【摘 要】
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一、从身心上放松1.闭上眼睛,休息片刻,双手交叉放在胸前,也可以放在课桌上,然后深深吸气,缓缓吐出,片刻,你会觉得轻松多了;2.将目光转移到窗外,尽可能不想考试之事,看看窗外
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一、从身心上放松1.闭上眼睛,休息片刻,双手交叉放在胸前,也可以放在课桌上,然后深深吸气,缓缓吐出,片刻,你会觉得轻松多了;2.将目光转移到窗外,尽可能不想考试之事,看看窗外的风景,听听小鸟的唱歌,把自己放松一下;3.回忆自己最成功的一次作文心情,或者自己的作文得到老师的青
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