行更改。爱好者还可使用Excel制作可编辑、统计和筛选的日历，比如东京奥运官网已经在线制作了所有赛事的日程，只要使用浏览器打开https：//olympics.com/tokyo-2020/olympic-games/zh/
results/all-sports/olympic-schedule.htm，在这里就可以看到所有赛事和赛程的安排，并且大家还可以根据不同的赛事进行筛选。比如喜欢乒乓球比赛的用户，切换到https：//olympics.com/tokyo-2020/
olympic-games/zh/results/all-sports/olympic-
schedule.htm，在这里可以看到本次奥运会乒乓球比赛的所有信息（图5）。
接下来大家可以将这些信息导入Excel使用，启动Excel后点击“数据→自网站”，输入上述乒乓球比赛的网址后点击“确定”，接着在打开的导航器窗口就可以看到，Excel会将上述页面乒乓球赛事的所有赛程全部自动提取（图6）。
接着在图6按提示点击“选择多项”，根据自己的需要选择须导入的Table选项，点击“加载→表”，这样所有赛事日程会自动导入到工作表中。然后按提示将导入的工作表进行合并，这样大家在Excel里就可以看到乒乓球所有赛事日程安排，并且这些数据既可以从网站自动更新，也可以自己根据赛程进行更改和编辑（图7）。
3.手机用户可使用“敬业签”APP
对于手机用户来说，可以使用“敬业签”APP（下载地址：https：//www.jingyeqian.com/android/）来制作日程提醒。先在电脑上安装“敬业签”，启动程序后切换到月视图，定位到赛事指定日期，右键点击选择“新增”，然后根据上述获得的赛事日程安排，将具体的赛事添加到提醒事项中即可（图8）。
以后大家在手机上启动“敬业签”APP，然后使用与电脑上相同的账户登录，切换到“时间”，这样在手机上就可以看到具体的赛事安排了，为了不让自己错过具体的赛事，大家还可以在提醒事项中添加语音提醒（图9）。
小提示：对于使用传统数字电视观看比赛的用户，大家还可以使用手机闹钟的方式制作观赛提醒。
赛事观看随心所欲
在上面的操作中，我们根据日程、赛事等标准制订了不同的观赛计划，接下来就可以根据不同的设备来观看比赛了。根据官方报道，2020东京奥运会国内转播权由央视获取，同时咪咕、腾讯和快手也向CCTV购买了版权。而根据安排，今年CCTV-5、CCTV-5+、CCTV-1和CCTV-4K主要负责直播比赛，CCTV-2则主要负责播放比赛录像。因此大家可以根据转播权的分配，自行选择多种方式观看奥运赛事。
1.电脑用户观看赛事
对于电脑端的用户，央视网体育频道（CCTV5、CCTV5+、LIVE清流直播）提供大部分奥运赛事的直播、录像节目。在奥运會正式开赛后，爱好者只要在浏览器打开https：//sports.cctv.com/epg/？date=2021-07-21&channel=cctv5，然后根据电视台的节目预告，在右侧点击时间，选择相应的日期后就可以看奥运直播赛事的节目了（图10）。
为了方便在上班时间观看比赛视频，在电脑浏览器打开央视频画面后，点击其中的“画中画”功能，这样在浏览器的外面会自动出现一个无框的播放界面，大家可以随意移动它的位置和大小，也可以将它放置在当前工作文档的上方，这样可以边工作边看直播赛事了（图11）。
因为这次腾讯视频也购买了奥运转播权，因此电脑用户还可以下载腾讯视频PC端进行赛事的观看。腾讯视频PC端不仅可以使用画中画功能，而且支持老板键（可以一键实现画中画视频的最小化和静音，而浏览器网页版画中画是无法实现最小化和静音的），这样更方便上班族在上班时间偷瞄一下比赛视频。启动腾讯视频后打开设置菜单，切换到“热键设置”，在右侧窗格将老板键的热键设置为Alt+Q（图12）。
这样以后上班族在上班时需要偷瞄一下奥运赛事时，在腾讯视频的播放页面点击画中画，开启画中画功能后，同上将它移动到桌面任意位置，而在观看赛事的过程中一旦发现领导来了，那么只要按下Alt+Q键，此时腾讯视频窗口以及画中画窗口都会自动最小化，并且视频会变为静音模式，这样再也不怕领导说自己在不务正业了。需要恢复原样时，按下Alt+Q键即可再次调出腾讯视频的播放页面。
2.手机用户观看赛事
对于手机端用户，则可以下载“央视影音”APP（PC端用户也可以下载相应的客户端），在手机上启动APP后切换到直播，然后选择CCTV5体育频道，这样在打开的页面中就可以看到正在直播的体育赛事了（图13）。
此外对于正在直播的视频，央视频的电脑浏览器直播页面也支持手机无縫连续观看。比如在某赛事直播的时候正好有事需要外出，那么只要在直播页面点击下方的“手机看”展开一个二维码页面（图15）。接着在手机上启动央视频APP，在首页启动“扫一扫”组件，这样手机上的央视频APP会继续播放电脑网页的视频，方便爱好者在外出时继续在手机上观看未看完的赛事视频。
因为咪咕、腾讯和快手也向CCTV买了版权，所以手机用户也可以到这些直播厂商主页下载相应的手机APP使用，腾讯视频和咪咕视频APP也支持TV的投射操作。其中咪咕视频是中国移动推出的APP，它特别针对中国移动的网络进行了优化，建议使用移动网络的用户下载使用。而咪咕视频APP也支持在手机上启用画中画播放，特别适合在不影响手机使用的情况下观看比赛，在手机上启动咪咕视频后切换到“奥运专栏”，在其中就可以直接观看奥运赛事了，点击播放画面右下角的画中画按钮，然后将画面移动到手机桌面的合适位置即可观看。双击画中画，画面可以恢复到原来视频播放界面，按下手机桌面的主页键即可切换到后台运行（图16）。
3.大屏电视用户观看赛事
对于使用大屏幕电视观看赛事的朋友，如果是传统的缴费有线数字电视用户，在有线电视界面也支持节目的预约，大家可以自行参考电视的提示使用。以新大陆机顶盒为例，开机后进入机顶盒的设置菜单，然后选择你预约的频道并选择指定时间播放的奥运赛事节目，最后根据画面提示按下“预约”，这样该节目到时间就会自动跳转到该频道，方便大家观看奥运比赛节目了。
对于使用智能电视的用户，一方面可以使用“央视影音”APP的投屏功能，将手机上直播的赛事投射到大屏上播放。在手机上（手机需要和智能电视连接在同一个局域网内）启动赛事的播放后，点击界面上方的“TV”按钮，接着在搜索列表选中搜到的投屏设备，点击后成功连接就可以直接在电视上观看直播赛事节目了（图17）。
另一方面，如果智能电视支持安装第三方软件，那么还可以安装电视直播APP进行观看。比如可以到https：//app.cctv.com/appkhdxz/more/index.shtml#page7安装央视的影音TV版，但是APP对遥控器的支持并不好，可以在手机上安装小米万能遥控器APP，在手机上启动万能遥控器后点击“+”，然后找到适配自己的电视或者盒子的品牌，这样成功添加后就可以使用手机触摸功能来遥控直播APP的操作了。
如果需要完全使用遥控器操作，那么可以先在电视上使用浏览器到https：//www.tvapk.net/dsj/下载“电视家”APP（或者使用当贝市场等无线传输的方式传到电视上安装），这样在智能电视上启动“电视家”，在央视频道下选择CCTV5后就可以观看直播的奥运会节目了（图18）。
总结
工作和看比赛要协调好
四年一届的奥运会是很多体育迷的最爱，而且这次奥运会由于在日本东京举行（日本东京时间比北京时间只快了1小时），因此所有赛事大家基本可以同步观看。随着互联网的发展，观看赛事也变得非常方便，既可以使用传统的大屏电视观看，也可以使用电脑客户端、在线端和手机移动端同步观看。不过需提醒大家注意的是，很多赛事是在我们上班时间举行，大家在观看比赛和上班之间一定要协调好，切不可因为观看比赛而影响了自己的工作。