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据美国WebMD医学新闻网（2014-05-01）报道，根据最新研究指出，不擅长简单体能测试的中年人，早逝风险可能会增加。另一篇研究发现，每天做一些简单的运动可以降低成年人失能或罹患膝关节炎的概率。研究人员在第一篇研究中针对超过5000位不到53岁的英国人，观察他们的抓握力、从椅子上站起来的速度，以及站立时的平衡感。研究追踪这些人到66岁，结果显示，那些在53岁时运动能力较差的人，追踪期间死亡风险较高。