【摘 要】
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讲究饮食卫生少食多餐，切忌暴饮暴食。坚持适量运动从简单的散步到各项体育活动都可参加，但不要带有竞争的心理。避免离群索居保持与家人和朋友的经常联系，倾听和交谈共同感兴趣
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讲究饮食卫生少食多餐，切忌暴饮暴食。坚持适量运动从简单的散步到各项体育活动都可参加，但不要带有竞争的心理。避免离群索居保持与家人和朋友的经常联系，倾听和交谈共同感兴趣的问题。不要停止工作要寻找新的生活，克服年老无用的心理。倾听他人呼声别人（年轻人和中年人
Pay attention to diet and eat less food, avoid overeating. Adhere to moderate exercise From simple walks to various sports activities can participate, but not with a competitive mind. Stay Away Stay in regular contact with family and friends, listen and talk to issues of common interest. Do not stop working to find a new life, to overcome the old useless psychology. Listen to others call others (young and middle-aged
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