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摘 要： 体育教师要在教学中敢于实践，勇于创新，努力让学生成为学习的主体，重视自主、合作、探究学习方式的合理运用，让学生参与学习，参与课程资源的开发，参与课堂教学评价，营造出一种适合学生健康发展的学习氛围，让学生喜欢学习，喜欢体育。
关键词： 自学 自练 自创 自教 自评
中学体育教育工作者应如何紧密结合中学生特点，创新体育教学方法，提高教学水平；怎样克服体育教学中重主导、轻主体，重教法、轻学法，重训练、轻教学，重热闹、轻效果，重技术技能、轻综合能力的不良倾向；我认为，要努力创新中学体育教学方法，突出体育学科的多功能性，就必须紧紧围绕中学生这一主体，着力强化学生自主性。
一、悉心诱导，敦促学生自学
在教学中，我是采用以下的方法进行诱导激发学生自学兴趣与积极性的。
1.激发自学兴趣。“兴趣是最好的老师”，是调动学生自学积极性的动力。我在教学中采用游戏法、竞赛法、趣味练习、音乐渲染等多种方法使学生逐渐形成盎然的自学的兴趣。
2.培养自学习惯。养成良好的自学习惯可以使学生终身受益。我利用“三操一课”向学生积极宣传坚持锻炼身体、坚持自学体育基本知识、基本技能的意义，帮助学生科学安排锻炼时间，使许多学生逐步养成持之以恒自学的好习惯。
3.掌握自学的方法。我十分重视帮助学生掌握自学的方法，如汲取法、归纳法、观察法、互促法、循序渐进法，使学生明白自学什么、怎样自学、自学到什么程度，怎样才能做到由学会到会学。
4.培养自学能力。自学能力是指独立、创造性地完成学习活动的能力。培养自学能力是学生自觉主动地自学的关键，也是体育教学的一项重要目标。通常让学生掌握以下几种方法：阅读有关体育知识；自我检查与监督；体育实践；多练。
二、注重培养，指导学生自练
“自练”，包含认知能力、运用能力、调控能力和自制能力的培养。
1.结合知识、技术教学，提高学生的思想认识。培养能力应从提高学生的思想认识入手。首先要激发学生学习动机，培养良好的学习态度，充分发挥学生的主观能动性，形成正确的认识，保持学习与锻炼的积极性；其次要结合体育知识和技术教学，组织不同形式的相互观摩与分析，引导学生积极思维，培养学生能力。
2.结合练习的组织和方法，调动学生学习锻炼的积极性。体育课上的练习组织和方法，既要有利于发挥教师的主导作用，又要有利于体现学生主体地位。培养学生的运用能力常用以下做法：带领法。由教师或组长带领，安排好练习的时间、地点、强度、次数，练习的内容等一起练；合组法。按教材要求、教学需要和所提供的条件，实行学生自行组合、互相帮助；自组法。在教师的指导下，由学生个人编选练习内容，安排锻炼。
3.结合练习的内容和运动量及强度，培养学生的自我调控能力。培养调控能力主要有三个方面：一是生理负荷的调控。让学生按自身感受，增减练习强度、密度、调节负荷，教会学生自测心率的方法，并学会如何运用、控制负荷；二是心理负荷的调控。通过暗示、模拟、反馈等方法，使学生自我调控情绪、注意力及意志力等；三是动作的调控。使学生懂得动作的技术结构及错误，通过反复练习和提高身体素质培养学生动作的调控能力。
4.结合常规教学，培养学生自治能力。自治能力实际上是一自我管理能力，也就是说，要在熟悉、遵守课堂常规、形成自觉遵守课堂常规的基础上，要求学生学会自我计划、自我管理，在学习锻炼中提高自治能力。
三、开放激活，引导学生自创
“自创”包含自创学习方法、自创教学方法、自创教学模式和自创教学结构四个方面。
1.改革体育教学模式。走出过去体育教学“讲解—示范—练习”、“老师教学—学生学练”的模式误区，形成围绕主体、因课而设、因材施教、多样化的教学形式。教学要注重学习过程，注重实练等。
2.改变体育教学方法。采取的教学类型不拘一格，如竞技型、情境型、情趣型、分组型、主导型、主体型、示范型等，如韵律操教学就采取情境型；田径接力跑就采取竞技型、分组型等。
3.创新教学结构。打破体育教学“开始部分—准备部分—基本部分—结束部分”单一的结构形式，形成灵活多样的体育教学结构形式。
4.鼓励学生进行自创性学习。在教学中我充分发挥学生的想象力和创造性，让学生直接充当创造主体，进行创新性学习。如在韵律操、游戏等教学时，我采用“自编—自导—自排—自演”方法，让学生根据教材要求，自由分组，集思广益，自编韵律操、游戏等。
四、精心扶持，鼓励学生自教
“自教”，是指学生之间相互传授知识或技能，即学生教学生。在体育课教学中，我在加强学生“互教”上进行了一些尝试，取得了较好效果。
1.唤醒自教意识。在教学中采取鼓励引导、发挥特长、尊重差异、精诚合作等方法，努力唤醒学生的主体意识和自教意识。从一举手、—投足、一句话、一片断入手，循序渐进地将学生引入自教轨道。经过教学实验，学生自教的参与意识、自教的胆量勇气、自教的信心、责任感明显增强。
2.点拨自教方法。课前，我和执教学生一起备课，鼓励学生大胆设计课的形式和各种练习手段，鼓励学生大胆创编徒手操、游戏等一般性准备活动，并提出活动的较好方法供执教学生参考。课中，不失时机地用最简洁的语言、鼓励的眼神、不被注意的动作等对学生的自教进行点化、支持、激励。课后，及时帮助学生总结得失，点拨方法应用的效果。
五、剔芜求精，引导学生自评
“自评”，是自己评论自己，包含学生之间的相互评判。
在体育教学过程中，学生判断自己具有何等学习能力，主要是通过他评和自我评价。
学生在体育学习中做出的自我评价，主要依据是：①自我感觉；②已有的经验；③他人的评价。
教学中，我十分重视学生自评这一环节，每节课都安排5分钟的自教自评的活动。评教的内容有：教环节是否紧凑，教学方法是否得当，教学组织是否恰当，教学语言是否严密，以及脉搏，人体机能反映评定等。每节课都有所侧重，剔芜求精，抓住最主要的进行评价。评教的方式采取集体评，更重视试教学生的自评。
总之，通过剔芜求精引导学生自评，使学生明确，学然后知不足，教然后知困，知不足然后能自反也，知困然后能自强也。
关键词： 自学 自练 自创 自教 自评
中学体育教育工作者应如何紧密结合中学生特点，创新体育教学方法，提高教学水平；怎样克服体育教学中重主导、轻主体，重教法、轻学法，重训练、轻教学，重热闹、轻效果，重技术技能、轻综合能力的不良倾向；我认为，要努力创新中学体育教学方法，突出体育学科的多功能性，就必须紧紧围绕中学生这一主体，着力强化学生自主性。
一、悉心诱导，敦促学生自学
在教学中，我是采用以下的方法进行诱导激发学生自学兴趣与积极性的。
1.激发自学兴趣。“兴趣是最好的老师”，是调动学生自学积极性的动力。我在教学中采用游戏法、竞赛法、趣味练习、音乐渲染等多种方法使学生逐渐形成盎然的自学的兴趣。
2.培养自学习惯。养成良好的自学习惯可以使学生终身受益。我利用“三操一课”向学生积极宣传坚持锻炼身体、坚持自学体育基本知识、基本技能的意义，帮助学生科学安排锻炼时间，使许多学生逐步养成持之以恒自学的好习惯。
3.掌握自学的方法。我十分重视帮助学生掌握自学的方法，如汲取法、归纳法、观察法、互促法、循序渐进法，使学生明白自学什么、怎样自学、自学到什么程度，怎样才能做到由学会到会学。
4.培养自学能力。自学能力是指独立、创造性地完成学习活动的能力。培养自学能力是学生自觉主动地自学的关键，也是体育教学的一项重要目标。通常让学生掌握以下几种方法：阅读有关体育知识；自我检查与监督；体育实践；多练。
二、注重培养，指导学生自练
“自练”，包含认知能力、运用能力、调控能力和自制能力的培养。
1.结合知识、技术教学，提高学生的思想认识。培养能力应从提高学生的思想认识入手。首先要激发学生学习动机，培养良好的学习态度，充分发挥学生的主观能动性，形成正确的认识，保持学习与锻炼的积极性；其次要结合体育知识和技术教学，组织不同形式的相互观摩与分析，引导学生积极思维，培养学生能力。
2.结合练习的组织和方法，调动学生学习锻炼的积极性。体育课上的练习组织和方法，既要有利于发挥教师的主导作用，又要有利于体现学生主体地位。培养学生的运用能力常用以下做法：带领法。由教师或组长带领，安排好练习的时间、地点、强度、次数，练习的内容等一起练；合组法。按教材要求、教学需要和所提供的条件，实行学生自行组合、互相帮助；自组法。在教师的指导下，由学生个人编选练习内容，安排锻炼。
3.结合练习的内容和运动量及强度，培养学生的自我调控能力。培养调控能力主要有三个方面：一是生理负荷的调控。让学生按自身感受，增减练习强度、密度、调节负荷，教会学生自测心率的方法，并学会如何运用、控制负荷；二是心理负荷的调控。通过暗示、模拟、反馈等方法，使学生自我调控情绪、注意力及意志力等；三是动作的调控。使学生懂得动作的技术结构及错误，通过反复练习和提高身体素质培养学生动作的调控能力。
4.结合常规教学，培养学生自治能力。自治能力实际上是一自我管理能力，也就是说，要在熟悉、遵守课堂常规、形成自觉遵守课堂常规的基础上，要求学生学会自我计划、自我管理，在学习锻炼中提高自治能力。
三、开放激活，引导学生自创
“自创”包含自创学习方法、自创教学方法、自创教学模式和自创教学结构四个方面。
1.改革体育教学模式。走出过去体育教学“讲解—示范—练习”、“老师教学—学生学练”的模式误区，形成围绕主体、因课而设、因材施教、多样化的教学形式。教学要注重学习过程，注重实练等。
2.改变体育教学方法。采取的教学类型不拘一格，如竞技型、情境型、情趣型、分组型、主导型、主体型、示范型等，如韵律操教学就采取情境型；田径接力跑就采取竞技型、分组型等。
3.创新教学结构。打破体育教学“开始部分—准备部分—基本部分—结束部分”单一的结构形式，形成灵活多样的体育教学结构形式。
4.鼓励学生进行自创性学习。在教学中我充分发挥学生的想象力和创造性，让学生直接充当创造主体，进行创新性学习。如在韵律操、游戏等教学时，我采用“自编—自导—自排—自演”方法，让学生根据教材要求，自由分组，集思广益，自编韵律操、游戏等。
四、精心扶持，鼓励学生自教
“自教”，是指学生之间相互传授知识或技能，即学生教学生。在体育课教学中，我在加强学生“互教”上进行了一些尝试，取得了较好效果。
1.唤醒自教意识。在教学中采取鼓励引导、发挥特长、尊重差异、精诚合作等方法，努力唤醒学生的主体意识和自教意识。从一举手、—投足、一句话、一片断入手，循序渐进地将学生引入自教轨道。经过教学实验，学生自教的参与意识、自教的胆量勇气、自教的信心、责任感明显增强。
2.点拨自教方法。课前，我和执教学生一起备课，鼓励学生大胆设计课的形式和各种练习手段，鼓励学生大胆创编徒手操、游戏等一般性准备活动，并提出活动的较好方法供执教学生参考。课中，不失时机地用最简洁的语言、鼓励的眼神、不被注意的动作等对学生的自教进行点化、支持、激励。课后，及时帮助学生总结得失，点拨方法应用的效果。
五、剔芜求精，引导学生自评
“自评”，是自己评论自己，包含学生之间的相互评判。
在体育教学过程中，学生判断自己具有何等学习能力，主要是通过他评和自我评价。
学生在体育学习中做出的自我评价，主要依据是：①自我感觉；②已有的经验；③他人的评价。
教学中，我十分重视学生自评这一环节，每节课都安排5分钟的自教自评的活动。评教的内容有：教环节是否紧凑，教学方法是否得当，教学组织是否恰当，教学语言是否严密，以及脉搏，人体机能反映评定等。每节课都有所侧重，剔芜求精，抓住最主要的进行评价。评教的方式采取集体评，更重视试教学生的自评。
总之，通过剔芜求精引导学生自评，使学生明确，学然后知不足，教然后知困，知不足然后能自反也，知困然后能自强也。