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众所周知的事实，运动对防治心血管病是有很大的益处，这些益处是通过对心血管病的危险因素进行改善或消减。从而减低心血管病的发病率。例如运动可以促进减肥，运动除了通过影响诱发心血管病的危险因素以外，尚有什么较直接影响防治心血管发病的因素，这是近年来不断深入的研究，直至最近几年人们才了解到，运动除了影响其他危险因子外，还有它本身直接引起的益处。其重要碑益之一是通过预适应，延缓心肌的急性缺血性损伤。