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拖延是一种普遍性、延续性和危害性的行为。在拖延行为与身心健康的关系研究中,睡眠质量是一个重要但被忽视的研究内容。本研究采用问卷调查法探究大学生拖延行为对其睡眠质量的影响。结果发现:大学生拖延行为与睡眠质量总分、主观睡眠质量、日间功能障碍、入睡时间、睡眠效率显著正相关;高拖延组的睡眠质量总分显著高于低拖延组,在主观睡眠质量、日间功能障碍、睡眠效率得分显著高于低拖延组。结论:拖延行为得分越高,其睡眠质量越差,具体体现拖延对主观睡眠质量、日间功能障碍和睡眠效率三个方面的负面影响。