【摘 要】
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自行车运动是人们日常活动中最常见的一种,经常骑自行车能提高神经系统的反应能力、增加自身的协调和平衡功能;常骑自行车还能消除脑细胞的疲劳,提高工作和学习效率;它对心
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自行车运动是人们日常活动中最常见的一种,经常骑自行车能提高神经系统的反应能力、增加自身的协调和平衡功能;常骑自行车还能消除脑细胞的疲劳,提高工作和学习效率;它对心血管及呼吸系统还有良好的促进作用,可预防文明病的发生;可减少多余的脂肪,增粗肌纤维,使身体更加结实。但如果运动过量或长时间不正确的骑车,则会引起一系列不良症状,我们称之为“自行车运动病”。
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