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曾经就差看心理医生了
在我们电影学院的那班同学中，我算是事业开展比较顺的，一直就没断过拍戏。我也深深知道，对于女演员来说，黄金期也就那么几年，一定要趁年轻为自己的人生和事业打好基础，所以那几年我真的很拼命。拍戏、拍广告、拍MV、配音、主持，什么活儿都接，最后搞到我们班同学只要遇到没时间接的活儿，就会对人家说：“你们去找王珞丹吧，她肯定愿意干。”我为此还得了一个绰号：女超人。
我挣了不少钱，舍不得花，都存了起来。一个人的时候。常常把存折拿出来看，上面的数字一直在涨、在涨，我觉得好开心喔。我雄心勃勃地计划要在北京郊区买个大别墅，还要买一辆我最喜欢的奔驰SLK敞篷跑车。
身处演艺圈，我知道，“人脉”关系是多么的重要。很多时候，机会的获得不是取决于你的实力，而是取决于你正好认识这个可以给你机会的人。于是，我热衷于参加各种聚会、各种晚宴，认识了许多许多名流。我总是想：出门靠朋友，多个朋友多条路。其实。有时候我和人家在一起称兄道弟，但人家的名字我都想不起来。最夸张的时候，我一个晚上穿梭于好几个聚会，到一个地方喝杯酒，寒暄几句，再转战另一个地方。我母亲生病住院。我却“没有时间”去看她，我总是想：家人嘛，是永远在那里的，以后我们有大把的时间呆在一起，但事业的发展就这么几年呀。同学聚会，我也没有时间参加。搞到后来他们聚他们的，都不叫我了：“你这个大忙人，叫你你来么?”
这样毫无节制的忙碌、毫无质量的生活，造成的直接后果就是我根本就不能闲着，一旦闲下来就会心里发慌，坐也不是站也不是，总有一种祸事要发生的感觉，莫名其妙地想哭，想找个人说说话。我拿出厚厚的3大本名片簿，将近一千人吧。三教九流都有，却发现没有一个人是可以深谈的，没有一个。这也太可怕了!更可怕的是，我开始失眠，越累越睡不着。整夜眼睛大睁着。第二天起来，脸上挂着两个大黑眼圈——剧组的人都叫我“猫头鹰小姐”。
最早发现我状态不对头的是导演赵宝刚。他说：“你这样不行，小女孩子应该唱唱歌呀逛逛街呀，哪能像现在这样跟个吸金机器似的。”
我自己也觉得这样下去不是个事儿，因为身体各方面都有反应了，狂瘦，皮肤粗糙，经常一阵一阵心跳，是那种没有规则的狂跳，特别吓人。我知道我得歇一歇了，可是身在江湖，我像穿上了红舞鞋似的停不下来，一停下来我就害怕，不知道该干什么。只有处于那种疯狂忙碌的状态中时，我才感到心里踏实。
我找到一个朋友，请他帮忙，看看有没有靠谱的心理医生。朋友听了我的话说：“你这个毛病我都能看。现代人的通病——无休止的欲望，欲望产生焦虑。长时间下去，人会崩溃的。”
也就是那次，我第一次听见了“减法生活”这个词儿。我们想要很多东西，很多自身根本不需要的东西，然后累死累活地去争取，可还是感到不满足，还是感到恐慌。所谓减法生活，就是要把这些不需要的东西减掉，不给自己那么大的负担、那么大的压力，让身体和心灵都有休憩和调整的空间，这样整个人的状态就会有弹性。会退才会进，人生才有更好的发展。
朋友对我说：“你就想一想吧，在北京生活得不寒酸也不奢侈，正常标准一个月3千块钱足够了吧?不管怎样，你一个月还能赚到3千块钱吧?那你还担心什么，干嘛要把自己往死路上逼?”
我想了想，是喔，我每天这么忙，吃饭睡觉都在剧组，一个月还花不到3千块钱呢，那我这么辛苦是干什么呢，难道就为了存折上不断上涨的数字?
物质生活要求越低，精神生活就越主动
我试着开始“减法生活”。物质上，先把别墅、跑车放一边吧，想想那只是为了虚荣，我单身一个人住那么大的别墅干嘛呀，没工夫打理卫生不说，夜里一个人睡觉得吓死!还有，平时骑自行车多方便呀，正好可以健身，如果真有什么急事可以打车，买个跑车回来，保养维修什么的，像我这种“机械盲”根本就搞不定。再说我经常拍戏，什么时候开它呀!衣服和化妆品方面也从简。我以前迷信名牌，其实好多衣服我只穿过几次，买那么好的牌子有什么用?一个卖化妆品的朋友告诉我，其实很多昂贵的化妆品，真正有用的成分也就是几块钱，这让我非常震惊。现在。我经常在家里自己做饭，趁机用蜂蜜、鸡蛋调个面膜糊在脸上，又健康又经济。这样一个月下来，我算一算，真的花不了什么钱呀，3千块钱还不到呢!
对金钱没有那么大渴望，也就没那么大压力了。事业上，我决心不再“狗揽八泡屎”，先专心做个好演员吧。遇到好的角色，即使片酬低一些，也可以去演；不好的角色，我宁可在家里歇着。都说演艺圈竞争激烈，但我可以骄傲地说，“潜规则”这种事情在我身上绝不可能发生，因为我相信，如果你是当演员的料。即使错过一次机会。但是一旦机会掉到你的头上，你一样可以出彩；相反，如果你不是那块料，即使机会属于你了，又能怎么样昵，最多混个脸熟吧。
不接那么多戏，我可以有更多时间陪家人，去年春天我就陪父母去了一趟日本北海道，看着父母满足的样子，我真是欣慰之极。我觉得带老人出去玩，最享受的是什么呢，就是享受老人的那种满足，那种“我有一个好女儿”的骄傲。我真庆幸，我能够在父母身体还健康、还能走动的时候陪他们玩，而不只是给他们钱，或者等他们走不动的时候才想起陪他们。“子欲养而亲不在”的那种痛苦，能避免还是避免吧。
我把3大本厚厚的名片簿全扔了。没用，千万个熟人也许还不抵一个知心朋友。与其把时间花在应酬一些可能对自己有用的陌生人身上，还不如陪几个知己喝喝茶聊聊天。我和以前的老朋友都恢复了联系，让我感到开心的是参加了一次高中同学聚会，也就是那次聚会上我才知道班上有个男生暗恋了我10年，他还在心里发誓大学一毕业就登我家的门提亲¨0年哪，这样温暖纯情的故事，我很难相信会发生在我的身上。 在感情生活上，我现在处于空窗期，这应该是我最长的一次空窗期了吧。以前我身边总是来来回回有一些男孩子，那时候谈恋爱对我来说是一种可怕的惯性，总觉得身边就应该有个男人跟着、宠着、爱着，如果没有就觉得像少了点什么。但是，要说我有多么爱这个男人，也未见得，而且我只知道无休止地索取而不知为对方付出，想想这种对待感情的态度也是挺可怕的。现在我宁愿让自己“单着”，宁缺毋滥，静下心来好好想想自己究竟想要什么样的感情生活，然后顺其自然。有一个爱人固然很好，如果没有，一个人生活也要找到自己的乐趣。
生命是礼物而不是苦旅
现在的年轻人好多都挺厌世的喔，觉得活着没意思。天涯网做了一个调查：“如果可以选择，你会选择来到这个世界上吗?”结果竟然有98％的人选择不愿意。我想，主要原因就是我们的欲望太多吧，欲望带来压力。压力带来各种生理和心理问题，这又是何苦呢?
生命是礼物，老天把这个礼物送给我们，是让我们享受而不是让我们跋涉一段艰苦的旅程。你的生命究竟是礼物还是苦旅，完全取决于你对待生活的态度。
重新整理自己的生活，用减法来生活，我发现一切都变了，变得轻松，变得轻盈，连脸上的五官都舒展开了，不像以前那样总拧巴着、两只眼睛中间总是锁着一个大疙瘩。
用减法过生活，就不那么赶了、不那么忙了。时间一长，我发现自己并没有失去什么，相反，我的生命行囊里有了更多更美的收获。
我迷上了爬山，天气好的时候，我会一个人去爬香山。爬到山顶，看看山脚下的北京城，我心里特别舒畅。运动让我的身体和心情都恢复了健康，尤其是睡眠，不夸张地说，简直就是婴儿般的睡眠，每天一沾床就着。睡眠好，皮肤就好，我现在几乎不用任何保养品，每天起床，用清水洗脸，再用“大宝”抹几下，完事儿，爽!
我开始热心公益，几乎每两周都会去一次北京市“儿童希望之家”做义工，买些玩具和食物去看望那里的孩子们。你难以想象那些孩子是多么需要关爱，你抱他，他就会把小脑袋紧紧贴在你的胸前，小手紧紧抓住你的衣服，毫不犹豫地叫你“妈妈”。你离开的时候，他会跟到门口。看着你。你看着那些孩子的眼睛，就会想再来再来，就会想着付出付出。你会知道钱花在什么地方是最有意義的，人生至上的快乐不是索取而是给予。
在事业上，当我怀着一种“宁缺勿滥”的心态面对的时候。我发现自己有了更广阔的空间。因为心静了，因为闲了，我可以更好地体味、贴近和雕琢角色，刻画的人物就会生动而有质感，很多人开始注意到，我不只是一个青春靓丽的偶像派演员，我也有演技——具备实力了。以前我削尖脑袋和许多人去争一个角色，现在我经常面对一大堆剧本从容地挑一个自己喜欢的角色。
用减法过生活，把那些不必要的欲望和忙碌减掉，让生活空出缝隙才能呼吸，呼吸自如的生活才是最时尚最丰富的生活。
在我们电影学院的那班同学中，我算是事业开展比较顺的，一直就没断过拍戏。我也深深知道，对于女演员来说，黄金期也就那么几年，一定要趁年轻为自己的人生和事业打好基础，所以那几年我真的很拼命。拍戏、拍广告、拍MV、配音、主持，什么活儿都接，最后搞到我们班同学只要遇到没时间接的活儿，就会对人家说：“你们去找王珞丹吧，她肯定愿意干。”我为此还得了一个绰号：女超人。
我挣了不少钱，舍不得花，都存了起来。一个人的时候。常常把存折拿出来看，上面的数字一直在涨、在涨，我觉得好开心喔。我雄心勃勃地计划要在北京郊区买个大别墅，还要买一辆我最喜欢的奔驰SLK敞篷跑车。
身处演艺圈，我知道，“人脉”关系是多么的重要。很多时候，机会的获得不是取决于你的实力，而是取决于你正好认识这个可以给你机会的人。于是，我热衷于参加各种聚会、各种晚宴，认识了许多许多名流。我总是想：出门靠朋友，多个朋友多条路。其实。有时候我和人家在一起称兄道弟，但人家的名字我都想不起来。最夸张的时候，我一个晚上穿梭于好几个聚会，到一个地方喝杯酒，寒暄几句，再转战另一个地方。我母亲生病住院。我却“没有时间”去看她，我总是想：家人嘛，是永远在那里的，以后我们有大把的时间呆在一起，但事业的发展就这么几年呀。同学聚会，我也没有时间参加。搞到后来他们聚他们的，都不叫我了：“你这个大忙人，叫你你来么?”
这样毫无节制的忙碌、毫无质量的生活，造成的直接后果就是我根本就不能闲着，一旦闲下来就会心里发慌，坐也不是站也不是，总有一种祸事要发生的感觉，莫名其妙地想哭，想找个人说说话。我拿出厚厚的3大本名片簿，将近一千人吧。三教九流都有，却发现没有一个人是可以深谈的，没有一个。这也太可怕了!更可怕的是，我开始失眠，越累越睡不着。整夜眼睛大睁着。第二天起来，脸上挂着两个大黑眼圈——剧组的人都叫我“猫头鹰小姐”。
最早发现我状态不对头的是导演赵宝刚。他说：“你这样不行，小女孩子应该唱唱歌呀逛逛街呀，哪能像现在这样跟个吸金机器似的。”
我自己也觉得这样下去不是个事儿，因为身体各方面都有反应了，狂瘦，皮肤粗糙，经常一阵一阵心跳，是那种没有规则的狂跳，特别吓人。我知道我得歇一歇了，可是身在江湖，我像穿上了红舞鞋似的停不下来，一停下来我就害怕，不知道该干什么。只有处于那种疯狂忙碌的状态中时，我才感到心里踏实。
我找到一个朋友，请他帮忙，看看有没有靠谱的心理医生。朋友听了我的话说：“你这个毛病我都能看。现代人的通病——无休止的欲望，欲望产生焦虑。长时间下去，人会崩溃的。”
也就是那次，我第一次听见了“减法生活”这个词儿。我们想要很多东西，很多自身根本不需要的东西，然后累死累活地去争取，可还是感到不满足，还是感到恐慌。所谓减法生活，就是要把这些不需要的东西减掉，不给自己那么大的负担、那么大的压力，让身体和心灵都有休憩和调整的空间，这样整个人的状态就会有弹性。会退才会进，人生才有更好的发展。
朋友对我说：“你就想一想吧，在北京生活得不寒酸也不奢侈，正常标准一个月3千块钱足够了吧?不管怎样，你一个月还能赚到3千块钱吧?那你还担心什么，干嘛要把自己往死路上逼?”
我想了想，是喔，我每天这么忙，吃饭睡觉都在剧组，一个月还花不到3千块钱呢，那我这么辛苦是干什么呢，难道就为了存折上不断上涨的数字?
物质生活要求越低，精神生活就越主动
我试着开始“减法生活”。物质上，先把别墅、跑车放一边吧，想想那只是为了虚荣，我单身一个人住那么大的别墅干嘛呀，没工夫打理卫生不说，夜里一个人睡觉得吓死!还有，平时骑自行车多方便呀，正好可以健身，如果真有什么急事可以打车，买个跑车回来，保养维修什么的，像我这种“机械盲”根本就搞不定。再说我经常拍戏，什么时候开它呀!衣服和化妆品方面也从简。我以前迷信名牌，其实好多衣服我只穿过几次，买那么好的牌子有什么用?一个卖化妆品的朋友告诉我，其实很多昂贵的化妆品，真正有用的成分也就是几块钱，这让我非常震惊。现在。我经常在家里自己做饭，趁机用蜂蜜、鸡蛋调个面膜糊在脸上，又健康又经济。这样一个月下来，我算一算，真的花不了什么钱呀，3千块钱还不到呢!
对金钱没有那么大渴望，也就没那么大压力了。事业上，我决心不再“狗揽八泡屎”，先专心做个好演员吧。遇到好的角色，即使片酬低一些，也可以去演；不好的角色，我宁可在家里歇着。都说演艺圈竞争激烈，但我可以骄傲地说，“潜规则”这种事情在我身上绝不可能发生，因为我相信，如果你是当演员的料。即使错过一次机会。但是一旦机会掉到你的头上，你一样可以出彩；相反，如果你不是那块料，即使机会属于你了，又能怎么样昵，最多混个脸熟吧。
不接那么多戏，我可以有更多时间陪家人，去年春天我就陪父母去了一趟日本北海道，看着父母满足的样子，我真是欣慰之极。我觉得带老人出去玩，最享受的是什么呢，就是享受老人的那种满足，那种“我有一个好女儿”的骄傲。我真庆幸，我能够在父母身体还健康、还能走动的时候陪他们玩，而不只是给他们钱，或者等他们走不动的时候才想起陪他们。“子欲养而亲不在”的那种痛苦，能避免还是避免吧。
我把3大本厚厚的名片簿全扔了。没用，千万个熟人也许还不抵一个知心朋友。与其把时间花在应酬一些可能对自己有用的陌生人身上，还不如陪几个知己喝喝茶聊聊天。我和以前的老朋友都恢复了联系，让我感到开心的是参加了一次高中同学聚会，也就是那次聚会上我才知道班上有个男生暗恋了我10年，他还在心里发誓大学一毕业就登我家的门提亲¨0年哪，这样温暖纯情的故事，我很难相信会发生在我的身上。 在感情生活上，我现在处于空窗期，这应该是我最长的一次空窗期了吧。以前我身边总是来来回回有一些男孩子，那时候谈恋爱对我来说是一种可怕的惯性，总觉得身边就应该有个男人跟着、宠着、爱着，如果没有就觉得像少了点什么。但是，要说我有多么爱这个男人，也未见得，而且我只知道无休止地索取而不知为对方付出，想想这种对待感情的态度也是挺可怕的。现在我宁愿让自己“单着”，宁缺毋滥，静下心来好好想想自己究竟想要什么样的感情生活，然后顺其自然。有一个爱人固然很好，如果没有，一个人生活也要找到自己的乐趣。
生命是礼物而不是苦旅
现在的年轻人好多都挺厌世的喔，觉得活着没意思。天涯网做了一个调查：“如果可以选择，你会选择来到这个世界上吗?”结果竟然有98％的人选择不愿意。我想，主要原因就是我们的欲望太多吧，欲望带来压力。压力带来各种生理和心理问题，这又是何苦呢?
生命是礼物，老天把这个礼物送给我们，是让我们享受而不是让我们跋涉一段艰苦的旅程。你的生命究竟是礼物还是苦旅，完全取决于你对待生活的态度。
重新整理自己的生活，用减法来生活，我发现一切都变了，变得轻松，变得轻盈，连脸上的五官都舒展开了，不像以前那样总拧巴着、两只眼睛中间总是锁着一个大疙瘩。
用减法过生活，就不那么赶了、不那么忙了。时间一长，我发现自己并没有失去什么，相反，我的生命行囊里有了更多更美的收获。
我迷上了爬山，天气好的时候，我会一个人去爬香山。爬到山顶，看看山脚下的北京城，我心里特别舒畅。运动让我的身体和心情都恢复了健康，尤其是睡眠，不夸张地说，简直就是婴儿般的睡眠，每天一沾床就着。睡眠好，皮肤就好，我现在几乎不用任何保养品，每天起床，用清水洗脸，再用“大宝”抹几下，完事儿，爽!
我开始热心公益，几乎每两周都会去一次北京市“儿童希望之家”做义工，买些玩具和食物去看望那里的孩子们。你难以想象那些孩子是多么需要关爱，你抱他，他就会把小脑袋紧紧贴在你的胸前，小手紧紧抓住你的衣服，毫不犹豫地叫你“妈妈”。你离开的时候，他会跟到门口。看着你。你看着那些孩子的眼睛，就会想再来再来，就会想着付出付出。你会知道钱花在什么地方是最有意義的，人生至上的快乐不是索取而是给予。
在事业上，当我怀着一种“宁缺勿滥”的心态面对的时候。我发现自己有了更广阔的空间。因为心静了，因为闲了，我可以更好地体味、贴近和雕琢角色，刻画的人物就会生动而有质感，很多人开始注意到，我不只是一个青春靓丽的偶像派演员，我也有演技——具备实力了。以前我削尖脑袋和许多人去争一个角色，现在我经常面对一大堆剧本从容地挑一个自己喜欢的角色。
用减法过生活，把那些不必要的欲望和忙碌减掉，让生活空出缝隙才能呼吸，呼吸自如的生活才是最时尚最丰富的生活。