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摘 要： 本研究使用《中国中学生心理健康量表》对安阳市1480名中学生进行了测试，并对选出的139人进行了心理健康的干预，3个月后进行了再测，发现以心理游戏为主的心理干预的学生的心理健康水平提高幅度最大，而以讲授心理健康知识为主的心理干预的学生的心理健康水平提高幅度较小。
关键词： 心理健康 心理游戏 安阳市中学生
1.引言
心理游戏（psychological game），指依据人心理发生、发展的规律，设定一系列游戏并进行筛选、分类、归纳、创新，使之系统化、逻辑化、形象化，达到改进不良心理状态，塑造健全人格，使人健康发展的一系列游戏。心理游戏作为团体心理咨询的一部分在心理健康教育中的使用由来已久，但是在国内的使用才刚刚开始。很多一线教师在心理健康教育中使用了心理游戏，对于心理游戏对于心理健康的促进作用已经获得了众多心理健康教育教师的一致认可，但是检索国内学术期刊却未发现关于心理游戏对中学生心理健康影响的实证研究。
心理游戏在西方发达国家早已流行，最近几年才进入中国。游戏辅导是以“游戏”作为中介的，使成员的内心世界投射出来，进而对其进行心理辅导。因为游戏可以让人在无压力环境中自由表露自己的内心世界，所以它是打开人们心智枷锁的重要方法。心理游戏进入中学校园，更是心理教育的一种新尝试。通过各种游戏，学生进行体验、感悟，从而打开自己的心锁的心理辅导和治疗，相较其他方法更为有效。中学生由于学习压力巨大，没有时间参与更多的心理健康教育活动，但是利用课余时间，开展一些有意思的心理游戏活动。一方面可以调动起学生切身参与的乐趣，体验到意外的发现，另一方面可以通过心理游戏活动唤起中学生对生活的激情，对周围人的关注，对父母的关爱，极大地冲击个体的人生价值观。
由于目前国内缺乏有关心理游戏的实证研究，因此开展此研究对于确认心理游戏对心理健康的作用，推进中学心理健康教育的改革，提高中学生的心理健康水平是很有好处的。
2.对象与方法
2.1研究对象
初测时在安阳市随机选择初中与高中各5所，其中各包含有1所重点中学和4所一般中学，每所中学选择4个班级（高三除外），共1480名学生进行测试。其中男生701人，女生752人，初中生792人，高中生661人。再次施测时测试了139人，男生61人，女生78人，全部为高一学生。
2.2测试工具
采用中科院心理所王极盛编制的《中国中学生心理健康量表》对全体被试进行测试。该问卷共60个题目，包含10个分量表，分别是：强迫、偏执、敌对、人际关系敏感、抑郁、焦虑、学习压力感、适应不良、情绪不稳定、心理不平衡。采用5级计分，1—5分别表示从无、轻度、中度、偏重和严重。总分和各分量表因子分<2.00表示心理健康状况良好，2.00—2.99表示存在轻度心理问题，3.00—3.99表示存在中度心理问题，4.00—4.99表示存在重度心理问题，5.00以上表示存在严重心理问题[1]。该量表经多次使用，均具有较好的信度和效度指标。
调查中采用匿名自填问卷的形式，全部由讲课组中具备问卷调查经验的心理教师主持调查，调查结束后问卷当场收回，时间为20—25分钟。
剔除无效问卷后，初测有效问卷1443份，再将有效问卷数据全部输入SPSS17.0进行分析处理。
3.结果
3.1安阳市初中高中学生的心理健康水平
从测试结果看，安阳市中学生心理健康总体完全正常者737人，占51.07%，轻度心理问题的有579人，40.12%，中度心理问题的72人，占4.99%，重度心理问题的55人，占3.81%。与全国其他地区相比处于中上水平，应当引起我们的重视。
从调查结果看，女生在心理问题的检出率都比男生稍高，但统计上差异不显著。而女生在敌对、抑郁、焦虑、学习压力和人际关系敏感这几个因子的得分上要比男生高，统计上存在显著差异，说明女生比男生有着更严重的心理问题。各级教育部门应该更关注女生的心理健康。
比较初中生与高中生心理健康状况会发现，10个因子，高中生心理问题的检出率都要比初中生高，且统计上差异显著。说明高中生比初中生更容易出现心理问题。
3.2心理干预后三个班的测试结果
我们在初测后的结果中选择了三个比较有代表性、初测时心理健康水平接近的三个班级，三个班级全部都属于高中一年级，分别在三所不同的高中。在三个班级实施不同的干预措施。实施心理干预的两个班级都是每周三下午上一个课时的心理辅导课。第一个班级进行以各种心理游戏为主的团体活动，第二个班级的心理辅导以讲授心理健康知识为主，第三个班级以心理健康教师生病为由不进行任何干预，学生上自习。三个月后，再次进行《中国中学生心理健康量表》的测试。结果如表1所示。
表1 三个班级初测与再测结果
注：表中数字全部为人数
从表中可以看出，与初测时相比，以心理游戏为主的心理辅导和讲授为主的心理辅导班级心理健康水平都有明显改变，而未做任何干预的对照组班级的心理健康水平几乎没有任何改变。以心理游戏为主的心理辅导效果要好于以讲授为主的心理辅导。
4.讨论
4.1安阳市中学生的心理健康水平
本研究发现安阳市大多数中学生与全国其他地区相比处于中等偏上水平，与其他研究基本符合[1，2]，但中度及以上心理问题的检出率在全国来看处于较低水平[3，4]。而且女生更容易出现心理方面的问题，这与有的研究不太一致[1]，但女生的心理问题主要表现在与情绪有关的方面，这显示女生相对男生更情绪化一些。在对初中生与高中生的对比中，发现高中生有更严重的心理问题，这是很多研究的共识[5，6]。这很容易理解，因为高中有着明显更重的学习压力，学习的竞争，父母的期望都是造成心理问题的诱因。 4.2心理游戏对中学生心理健康的影响
心理游戏对心理健康的有着明显的治疗作用[7]，这早已在国内外取得共识。只是有些学者对此还认识不足。要强化心理游戏的治疗效果，必须针对不同的心理问题采用不同的心理游戏，比如人际交往方面的心理问题，就适合于增进大家交往的心理游戏；对于有自卑感的同学适合于“优点轰炸”等这样的心理游戏。要发挥心理游戏优越性，在做游戏时就要注意一些事情，比如同学之间的相互“找优点”要真诚，要是实实在在的优点，不要说假话恭维别人。
5.结语
本研究发现心理游戏为主的心理健康辅导效果是最好的，要比讲授为主的心理辅导效果好得多，这提示广大中小学心理健康教师，心理辅导课的教学方法必须有别于一般文化课，要以学生的体验为主，多搞团体活动，在活动中应用心理健康知识促进心理健康，这样效果最好。本研究显示心理游戏效果好还有一个原因是样本班级的心理问题以轻度和中度为主，重度极少，几乎没有。其实这也说明了一个问题，心理游戏是不能代替心理咨询和心理治疗的，特别是重度的心理问题。对于轻度和中度的心理问题，心理游戏有着巨大的促进心理健康的作用。
参考文献：
[1]何健等.河南省中学生心理健康现况分析.中国学校卫生，2013（03）：310-312，316.
[2]崔建平，孔礼战.河南省济源市中学生心理健康状况调查与分析.中小学心理健康教育，2010（4）：13-16.
[3]马丽，辛秀娟.银川市示范和非示范高中学生心理健康状况调查.中国学校卫生，2009（08）：761-762.
[4]邓厚才等.贵阳城区青少年心理健康状况与血压的相关性分析.中国学校卫生，2010（01）：55-57.
[5]徐立峰，卢卫斌.中学生心理健康状况调查与分析.贵州教育学院学报，2009（11）：76-79.
[6]孙丽.对长春地区1091名中学生心理健康状况的调查研究.中国健康心理学杂志，2012（05）：759-761.
[7]Swank，J.M.，The use of games：A therapeutic tool with children and families.International Journal of Play Therapy，2008.17（2）：154-167.
本文属河南省高等学校人文社会科学研究项目（2012-QN-010）研究成果。
关键词： 心理健康 心理游戏 安阳市中学生
1.引言
心理游戏（psychological game），指依据人心理发生、发展的规律，设定一系列游戏并进行筛选、分类、归纳、创新，使之系统化、逻辑化、形象化，达到改进不良心理状态，塑造健全人格，使人健康发展的一系列游戏。心理游戏作为团体心理咨询的一部分在心理健康教育中的使用由来已久，但是在国内的使用才刚刚开始。很多一线教师在心理健康教育中使用了心理游戏，对于心理游戏对于心理健康的促进作用已经获得了众多心理健康教育教师的一致认可，但是检索国内学术期刊却未发现关于心理游戏对中学生心理健康影响的实证研究。
心理游戏在西方发达国家早已流行，最近几年才进入中国。游戏辅导是以“游戏”作为中介的，使成员的内心世界投射出来，进而对其进行心理辅导。因为游戏可以让人在无压力环境中自由表露自己的内心世界，所以它是打开人们心智枷锁的重要方法。心理游戏进入中学校园，更是心理教育的一种新尝试。通过各种游戏，学生进行体验、感悟，从而打开自己的心锁的心理辅导和治疗，相较其他方法更为有效。中学生由于学习压力巨大，没有时间参与更多的心理健康教育活动，但是利用课余时间，开展一些有意思的心理游戏活动。一方面可以调动起学生切身参与的乐趣，体验到意外的发现，另一方面可以通过心理游戏活动唤起中学生对生活的激情，对周围人的关注，对父母的关爱，极大地冲击个体的人生价值观。
由于目前国内缺乏有关心理游戏的实证研究，因此开展此研究对于确认心理游戏对心理健康的作用，推进中学心理健康教育的改革，提高中学生的心理健康水平是很有好处的。
2.对象与方法
2.1研究对象
初测时在安阳市随机选择初中与高中各5所，其中各包含有1所重点中学和4所一般中学，每所中学选择4个班级（高三除外），共1480名学生进行测试。其中男生701人，女生752人，初中生792人，高中生661人。再次施测时测试了139人，男生61人，女生78人，全部为高一学生。
2.2测试工具
采用中科院心理所王极盛编制的《中国中学生心理健康量表》对全体被试进行测试。该问卷共60个题目，包含10个分量表，分别是：强迫、偏执、敌对、人际关系敏感、抑郁、焦虑、学习压力感、适应不良、情绪不稳定、心理不平衡。采用5级计分，1—5分别表示从无、轻度、中度、偏重和严重。总分和各分量表因子分<2.00表示心理健康状况良好，2.00—2.99表示存在轻度心理问题，3.00—3.99表示存在中度心理问题，4.00—4.99表示存在重度心理问题，5.00以上表示存在严重心理问题[1]。该量表经多次使用，均具有较好的信度和效度指标。
调查中采用匿名自填问卷的形式，全部由讲课组中具备问卷调查经验的心理教师主持调查，调查结束后问卷当场收回，时间为20—25分钟。
剔除无效问卷后，初测有效问卷1443份，再将有效问卷数据全部输入SPSS17.0进行分析处理。
3.结果
3.1安阳市初中高中学生的心理健康水平
从测试结果看，安阳市中学生心理健康总体完全正常者737人，占51.07%，轻度心理问题的有579人，40.12%，中度心理问题的72人，占4.99%，重度心理问题的55人，占3.81%。与全国其他地区相比处于中上水平，应当引起我们的重视。
从调查结果看，女生在心理问题的检出率都比男生稍高，但统计上差异不显著。而女生在敌对、抑郁、焦虑、学习压力和人际关系敏感这几个因子的得分上要比男生高，统计上存在显著差异，说明女生比男生有着更严重的心理问题。各级教育部门应该更关注女生的心理健康。
比较初中生与高中生心理健康状况会发现，10个因子，高中生心理问题的检出率都要比初中生高，且统计上差异显著。说明高中生比初中生更容易出现心理问题。
3.2心理干预后三个班的测试结果
我们在初测后的结果中选择了三个比较有代表性、初测时心理健康水平接近的三个班级，三个班级全部都属于高中一年级，分别在三所不同的高中。在三个班级实施不同的干预措施。实施心理干预的两个班级都是每周三下午上一个课时的心理辅导课。第一个班级进行以各种心理游戏为主的团体活动，第二个班级的心理辅导以讲授心理健康知识为主，第三个班级以心理健康教师生病为由不进行任何干预，学生上自习。三个月后，再次进行《中国中学生心理健康量表》的测试。结果如表1所示。
表1 三个班级初测与再测结果
注：表中数字全部为人数
从表中可以看出，与初测时相比，以心理游戏为主的心理辅导和讲授为主的心理辅导班级心理健康水平都有明显改变，而未做任何干预的对照组班级的心理健康水平几乎没有任何改变。以心理游戏为主的心理辅导效果要好于以讲授为主的心理辅导。
4.讨论
4.1安阳市中学生的心理健康水平
本研究发现安阳市大多数中学生与全国其他地区相比处于中等偏上水平，与其他研究基本符合[1，2]，但中度及以上心理问题的检出率在全国来看处于较低水平[3，4]。而且女生更容易出现心理方面的问题，这与有的研究不太一致[1]，但女生的心理问题主要表现在与情绪有关的方面，这显示女生相对男生更情绪化一些。在对初中生与高中生的对比中，发现高中生有更严重的心理问题，这是很多研究的共识[5，6]。这很容易理解，因为高中有着明显更重的学习压力，学习的竞争，父母的期望都是造成心理问题的诱因。 4.2心理游戏对中学生心理健康的影响
心理游戏对心理健康的有着明显的治疗作用[7]，这早已在国内外取得共识。只是有些学者对此还认识不足。要强化心理游戏的治疗效果，必须针对不同的心理问题采用不同的心理游戏，比如人际交往方面的心理问题，就适合于增进大家交往的心理游戏；对于有自卑感的同学适合于“优点轰炸”等这样的心理游戏。要发挥心理游戏优越性，在做游戏时就要注意一些事情，比如同学之间的相互“找优点”要真诚，要是实实在在的优点，不要说假话恭维别人。
5.结语
本研究发现心理游戏为主的心理健康辅导效果是最好的，要比讲授为主的心理辅导效果好得多，这提示广大中小学心理健康教师，心理辅导课的教学方法必须有别于一般文化课，要以学生的体验为主，多搞团体活动，在活动中应用心理健康知识促进心理健康，这样效果最好。本研究显示心理游戏效果好还有一个原因是样本班级的心理问题以轻度和中度为主，重度极少，几乎没有。其实这也说明了一个问题，心理游戏是不能代替心理咨询和心理治疗的，特别是重度的心理问题。对于轻度和中度的心理问题，心理游戏有着巨大的促进心理健康的作用。
参考文献：
[1]何健等.河南省中学生心理健康现况分析.中国学校卫生，2013（03）：310-312，316.
[2]崔建平，孔礼战.河南省济源市中学生心理健康状况调查与分析.中小学心理健康教育，2010（4）：13-16.
[3]马丽，辛秀娟.银川市示范和非示范高中学生心理健康状况调查.中国学校卫生，2009（08）：761-762.
[4]邓厚才等.贵阳城区青少年心理健康状况与血压的相关性分析.中国学校卫生，2010（01）：55-57.
[5]徐立峰，卢卫斌.中学生心理健康状况调查与分析.贵州教育学院学报，2009（11）：76-79.
[6]孙丽.对长春地区1091名中学生心理健康状况的调查研究.中国健康心理学杂志，2012（05）：759-761.
[7]Swank，J.M.，The use of games：A therapeutic tool with children and families.International Journal of Play Therapy，2008.17（2）：154-167.
本文属河南省高等学校人文社会科学研究项目（2012-QN-010）研究成果。