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本文采用调查法、测试法、数理统计法、文献资料法、实验法等研究方法,对随机抽取的我校09级和10级共计100名女大学生进行体质健康调查,了解其健康状况,分析影响女大学生健康的因素,并对抽取的女大学生进行为期12周的运动干预.通过运动干预,学生身体形态、机能和素质水平得到了显著提高,同时女大学生自主参与体育运动的意识得到了明显的增强