【摘 要】
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1.食物多样、谷类为主 人类的食物是多种多样的。各种食物所含的营养成分不完全相同。除母乳外,任何一种天然食物都不能提供人体所需的全部营养素,平衡膳食必须由多种食物组
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1.食物多样、谷类为主 人类的食物是多种多样的。各种食物所含的营养成分不完全相同。除母乳外,任何一种天然食物都不能提供人体所需的全部营养素,平衡膳食必须由多种食物组成,才能满足人体各种营养需要,达到合理营养、促进健康的目的。因而要提倡人们广泛食用多种食物。
1. Food diversity, cereal-based human food is diverse. Various foods contain nutrients are not exactly the same. In addition to breast milk, any kind of natural food can not provide all the nutrients the body needs, balanced diet must be composed of a variety of foods to meet the nutritional needs of the human body, to achieve reasonable nutrition, and promote health. Therefore, people should be encouraged to eat a wide range of foods.
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