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高中体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段，具有鲜明的基础性、实践性和综合性。因此，在高中体育教学中要实施有效教学，教学内容可由学生根据自己的兴趣和爱好来选择，教学内容可适当增加，拓展体育教学空间发展学生个性，在教学中还要充分发挥教师主导作用，促进学生在身体、心理和社会适应能力等方面健康、和谐地发展。