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编辑同志:
我儿子今年12岁了,接触电脑两年,我很是担心长时间用电脑对孩子的生长发育有影响,请问,长时间用电脑,对孩子的脊柱和骨骼会有哪些影响?
福州市:程舟
程读者:程读者:
首先,长时间使用电脑,因为连续几个小时的坐在电脑前,再加上坐姿不正确,桌椅高度不合适以及长期紧绷的精神状态,导致脊柱关节长期处于一种高压状态,易使脊柱结构过早丧失水分,引起骨刺、椎间盘突出等疾病。
其次,对骨骼会有影响,主要表现为指关节、腕、肩、颈、背、腰部肌肉的酸痛、麻木、痉挛,即我们一般常说的“颈肩腕综合症”。我们都知道,骨骼和肌肉需要锻炼才能保持活力。正常情况下,这些肌肉需要不断地活动才能支持和保护脊柱。若长期坐在电脑前一动不动,或超负荷举重以及其它的外伤,都会使这些支持脊柱的肌肉失去活性,得不到锻炼的腰背肌肉会自然萎缩,从而引发许多莫名其妙的腰背疼痛。
最后是可能会引起颈椎病变。目前医院门诊颈椎病人越来越低龄化,如今二十多岁青年人患上骨刺的病例在逐年增加。
建议在使用电脑时要避免长时间盯着屏幕,每超过40分钟就应起来放松肌肉,做一下颈部及躯干的伸展运动。
——吕大夫
针灸究竟是否会很痛?
编辑同志:
尽管我们都知道针灸是我国的传统医疗方法,但我身边一些需要进行针灸的朋友都担心会过于疼痛而不敢去治疗。也有人说针灸时痛感越强效果也会越好,请问针灸真的会很痛吗,是不是痛感强效果就好呢?请予解答,谢谢!
珠海市:高辉
高读者:
的确现在有不少来医院针灸科治疗的病人都会问到针灸到底痛不痛,因为担心疼痛,有一些特别适合针灸治疗的病人会放弃针灸,从而错过了最佳治疗时间。而对于一些中风后遗症的病人,家属会认为针灸的时候越疼越好,这样表示病人的神经还是比较敏感,针灸痛感越来越强,好像觉得也是起效的征象。那么,针灸时痛点好还是不痛好呢?
通常,针刺入人体的穴位后会产生酸、麻、胀、重的感觉,有时它是一种很难描述的感觉,有些病人会觉得舒服,可以说是一种舒服的痛,但有部分病人会把这种麻胀不舒服感误以为是疼痛。这种不舒服的痛是存在于“穴位”和“经络”里,部位不在表皮,通常比较深沉。从专业的角度来说,这些感觉表示已经“得气”,是针刺穴位正确、手法有效的反应,如果这些感觉很微弱,针灸医生有时会根据不同的病情,不同的体质通过“捻转”、“提插”等运针手法,调整针刺“得气”的感觉,来增强针刺的治疗效果。
针灸针刺入皮肤瞬间,会有短暂的“蚊子叮咬”般的疼痛感,这种痛感,手法熟练的医生,疼痛会很少,甚至感觉不到,当然也和病人心情有关系,越放松感觉越不明显。但是如果有长期存在于皮肤的表层,牵拉的刺痛,是针刺到毛孔或毛细血管的缘故,这种感觉是从针刺入皮肤马上有,一直到针拔除皮肤才会消失,针对这种情况,有时医生会选择重新针刺。
因此,针灸治疗时,一般无痛感,即使有也是轻微的蚊子叮咬般瞬间疼痛。而局部或者循经络产生的酸、麻、胀、重感觉绝大多数情况下能感觉到,也是针灸有效的反应。至于针灸治疗的效果如何也不是简单地用痛或者不痛来评价的。
——吕大夫
我儿子今年12岁了,接触电脑两年,我很是担心长时间用电脑对孩子的生长发育有影响,请问,长时间用电脑,对孩子的脊柱和骨骼会有哪些影响?
福州市:程舟
程读者:程读者:
首先,长时间使用电脑,因为连续几个小时的坐在电脑前,再加上坐姿不正确,桌椅高度不合适以及长期紧绷的精神状态,导致脊柱关节长期处于一种高压状态,易使脊柱结构过早丧失水分,引起骨刺、椎间盘突出等疾病。
其次,对骨骼会有影响,主要表现为指关节、腕、肩、颈、背、腰部肌肉的酸痛、麻木、痉挛,即我们一般常说的“颈肩腕综合症”。我们都知道,骨骼和肌肉需要锻炼才能保持活力。正常情况下,这些肌肉需要不断地活动才能支持和保护脊柱。若长期坐在电脑前一动不动,或超负荷举重以及其它的外伤,都会使这些支持脊柱的肌肉失去活性,得不到锻炼的腰背肌肉会自然萎缩,从而引发许多莫名其妙的腰背疼痛。
最后是可能会引起颈椎病变。目前医院门诊颈椎病人越来越低龄化,如今二十多岁青年人患上骨刺的病例在逐年增加。
建议在使用电脑时要避免长时间盯着屏幕,每超过40分钟就应起来放松肌肉,做一下颈部及躯干的伸展运动。
——吕大夫
针灸究竟是否会很痛?
编辑同志:
尽管我们都知道针灸是我国的传统医疗方法,但我身边一些需要进行针灸的朋友都担心会过于疼痛而不敢去治疗。也有人说针灸时痛感越强效果也会越好,请问针灸真的会很痛吗,是不是痛感强效果就好呢?请予解答,谢谢!
珠海市:高辉
高读者:
的确现在有不少来医院针灸科治疗的病人都会问到针灸到底痛不痛,因为担心疼痛,有一些特别适合针灸治疗的病人会放弃针灸,从而错过了最佳治疗时间。而对于一些中风后遗症的病人,家属会认为针灸的时候越疼越好,这样表示病人的神经还是比较敏感,针灸痛感越来越强,好像觉得也是起效的征象。那么,针灸时痛点好还是不痛好呢?
通常,针刺入人体的穴位后会产生酸、麻、胀、重的感觉,有时它是一种很难描述的感觉,有些病人会觉得舒服,可以说是一种舒服的痛,但有部分病人会把这种麻胀不舒服感误以为是疼痛。这种不舒服的痛是存在于“穴位”和“经络”里,部位不在表皮,通常比较深沉。从专业的角度来说,这些感觉表示已经“得气”,是针刺穴位正确、手法有效的反应,如果这些感觉很微弱,针灸医生有时会根据不同的病情,不同的体质通过“捻转”、“提插”等运针手法,调整针刺“得气”的感觉,来增强针刺的治疗效果。
针灸针刺入皮肤瞬间,会有短暂的“蚊子叮咬”般的疼痛感,这种痛感,手法熟练的医生,疼痛会很少,甚至感觉不到,当然也和病人心情有关系,越放松感觉越不明显。但是如果有长期存在于皮肤的表层,牵拉的刺痛,是针刺到毛孔或毛细血管的缘故,这种感觉是从针刺入皮肤马上有,一直到针拔除皮肤才会消失,针对这种情况,有时医生会选择重新针刺。
因此,针灸治疗时,一般无痛感,即使有也是轻微的蚊子叮咬般瞬间疼痛。而局部或者循经络产生的酸、麻、胀、重感觉绝大多数情况下能感觉到,也是针灸有效的反应。至于针灸治疗的效果如何也不是简单地用痛或者不痛来评价的。
——吕大夫