【摘 要】
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勤锻炼,身体好。这个道理谁都懂,但是千万别让锻炼进入误区,否则就会得不偿失了。误区一:大运动量、大强度才能获得锻炼效果。
Work hard, good health. Everyone knows thi
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勤锻炼,身体好。这个道理谁都懂,但是千万别让锻炼进入误区,否则就会得不偿失了。误区一:大运动量、大强度才能获得锻炼效果。
Work hard, good health. Everyone knows this truth, but do not let exercise into the wrong hands, otherwise it will outweigh the benefits. Misunderstanding one: a large amount of exercise, great strength can get exercise results.
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