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不同力量训练方法对女子短跑运动员运动成绩影响的对比研究
不同力量训练方法对女子短跑运动员运动成绩影响的对比研究
来源 :内蒙古体育科技 | 被引量 : 0次 | 上传用户:hawkwang2008
【摘 要】
:
本文以女子运动员为研究对象,通过两组不同的力量训练方案对运动员进行为期20周的干扰训练。结果表明:负重力量训练较克服自身重力的力量训练对提高女子短跑运动员的成绩有明
【作 者】
:
王浩
余红盈
【机 构】
:
天津体育学院研究生部,荆楚理工学院体育部
【出 处】
:
内蒙古体育科技
【发表日期】
:
2009年4期
【关键词】
:
力量训练
短跑
女子运动员
运动成绩
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本文以女子运动员为研究对象,通过两组不同的力量训练方案对运动员进行为期20周的干扰训练。结果表明:负重力量训练较克服自身重力的力量训练对提高女子短跑运动员的成绩有明显地积极影响效果。
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