体质下降，后果有多严重？

• 出 处: 康复
• 发表日期: 2005年10期

　　


　　学生体质下降，很大程度上是由于课业负担重导致的睡眠不足、体育锻炼不够以及营养摄入不合理造成的。
　　在上海交通大学附属儿童医院的董小燕教授看来，目前学生体质下降的原因来自于一种“交易”——牺牲健康，换来高分。一位母亲在接受采访时直言不讳：“肥胖怕什么，近视眼又怎样？只要我的孩子考上重点大学，一样也有好前程。”
　　这位家长的观点很有普遍性。但是，这种只顾眼前利益的短视行为，却已经埋下了健康隐患，在不远的将来可能给孩子和整个家庭带来沉重的打击。
　　
　　 体质不好影响智力发育
　　
　　“在学生阶段体质就出现问题，对人的一生影响很大，因为它直接导致人体综合素质的下降。”上海市儿童康复中心主任唐亮说。体质不好对学生最重大的负面影响是制约智力、脑力的发育。智力的发育是个复杂的过程，后天的因素包括合理的营养、适量的运动和充足的睡眠，比如，有研究表明，过瘦或过胖都不利于智力发育，而很多体质不好的学生都在以上三方面存在欠缺。而且，体质不好的学生更容易得病，在精力上也有所不及，会造成学习能力的下降。
　　
　　 站队晕倒 —— 缺少运动，血压调节功能退化
　　
　　学校举行军训或大型集会时学生晕倒的现象，从人体生理学的角度看，是由于在站立过程中血液容易潴留在下肢致使大脑缺血造成的。如果血压调节机能良好的话，就能够保证大脑的供血，从而避免这种现象。血压调节功能是后天经过各种运动中的身体姿势变换而逐渐发展完善的，但当前少年儿童们普遍运动不足，便限制了血压调节机能的发展和完善。北京师范大学教育科学研究所对北京市的534名幼儿和学生进行了调查，发现幼儿园、小学、初中的少年儿童血压调节不良分别高达80%，50%～80%，70%～80%。
　　
　　 肺活量下降，易受疾病侵袭
　　
　　肺活量是反映肺功能的指标。而我们的青少年肺活量指标持续下降，不仅会影响到当前的体格发育，日后也更容易受到重大疾病的侵袭。临床研究表明，肺活量低的人，到老年后容易发生多种影响肺部健康的疾患，如气管炎、哮喘、肺炎以及与肺部功能退化有关的肺栓塞、肺部纤维化、肺部肿瘤等。更为关键的是，这些肺部疾患一旦与其他的疾病合并，死亡率非常高。
　　肺活量下降反映出体育活动的不足、耐久能力下降以及体力劳动持续性差等问题，同时也反映出学生在参加体育锻炼时怕苦怕累的普遍心理，所以，中小学生不能轻视肺活量，应该积极进行肺部锻炼。
　　 两成学生贫血，可导致记忆力下降
　　尽管学生的营养状况持续得到改善，但一个令人讶异的事实却是，我国城市学生的贫血比例依然很高。上海交通大学附属儿童医院营养科在对上海市小学生进行的贫血检测显示：1995年，男生中有28%贫血，女生同样也是28%，如今，两者的比例分别为20%和23%，依然偏高。
　　上海交通大学附属儿童医院营养科董小燕教授指出，贫血对健康的影响十分明显，主要表现在三个方面：第一，体力下降，尤其缺乏持久性耐力；第二，注意力不集中、逻辑思维和记忆力下降，造成学习效率低下，成绩不良；第三，细胞免疫水平下降，白细胞吞噬能力减退，容易诱发各种疾病，尤其是感冒、气管炎等上呼吸道感染。董教授还提醒，由于青春期生长发育较快，青少年应注意预防缺铁性贫血。
　　
　　 肥胖成最大健康隐患
　　
　　肥胖，已经成为影响城市学生健康最突出的问题。2004年体质监测结果显示，60%左右的年龄组超重及肥胖检出率有所上升，其中10岁～12岁城市男生竟达15.97%。
　　肥胖会给少年儿童带来巨大身心压力，而且容易引发高血压、糖尿病、高脂血症、冠心病等疾患。近年来，学生的性发育年龄在不断提前，再加上肥胖，就会导致成年后部分肿瘤如女性乳腺肿瘤、男性前列腺癌等发病年龄提前，患病率上升。
　　
　　 不运动的孩子心理问题更严重
　　
　　在中日少年儿童身体学术调查团进行的两国儿童神经类型比较研究中发现，中国儿童神经兴奋发育推迟。正常情况下，神经类型中的兴奋发展在小学时已基本完成，但由于我们的孩子缺乏体育锻炼，导致幼儿时神经兴奋没有得到充分发育，而到了青春期，便会造成情绪控制疏导能力差，从而产生大量的心理问题。
　　“为什么现在多动症
　　孩子那么多，情绪不稳定、
　　心烦、不爱与人交往等问
　　题在学生中也较普遍？很
　　多家长可能没想到，这是
　　因为孩子静态生活时间
　　过长造成的。家长总希
　　望孩子乖乖呆在家里，
　　不要出去疯、野，殊
　　不知这样做并不利于孩
　　子的身心健康。”唐亮医生告诫说。