论文部分内容阅读
亚健康概念一经提出，就因其存在的广泛性而引起世界关注，成为当今世界医学领域的研究热点。本文通过CMI问卷调查法、文献资料法和数理统计法调查与分析苏州市两所中学学生的亚健康状况。调查结果显示：苏州市高中生亚健康发生率为25.28%，其中理科类的亚健康发生率为19.15%，文科类的亚健康发生率为32.50%；不同性别、不同年级亚健康状况有所不同，但无明显的差异性；高中生亚健康状态的发生与多种因素有关，其中父母的期望、从事体育锻炼的次数和时间、个人的行为生活方式（作息时间规律情况、按时进餐情况、上网时间）等都是造成高中生亚健康的重要原因。亚健康状态处理得当会使学生向健康方向发展，否则会导致各种疾病的发生。本文提出相应建议：积极参加运动健身；养成良好的饮食习惯；科学饮食，保证充足的睡眠；调整心态迎接挑战，参加心理咨询与治疗等措施。