【摘 要】
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自测脸部脂肪：【最减肥女刊瘦美人】微信频道推荐捏肤法：拉起脸部皮肤厚度超过1CM，颈部超过0.5CM，脸部脂肪已经超标。哪些因素会让你的脸部发胖？ 1、肌肉：面部咀嚼肌发达 2、脂肪：面部脂肪过多，过少运动，容易胖脸 3、面部骨骼：“大骨骼”、“大脸庞”无法改变大脸 4、水肿：月经末潮前的两天，还有平日疏于饮食，贫食高盐，辛辣食物等，浮肿随时都将捆扰你。从吃开始瘦 三餐中可多吃消肿利湿蔬
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自测脸部脂肪：【最减肥女刊瘦美人】微信频道推荐捏肤法：拉起脸部皮肤厚度超过1CM，颈部超过0.5CM，脸部脂肪已经超标。哪些因素会让你的脸部发胖？
1、肌肉：面部咀嚼肌发达
2、脂肪：面部脂肪过多，过少运动，容易胖脸
3、面部骨骼：“大骨骼”、“大脸庞”无法改变大脸
4、水肿：月经末潮前的两天，还有平日疏于饮食，贫食高盐，辛辣食物等，浮肿随时都将捆扰你。从吃开始瘦
三餐中可多吃消肿利湿蔬果，如冬瓜、香蕉等：脸大者请拒绝口香糖，甘蔗等咀嚼食品。
早上：脸部降温——【最减肥女刊瘦美人】微信频道推荐
A：选用清凉型洁面产品，温水洁面后用冷水敷脸大约1分钟：
B：洗完脸后，使用收缩水收紧皮肤，再搽滋润霜：
C：特别在眼部搽些眼部紧肤霜，稍微按摩一下。
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