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曾经看到一家知名医院的专家在央视做节目，说“病毒性感冒就是要多喝水加上休息，没有其他的办法了，七天准好，美国也是这样做的”，这让我感到中医需要加强宣传了，自己有好的方法要整理出来，因为病七天一定不如病一天舒服。
感冒其实不分风寒风热
在讲述感冒前，要告诉大家的是，中医看病，是一定要分清阴阳的，这是中医的基本思路，有的人写出一个方法，就让所有的人服用，这些人都是没有领会中医的治病道理。
那么感冒怎么分清阴阳呢?阴阳落实在感冒中，就是要分清寒热。以前，中医把感冒分成风寒、风热等，其实这样是错误的，风寒和风热不是感冒的分类，而是感冒的不同阶段，感冒都是由温度变化引起人体的机能障碍导致的，每个人的每次感冒，都会经过风寒和风热的阶段。
刚感冒的时候，很多人看到自己的痰是白的，就把病划入风寒，变成黄的了，就疑惑，到底是风寒还是风热啊?于是就不会开方了。其实化成黄色，是病邪深入，机体的抵抗也强烈的阶段，这些变化不是分型的不同，而是阶段的不同。
治感冒要抓住“第一时间”
感冒在最初的时候及时控制，是很快就能够痊愈的。
首先，感冒第一时间是先在身体里造成了一定的抑制状态，我们最明显的表现是体表发冷，要裹紧衣服，有的时候还流清鼻涕，打喷嚏，中医管这叫风寒感冒，其实这是每次感冒的最初阶段。
实际上，各位，这个阶段有的时候长点儿，可能持续个几天(甚至到发高烧了，中医说有里热了)，有的时候则特别的短，几个小时，半天就过去了。
各位，这个感到体表发冷的阶段太重要了，这个时候病邪还没有深入，身体的抵抗机能还有能力一下就把它清除出去，因此一定要抓住这个时机啊!
怎么办呢?抢时间解除抑制状态呗!方法其实很简单，任何能够刺激身体机能的食物饮料都可以，有的时候，甚至一杯热水都可以。通常，中医是用我们做菜用的大葱的白色的根部，切一下，加几片生姜(也是做菜用的)，在水里稍微熬一下，注意，要一开锅就好，不要久熬，因为要的就是它那种刺激的成份，用古代名医吴鞠通的话说是：“香气大出，即取服，勿过煎，肺药取轻清，过煮则味厚入中焦矣”(他在熬银翘散时说的)。
治得及时，感冒一天就好
这个阶段，我还经常让人用苏叶，也叫紫苏叶，药店有卖干的，各位可以在办公室里准备一小包，等到别人感冒了，你的身上突然发冷，立刻用开水泡一把，六七分钟后，就可以喝了。
古代的时候是用麻黄、桂枝等药来解决这个问题的，现在不大用了，但是如果真是浑身冷得发抖，一点汗都没有，那还是要用《伤寒论》中的麻黄汤的，通常表现的用苏叶、葱白等就可以了，等到身上热了，不再发冷，就可以了，最好是微微出点汗，不要出大汗，也不要马上就去风口那儿站着。
还有个方法就是用热水袋，放在被窝里，放的位置是在自己后背的肺俞穴附近，就是靠近肺的脊柱两旁，不远不近，不要烫到皮肤，这样睡觉，也可以帮助阳气生发，使得体内的抑制状态得到改变。
这个阶段，中医叫外寒阶段。
这个时候如果咳嗽，可以选用中成药通宣理肺丸。这个方子里面基本是温药，可以帮助身体组织抵抗。此时治疗咳嗽不可以用寒凉的药物。
如果在外寒的阶段处理及时，根据我的经验，一天的时间就可以把感冒给解除掉。
里热阶段用点双黄连
如果您在外寒这个阶段没有注意，那么，病邪继续深入，很快，就会到里热阶段。
什么叫里热阶段呢?这又是怎么回事儿呢?原来，就是外邪深入，体内的抵抗力量开始和外邪展开了激烈的斗争，你的身体里很多地方都成了战场，此时的表现是：一派热证，咽红，咽痛，发烧，身体骨节酸痛，咳嗽等等，诊断指证是痰黄、鼻涕黄，咽喉疼痛，体温上升。
这个阶段怎么办呢?扁桃体开始发炎了，开始咳嗽了，这些都让人无比的难受啊!
此时要用清里热的方法。一个简单的药物组合是：双黄连口服液(各个药店都有卖的)，就是双花(金银花的别称)、黄芩、连翘，简称双黄连。[荐方]
如果严重些，我倒是建议各位，如果您方便，可以自己去药店买来草药，自己熬一下，下面的这个方子是我经常用的，大家可以参考一下
基本的方子也就是：双花十克、连翘十五克、白僵蚕十克(捣)、公英十克、地丁十克、射干六克、苏叶六克(苏叶要熬好药闭火时后下，泡十分钟就可以)。
如果咳嗽痰黄可以加上浙贝母、枇杷叶各十克。
这个方子里面的白僵蚕对咽喉疼痛效果非常的好。熬好药以后，要像喝茶一样地喝，随热随喝，不能一天喝两次就算了，要不断地喝，使得药力持续。
这里用苏叶，大家可能有疑问：既然是热证，为什么要加上解表的苏叶呢?这是我的经验，感冒基本上没有纯粹的热证，在里热的同时，一定有各种程度的外寒，一定要配合解表，否则效果不好，如果真的全部都是里热证了，那这个病一定是极其的严重了。
一般情况下，在喝几副这样的中药后，内热就可以解除了。
在内热的阶段处理及时，基本可以在两天以内解决掉感冒，有的人症状减轻过程会持续几天，但是绝对不会再发展。
感冒其实不分风寒风热
在讲述感冒前，要告诉大家的是，中医看病，是一定要分清阴阳的，这是中医的基本思路，有的人写出一个方法，就让所有的人服用，这些人都是没有领会中医的治病道理。
那么感冒怎么分清阴阳呢?阴阳落实在感冒中，就是要分清寒热。以前，中医把感冒分成风寒、风热等，其实这样是错误的，风寒和风热不是感冒的分类，而是感冒的不同阶段，感冒都是由温度变化引起人体的机能障碍导致的，每个人的每次感冒，都会经过风寒和风热的阶段。
刚感冒的时候，很多人看到自己的痰是白的，就把病划入风寒，变成黄的了，就疑惑，到底是风寒还是风热啊?于是就不会开方了。其实化成黄色，是病邪深入，机体的抵抗也强烈的阶段，这些变化不是分型的不同，而是阶段的不同。
治感冒要抓住“第一时间”
感冒在最初的时候及时控制，是很快就能够痊愈的。
首先，感冒第一时间是先在身体里造成了一定的抑制状态，我们最明显的表现是体表发冷，要裹紧衣服，有的时候还流清鼻涕，打喷嚏，中医管这叫风寒感冒，其实这是每次感冒的最初阶段。
实际上，各位，这个阶段有的时候长点儿，可能持续个几天(甚至到发高烧了，中医说有里热了)，有的时候则特别的短，几个小时，半天就过去了。
各位，这个感到体表发冷的阶段太重要了，这个时候病邪还没有深入，身体的抵抗机能还有能力一下就把它清除出去，因此一定要抓住这个时机啊!
怎么办呢?抢时间解除抑制状态呗!方法其实很简单，任何能够刺激身体机能的食物饮料都可以，有的时候，甚至一杯热水都可以。通常，中医是用我们做菜用的大葱的白色的根部，切一下，加几片生姜(也是做菜用的)，在水里稍微熬一下，注意，要一开锅就好，不要久熬，因为要的就是它那种刺激的成份，用古代名医吴鞠通的话说是：“香气大出，即取服，勿过煎，肺药取轻清，过煮则味厚入中焦矣”(他在熬银翘散时说的)。
治得及时，感冒一天就好
这个阶段，我还经常让人用苏叶，也叫紫苏叶，药店有卖干的，各位可以在办公室里准备一小包，等到别人感冒了，你的身上突然发冷，立刻用开水泡一把，六七分钟后，就可以喝了。
古代的时候是用麻黄、桂枝等药来解决这个问题的，现在不大用了，但是如果真是浑身冷得发抖，一点汗都没有，那还是要用《伤寒论》中的麻黄汤的，通常表现的用苏叶、葱白等就可以了，等到身上热了，不再发冷，就可以了，最好是微微出点汗，不要出大汗，也不要马上就去风口那儿站着。
还有个方法就是用热水袋，放在被窝里，放的位置是在自己后背的肺俞穴附近，就是靠近肺的脊柱两旁，不远不近，不要烫到皮肤，这样睡觉，也可以帮助阳气生发，使得体内的抑制状态得到改变。
这个阶段，中医叫外寒阶段。
这个时候如果咳嗽，可以选用中成药通宣理肺丸。这个方子里面基本是温药，可以帮助身体组织抵抗。此时治疗咳嗽不可以用寒凉的药物。
如果在外寒的阶段处理及时，根据我的经验，一天的时间就可以把感冒给解除掉。
里热阶段用点双黄连
如果您在外寒这个阶段没有注意，那么，病邪继续深入，很快，就会到里热阶段。
什么叫里热阶段呢?这又是怎么回事儿呢?原来，就是外邪深入，体内的抵抗力量开始和外邪展开了激烈的斗争，你的身体里很多地方都成了战场，此时的表现是：一派热证，咽红，咽痛，发烧，身体骨节酸痛，咳嗽等等，诊断指证是痰黄、鼻涕黄，咽喉疼痛，体温上升。
这个阶段怎么办呢?扁桃体开始发炎了，开始咳嗽了，这些都让人无比的难受啊!
此时要用清里热的方法。一个简单的药物组合是：双黄连口服液(各个药店都有卖的)，就是双花(金银花的别称)、黄芩、连翘，简称双黄连。[荐方]
如果严重些，我倒是建议各位，如果您方便，可以自己去药店买来草药，自己熬一下，下面的这个方子是我经常用的，大家可以参考一下
基本的方子也就是：双花十克、连翘十五克、白僵蚕十克(捣)、公英十克、地丁十克、射干六克、苏叶六克(苏叶要熬好药闭火时后下，泡十分钟就可以)。
如果咳嗽痰黄可以加上浙贝母、枇杷叶各十克。
这个方子里面的白僵蚕对咽喉疼痛效果非常的好。熬好药以后，要像喝茶一样地喝，随热随喝，不能一天喝两次就算了，要不断地喝，使得药力持续。
这里用苏叶，大家可能有疑问：既然是热证，为什么要加上解表的苏叶呢?这是我的经验，感冒基本上没有纯粹的热证，在里热的同时，一定有各种程度的外寒，一定要配合解表，否则效果不好，如果真的全部都是里热证了，那这个病一定是极其的严重了。
一般情况下，在喝几副这样的中药后，内热就可以解除了。
在内热的阶段处理及时，基本可以在两天以内解决掉感冒，有的人症状减轻过程会持续几天，但是绝对不会再发展。