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摘 要：由于大多数学校存在场地不足、设备少的情况，如何在现有条件下安排全校大课间活动并提高锻炼效果成为必须破解的问题。大课间运用游戏健身运动处方可以在有限时间内为小学生提供有趣、有针对性及有效的健身新方式。游戏健身运动处方是以生理学为理论依据，以小学生为研究对象，以趣味游戏的形式安排适宜的运动内容、运动强度、运动时间和运动频度的身体锻炼计划，它以增强体质，促进学生身心全面发展为根本目的。
关键词：大课间；游戏；运动处方；健身
一、小学生大课间游戏健身运动处方的概述
小学生大课间游戏运动处方是根据小学生运动素质敏感期和小学生体质健康的现况，依照科学健身的原则，以小学生体质健康测试数据为基础，以运动生理学和运动训练学的理论为依据，以身体练习为基本手段，以促进身心健康、增强体质和身体全面发展为主要目标，用处方的形式制定运动的强度、时间和评价标准等，在小学生大课间活动中提供一种定量的、具体的、科学的指导性运动锻炼方案。
二、实验对象与时间
以本校五年级六个班全体学生共259人。根据本校现有的场地器械作为大课间游戏健身运动处方设置的依据，实验时间从2013年2月至2013年6月，每天大课间30分钟，广播操、武术操和组织工作除外，可以实施游戏运动处方的时间为10分钟，所以，游戏运动处方的目标，要求在规定时间内完成定量的练习，并达到一定的标准。
三、实施大课间游戏健身运动处方的方法：
（一）明确的运动目标
游戏健身运动处方的目的是全面发展小学生的身体素质，以“健康第一”、“终生体育”为理念，突出体育活动的身体健康目标、生理健康目标、运动技能目标、运动参与目标和社会适应目标，从而真正达到提高大课间体育活动实效性。
（二）游戏化的运动项目
游戏健身运动处方的项目选择，首先是小学体育课堂教学的延伸，充分利用课堂教学中学生已经掌握或正在学习的内容。同时要根据小学生喜欢游戏这个特点，将运动项目游戏化。这样既能激发学生的练习热情，又能达到锻炼身体的目的，还能培养学生的团队精神和合作能力。
表（1） 运动处方的方法、组织形式
[处方名称＼&游戏方法＼&人数＼&形式＼&场地要求＼&时间＼&篮球运球游戏运动处方＼&同学在距离15米内依次往返篮运球接力，计算完成人次。＼&10-12名＼&小组比赛＼&15米长2米宽＼&10分钟＼&足球运球游戏运动处方＼&同学距离15米内依次往返足球运球接力，计算完成人次。＼&10-12名＼&小组比赛＼&15米长2米宽＼&10分钟＼&“八”字跳长绳游戏运动处方＼&同学在规定时间内“八”字跳长绳人次最多的小组获胜。＼&10-12名＼&小组比赛＼&8米长3米宽＼&10分钟＼&跳短绳接力游戏运动处方＼&同学每人跳50次依次接力，计算在规定时间内完成人次。＼&10-12名＼&小组比赛＼&8米长3米宽＼&10分钟＼&传球接力游戏运动处方＼&同学在距离为3米以上传接球接力，计算完成人次。＼&10-12名＼&小组比赛＼&8米长3米宽＼&10分钟＼&]
1.内容安排富有选择性
学生的兴趣爱好是不一样的，男女生的兴趣爱好也不一样，游戏运动处方的设计也必须根据这一情况设计不同性质的内容的设计要考虑到男女生的差异和学生的兴趣爱好，实验中学生在选择处方内容上存在很大的差异，特别是男女生在選项上差异特别大，篮球运球男生41人、女生5人参与；足球运球男生22人、女生无人参与，说明技术性强的项目男生喜欢挑战。跳短绳男生15人、女生31人参与；八字跳长绳男生25人、女生31人参与，说明协调性要求高的项目女生有优势。篮球传球和分别是男生42人、女生37人参与是所有项目人数最多项目，把课堂学习的传球技术游戏化深受学生的喜欢。
2.内容的选择要结合教材的内容
体育课堂教学是开发和实施游戏运动处方的重要场所，教师可以充分利用已经掌握的教材内容设计适合不同群体的游戏健身运动处方，并在课堂教学中运用。既能达到提高学生体质健康的目的，又能为大课间和家庭中开展游戏健身运动处方的实施打下基础。学生的运动兴趣是可以培养的，培养兴趣的关键是教给学生运动技术，学生只有掌握运动技术才能持久地对这项运动产生兴趣，例如学生在没有掌握运球技术时学生对运球兴趣短暂的，当他们掌握运球技术时就会不断练习争取进一步提高运球技术争取比其他同学运的更快。如篮球运球接力；身教射门游戏，都是教材的内容，将学生已经学习的运动技术经过编排成为运动处方，实验中把快速跑与近距离的射门结合形成大课间游戏运动处方，不但有一定的运动量又有趣味性，还可以设计一定的标准就是很好的游戏运动处方的内容。
3.内容符合本校场地器械的具体情况
现在各个学校都存在共同的问题，学校的运动场地不足，游戏运动处方的设计就是针对这一特点，因地制宜设计切合实际的游戏运动处方的内容，运动量和运动强度也因此受到一定的限制。例如本校可以进行篮球练习的场地多，就针对性设计了篮球运球、篮球传球等内容；本校足球队在市赛中，成绩好，有一定的基础，充分利用这一特点，设计了足球运球游戏、足球射门游戏，把素质练习与足球技术结合起来设计游戏，达到了良好的锻炼效果。
（三）合理的运动负荷
游戏健身运动处方的负荷要科学，在确定游戏运动处方的内容的同时，要测试练习的负荷，控制运动时的平均脉动在每分钟130——140次。同时要分层要求，对不同水平的学生提出不同的要求。实验中，篮球运动球游戏的平均在每分钟130次，而跳长绳的平均在第分钟150次。运动量的大小随着运动能力的提高而不断变化，如：跳长绳，初期5分钟跳不到400次，学生的脉动在每分钟135次。例如：跳长绳5分钟中等水平的学生可以跳380——420次，如果每组12人，每人在5分钟内的练习频率是32——35次。随着运动能力的不断提高，学生的运动频率也在增加。 （四）巧妙的练习手段
大课间的场地和器材都受到一定的制约，不可能充分满足所有学生的特殊要求，练习的形式也要受到一定约束，练习手段显得特别的重要，游戏形式的练习最爱学生的喜爱，如何在有限的场地，规定的时间，完成规定的任务，就须要合理的分组，明确的任务，严格的游戏规则，才能确保活动正常有效的开展。
1.学生的学习小组的建立
开展大课间游戏运动处方首先要建立学习小组，本次实验 全班学生分成四个小组，第个小组10—12人，学生练习小组是由学生兴趣爱好相同的人员组成的，相对固定有利于互相促进提高兴趣，同时还能培养学生团队合作精神和合作能力，相对固定的团队有利于合作能力的培养。
2.培养严格组织纪律和良好的锻炼习惯
严格的组织纪律是开展游戏处方的保证，自觉主动参加游戏是培养体育学习习惯的关键，游戏运动处方的实施需要团队的配合才能完成，在实施前必须让学生明确练习内容方法和要求，只有每个同学都能按照游戏规则开展游戏，才能充分体现游戏运动处方的锻炼价值。体育老师和班主任提出明确练习内容、目的和意义，更重要是要让学生明确练习的规则和要求确保练习正常进行。通过游戏的实施培养学生良好的学习习惯。
（五）适宜的评价机制
1.评分表促进游戏运动处方的实施
评分标准是根据学生的平均能力设计的，是学生通过努力可以达到的，大课间游戏运动处方运用评分标，让学生的大课间活动有了具体的目标，激发了学生练习和提高运动技术的兴趣，本次实验评分标的制定首先进行了本年级学生的能力测试，了解学生的平均水平，把平均水平设为60分，把最高水平设为优秀，有效促进了活动的开展。
表（2） 游戏评分表
[ 处方名称＼&1分＼&2分＼&3分＼&4分＼&5分＼&6分＼&7分＼&8分＼&9分＼&10分＼&篮球运球游戏运动处方（10分钟）＼&35人次＼&40人次＼&48人次＼&52人次＼&56人次＼&60人次＼&62人次＼&64人次＼&66人次＼&68人次＼&足球运球游戏运动处方（10分钟）＼&35人次＼&40人次＼&48人次＼&51人次＼&53人次＼&55人次＼&57人次＼&59人次＼&61人次＼&63人次＼&“八”字跳长绳游戏（5分钟）＼&260人次＼&300人次＼&340人次＼&360人次＼&380人次＼&400人次＼&440人次＼&480人次＼&500人次＼&520人次＼&跳短绳接力游戏处方（10分钟）＼&15人次＼&20人次＼&25人次＼&28人次＼&31人次＼&33人次＼&35人次＼&37人次＼&39人次＼&41人次＼&传球接力游戏运动处方（10分钟）＼&150次＼&200次＼&225次＼&235次＼&245次＼&250次＼&255次＼&260次＼&265次＼&270次＼&]
2.体育节的比赛和评分标准的制定激发学生的练习热情
本次实验把大课间游戏运动处方的实施与学校校园体育节比赛结合起来，要求全圆参与、以每个锻炼小组参加大课间游戏运动处方的得分为比赛依据，全班四个小组总分来排名，调动了全班师生的参与热情，各班在班主任、课任老师的指导下练习更标准更积极，运动成绩有了明顯的提高。
五、实验结果分析
（一）提高小学生大课间体育活动的实效性
游戏运动处方可以为小学生提供科学、有效的健身新方式。健身运动处方是以生理学为理论依据，以人为对象，安排适宜运动内容、运动强度、运动时间和运动频度的身体锻炼计划为基本手段，以增强体质，促进身心全面发展为根本目的。它具有较强的科学性、针对性和趣味性，便于评价，活动过程可以不断完善、不断发展、不断优化的特点。运用运动处方的科学理念提高了小学生大课间体育活动的实效性。
1.游戏运动处方能有效提高学生的运动能力
表（3）实验前后各项运动成绩对比表
[ 项目 ＼&篮球运球
（10分钟）＼&足球运球（10分钟）＼&“八”字跳长绳（5分钟）＼&跳短绳接力（10分钟）＼&传球接力
（10分钟）＼&实验前＼&55人次＼&55人次＼&400人次＼&30人次＼&250次＼&实验后＼&63.5人次＼&59.3人次＼&488.3人次＼&35人次＼&277次＼&]
学生各项技术有了明显提高。学生对篮球运动更加兴趣，特别是女生从不会运球到能够运球就有更大的进步。实验中充分利用学生对足球的兴趣，在练习足球的同时，发展了学生快速奔跑能力，培养了学生协调和灵敏的素质。学生“八”字跳长绳的成绩提高最多，同时运动后的每分钟脉搏达到了160次——180次，发展心肺功能效果比较好，是最有锻炼价值的内容之一。由于强度大，所以只安排5分钟练习。跳短绳接力游戏培养了学生协调灵敏的素质，而且适合女生和体质弱小的男生选择。但趣味性少一些，通过比赛有了一定的促进。传球接力游戏是从教学中提炼出来的游戏，男女生技术水平相当，是参与人数最多的项目。
2.游戏运动处方的实施提高了学生的心肺功能
从表5可以看出实施大课间游戏运动处方之后，学生肺活量指数有明显的提高，从处方的内容也可以看出，处方设计连续运动时间为十分钟，运动时脉动控制在每分钟130——140次，是提高耐力发展心肺功能的练习，提高学生心肺功能也是目前体育运动的主要任务，实验表明游戏运动处方的效果是明显的。
表（3） 实施大课间游戏运动处方实验前后肺活量指数对比表
[ 人数
＼&组数＼&实施前成绩肺活量指数X±S＼&实施后成绩肺活量指数X±S＼&P＼&259＼&24组＼&1796.75±72.1＼&2012.7±86.8＼&<0.05＼&]
（二）培养学生科学锻炼身体的意识和习惯
有目的、有计划、有组织运用游戏运动处方开展大课间活动，提高了小学生自觉参加体育锻炼的习惯，小组活动培养了学生互相帮助合作学习的能力，为终身体育打下了坚实的基础。游戏运动处方的评分标准有效促进了
1.体育锻炼小组的建立促进了大课间活动的有序开展
在游戏运动处方的实施过程中，各班根据了学生自己的兴趣爱好选择锻炼小组，激发培养了学生的学习热情，小组同学通过学习游戏内容、对照游戏规则和标准开展练习、一天天不断进步。整个过程激发了学生团队精神的培养、小组合作能力的提高，促进了有序锻炼身体的习惯的养成，改变了以往大课间活动随意比较强，练习的目的性也不够明确缺点。
2.体育节的比赛和评分标准的制定激发学生的练习热情
以往学生对大课间活动的期待是可以玩了，至于玩什么，怎么玩他们并不关心，对“玩”目的和意义不明确。实验中，通过制定游戏运动处方的评分标准，让学生明确了练习的目标，只有通过不断也是努力才能顺利达到目标，这既是激励也是一种挑战。为了更好地激发学生的练习热情，本次实验把大课间游戏运动处方的实施与学校校园体育节比赛结合起来，要求全圆参与、以每个锻炼小组参加大课间游戏运动处方的得分为比赛依据，全班四个小组总分来排名，调动了全班师生的参与热情，各班在班主任、课任老师的指导下练习更标准更积极，运动成绩有了明显的提高。
（三）研究探索小学生大课间体育活动的新方式
由于大课间时间短、参与人数多、场地器材有限，对学生体育活动缺少给开展大课间带来一定的困难，造成大课间活动比较单一。引入游戏健身运动处方可以改变这一现状，科学设计练习的内容，有效地组织活动，明确练习的目标，客观地检查活动的效果。希望通过改变开展小学生大课间体育活动方式，提高小学生大课间活动的效果。
总之，大课间运用游戏健身运动处方可以在有限时间内为小学生提供有趣、有针对性及有效的健身新方式。
关键词：大课间；游戏；运动处方；健身
一、小学生大课间游戏健身运动处方的概述
小学生大课间游戏运动处方是根据小学生运动素质敏感期和小学生体质健康的现况，依照科学健身的原则，以小学生体质健康测试数据为基础，以运动生理学和运动训练学的理论为依据，以身体练习为基本手段，以促进身心健康、增强体质和身体全面发展为主要目标，用处方的形式制定运动的强度、时间和评价标准等，在小学生大课间活动中提供一种定量的、具体的、科学的指导性运动锻炼方案。
二、实验对象与时间
以本校五年级六个班全体学生共259人。根据本校现有的场地器械作为大课间游戏健身运动处方设置的依据，实验时间从2013年2月至2013年6月，每天大课间30分钟，广播操、武术操和组织工作除外，可以实施游戏运动处方的时间为10分钟，所以，游戏运动处方的目标，要求在规定时间内完成定量的练习，并达到一定的标准。
三、实施大课间游戏健身运动处方的方法：
（一）明确的运动目标
游戏健身运动处方的目的是全面发展小学生的身体素质，以“健康第一”、“终生体育”为理念，突出体育活动的身体健康目标、生理健康目标、运动技能目标、运动参与目标和社会适应目标，从而真正达到提高大课间体育活动实效性。
（二）游戏化的运动项目
游戏健身运动处方的项目选择，首先是小学体育课堂教学的延伸，充分利用课堂教学中学生已经掌握或正在学习的内容。同时要根据小学生喜欢游戏这个特点，将运动项目游戏化。这样既能激发学生的练习热情，又能达到锻炼身体的目的，还能培养学生的团队精神和合作能力。
表（1） 运动处方的方法、组织形式
[处方名称＼&游戏方法＼&人数＼&形式＼&场地要求＼&时间＼&篮球运球游戏运动处方＼&同学在距离15米内依次往返篮运球接力，计算完成人次。＼&10-12名＼&小组比赛＼&15米长2米宽＼&10分钟＼&足球运球游戏运动处方＼&同学距离15米内依次往返足球运球接力，计算完成人次。＼&10-12名＼&小组比赛＼&15米长2米宽＼&10分钟＼&“八”字跳长绳游戏运动处方＼&同学在规定时间内“八”字跳长绳人次最多的小组获胜。＼&10-12名＼&小组比赛＼&8米长3米宽＼&10分钟＼&跳短绳接力游戏运动处方＼&同学每人跳50次依次接力，计算在规定时间内完成人次。＼&10-12名＼&小组比赛＼&8米长3米宽＼&10分钟＼&传球接力游戏运动处方＼&同学在距离为3米以上传接球接力，计算完成人次。＼&10-12名＼&小组比赛＼&8米长3米宽＼&10分钟＼&]
1.内容安排富有选择性
学生的兴趣爱好是不一样的，男女生的兴趣爱好也不一样，游戏运动处方的设计也必须根据这一情况设计不同性质的内容的设计要考虑到男女生的差异和学生的兴趣爱好，实验中学生在选择处方内容上存在很大的差异，特别是男女生在選项上差异特别大，篮球运球男生41人、女生5人参与；足球运球男生22人、女生无人参与，说明技术性强的项目男生喜欢挑战。跳短绳男生15人、女生31人参与；八字跳长绳男生25人、女生31人参与，说明协调性要求高的项目女生有优势。篮球传球和分别是男生42人、女生37人参与是所有项目人数最多项目，把课堂学习的传球技术游戏化深受学生的喜欢。
2.内容的选择要结合教材的内容
体育课堂教学是开发和实施游戏运动处方的重要场所，教师可以充分利用已经掌握的教材内容设计适合不同群体的游戏健身运动处方，并在课堂教学中运用。既能达到提高学生体质健康的目的，又能为大课间和家庭中开展游戏健身运动处方的实施打下基础。学生的运动兴趣是可以培养的，培养兴趣的关键是教给学生运动技术，学生只有掌握运动技术才能持久地对这项运动产生兴趣，例如学生在没有掌握运球技术时学生对运球兴趣短暂的，当他们掌握运球技术时就会不断练习争取进一步提高运球技术争取比其他同学运的更快。如篮球运球接力；身教射门游戏，都是教材的内容，将学生已经学习的运动技术经过编排成为运动处方，实验中把快速跑与近距离的射门结合形成大课间游戏运动处方，不但有一定的运动量又有趣味性，还可以设计一定的标准就是很好的游戏运动处方的内容。
3.内容符合本校场地器械的具体情况
现在各个学校都存在共同的问题，学校的运动场地不足，游戏运动处方的设计就是针对这一特点，因地制宜设计切合实际的游戏运动处方的内容，运动量和运动强度也因此受到一定的限制。例如本校可以进行篮球练习的场地多，就针对性设计了篮球运球、篮球传球等内容；本校足球队在市赛中，成绩好，有一定的基础，充分利用这一特点，设计了足球运球游戏、足球射门游戏，把素质练习与足球技术结合起来设计游戏，达到了良好的锻炼效果。
（三）合理的运动负荷
游戏健身运动处方的负荷要科学，在确定游戏运动处方的内容的同时，要测试练习的负荷，控制运动时的平均脉动在每分钟130——140次。同时要分层要求，对不同水平的学生提出不同的要求。实验中，篮球运动球游戏的平均在每分钟130次，而跳长绳的平均在第分钟150次。运动量的大小随着运动能力的提高而不断变化，如：跳长绳，初期5分钟跳不到400次，学生的脉动在每分钟135次。例如：跳长绳5分钟中等水平的学生可以跳380——420次，如果每组12人，每人在5分钟内的练习频率是32——35次。随着运动能力的不断提高，学生的运动频率也在增加。 （四）巧妙的练习手段
大课间的场地和器材都受到一定的制约，不可能充分满足所有学生的特殊要求，练习的形式也要受到一定约束，练习手段显得特别的重要，游戏形式的练习最爱学生的喜爱，如何在有限的场地，规定的时间，完成规定的任务，就须要合理的分组，明确的任务，严格的游戏规则，才能确保活动正常有效的开展。
1.学生的学习小组的建立
开展大课间游戏运动处方首先要建立学习小组，本次实验 全班学生分成四个小组，第个小组10—12人，学生练习小组是由学生兴趣爱好相同的人员组成的，相对固定有利于互相促进提高兴趣，同时还能培养学生团队合作精神和合作能力，相对固定的团队有利于合作能力的培养。
2.培养严格组织纪律和良好的锻炼习惯
严格的组织纪律是开展游戏处方的保证，自觉主动参加游戏是培养体育学习习惯的关键，游戏运动处方的实施需要团队的配合才能完成，在实施前必须让学生明确练习内容方法和要求，只有每个同学都能按照游戏规则开展游戏，才能充分体现游戏运动处方的锻炼价值。体育老师和班主任提出明确练习内容、目的和意义，更重要是要让学生明确练习的规则和要求确保练习正常进行。通过游戏的实施培养学生良好的学习习惯。
（五）适宜的评价机制
1.评分表促进游戏运动处方的实施
评分标准是根据学生的平均能力设计的，是学生通过努力可以达到的，大课间游戏运动处方运用评分标，让学生的大课间活动有了具体的目标，激发了学生练习和提高运动技术的兴趣，本次实验评分标的制定首先进行了本年级学生的能力测试，了解学生的平均水平，把平均水平设为60分，把最高水平设为优秀，有效促进了活动的开展。
表（2） 游戏评分表
[ 处方名称＼&1分＼&2分＼&3分＼&4分＼&5分＼&6分＼&7分＼&8分＼&9分＼&10分＼&篮球运球游戏运动处方（10分钟）＼&35人次＼&40人次＼&48人次＼&52人次＼&56人次＼&60人次＼&62人次＼&64人次＼&66人次＼&68人次＼&足球运球游戏运动处方（10分钟）＼&35人次＼&40人次＼&48人次＼&51人次＼&53人次＼&55人次＼&57人次＼&59人次＼&61人次＼&63人次＼&“八”字跳长绳游戏（5分钟）＼&260人次＼&300人次＼&340人次＼&360人次＼&380人次＼&400人次＼&440人次＼&480人次＼&500人次＼&520人次＼&跳短绳接力游戏处方（10分钟）＼&15人次＼&20人次＼&25人次＼&28人次＼&31人次＼&33人次＼&35人次＼&37人次＼&39人次＼&41人次＼&传球接力游戏运动处方（10分钟）＼&150次＼&200次＼&225次＼&235次＼&245次＼&250次＼&255次＼&260次＼&265次＼&270次＼&]
2.体育节的比赛和评分标准的制定激发学生的练习热情
本次实验把大课间游戏运动处方的实施与学校校园体育节比赛结合起来，要求全圆参与、以每个锻炼小组参加大课间游戏运动处方的得分为比赛依据，全班四个小组总分来排名，调动了全班师生的参与热情，各班在班主任、课任老师的指导下练习更标准更积极，运动成绩有了明顯的提高。
五、实验结果分析
（一）提高小学生大课间体育活动的实效性
游戏运动处方可以为小学生提供科学、有效的健身新方式。健身运动处方是以生理学为理论依据，以人为对象，安排适宜运动内容、运动强度、运动时间和运动频度的身体锻炼计划为基本手段，以增强体质，促进身心全面发展为根本目的。它具有较强的科学性、针对性和趣味性，便于评价，活动过程可以不断完善、不断发展、不断优化的特点。运用运动处方的科学理念提高了小学生大课间体育活动的实效性。
1.游戏运动处方能有效提高学生的运动能力
表（3）实验前后各项运动成绩对比表
[ 项目 ＼&篮球运球
（10分钟）＼&足球运球（10分钟）＼&“八”字跳长绳（5分钟）＼&跳短绳接力（10分钟）＼&传球接力
（10分钟）＼&实验前＼&55人次＼&55人次＼&400人次＼&30人次＼&250次＼&实验后＼&63.5人次＼&59.3人次＼&488.3人次＼&35人次＼&277次＼&]
学生各项技术有了明显提高。学生对篮球运动更加兴趣，特别是女生从不会运球到能够运球就有更大的进步。实验中充分利用学生对足球的兴趣，在练习足球的同时，发展了学生快速奔跑能力，培养了学生协调和灵敏的素质。学生“八”字跳长绳的成绩提高最多，同时运动后的每分钟脉搏达到了160次——180次，发展心肺功能效果比较好，是最有锻炼价值的内容之一。由于强度大，所以只安排5分钟练习。跳短绳接力游戏培养了学生协调灵敏的素质，而且适合女生和体质弱小的男生选择。但趣味性少一些，通过比赛有了一定的促进。传球接力游戏是从教学中提炼出来的游戏，男女生技术水平相当，是参与人数最多的项目。
2.游戏运动处方的实施提高了学生的心肺功能
从表5可以看出实施大课间游戏运动处方之后，学生肺活量指数有明显的提高，从处方的内容也可以看出，处方设计连续运动时间为十分钟，运动时脉动控制在每分钟130——140次，是提高耐力发展心肺功能的练习，提高学生心肺功能也是目前体育运动的主要任务，实验表明游戏运动处方的效果是明显的。
表（3） 实施大课间游戏运动处方实验前后肺活量指数对比表
[ 人数
＼&组数＼&实施前成绩肺活量指数X±S＼&实施后成绩肺活量指数X±S＼&P＼&259＼&24组＼&1796.75±72.1＼&2012.7±86.8＼&<0.05＼&]
（二）培养学生科学锻炼身体的意识和习惯
有目的、有计划、有组织运用游戏运动处方开展大课间活动，提高了小学生自觉参加体育锻炼的习惯，小组活动培养了学生互相帮助合作学习的能力，为终身体育打下了坚实的基础。游戏运动处方的评分标准有效促进了
1.体育锻炼小组的建立促进了大课间活动的有序开展
在游戏运动处方的实施过程中，各班根据了学生自己的兴趣爱好选择锻炼小组，激发培养了学生的学习热情，小组同学通过学习游戏内容、对照游戏规则和标准开展练习、一天天不断进步。整个过程激发了学生团队精神的培养、小组合作能力的提高，促进了有序锻炼身体的习惯的养成，改变了以往大课间活动随意比较强，练习的目的性也不够明确缺点。
2.体育节的比赛和评分标准的制定激发学生的练习热情
以往学生对大课间活动的期待是可以玩了，至于玩什么，怎么玩他们并不关心，对“玩”目的和意义不明确。实验中，通过制定游戏运动处方的评分标准，让学生明确了练习的目标，只有通过不断也是努力才能顺利达到目标，这既是激励也是一种挑战。为了更好地激发学生的练习热情，本次实验把大课间游戏运动处方的实施与学校校园体育节比赛结合起来，要求全圆参与、以每个锻炼小组参加大课间游戏运动处方的得分为比赛依据，全班四个小组总分来排名，调动了全班师生的参与热情，各班在班主任、课任老师的指导下练习更标准更积极，运动成绩有了明显的提高。
（三）研究探索小学生大课间体育活动的新方式
由于大课间时间短、参与人数多、场地器材有限，对学生体育活动缺少给开展大课间带来一定的困难，造成大课间活动比较单一。引入游戏健身运动处方可以改变这一现状，科学设计练习的内容，有效地组织活动，明确练习的目标，客观地检查活动的效果。希望通过改变开展小学生大课间体育活动方式，提高小学生大课间活动的效果。
总之，大课间运用游戏健身运动处方可以在有限时间内为小学生提供有趣、有针对性及有效的健身新方式。