论文部分内容阅读
今年春天，武汉理工大学三年级的研究生陶崇园从五层宿舍楼顶的天台坠亡。警方调查结论为自杀，当天距离他26岁的生日只有两天。事发前，他曾向家人抱怨研究生导师王攀对他各种控制，令他困扰。
數月前，西安某高校也发生了一起博士生溺亡事件。两起自杀事件，再次引发舆论对师生关系的关注以及研究生博士生这个群体心理健康的关注。
很多家长在孩子升入高校后，都会有长出一口气的感觉，觉得孩子长大了上了大学，只要按部就班学习就业就好了。殊不知孩子进入高校后面对着更大的压力，除了学业的，还有应对人际压力和适应环境的种种压力，而此前的十多年，他们主要都是专注于学业的压力。所以作为家长，要充分重视孩子在大学期间的心理健康。
大学里依然有学业的压力，硕士生博士生更是如此，特别是工科类研究生将面临更多的科研任务，他们工作经常是独立进行，内心世界也相对较封闭。同时他们必然面临各种人际关系的处理和感情需要，比如与同学的关系、与课题组的关系、与导师的关系，可能造成人际关系紧张，压抑与郁闷情绪无法释放。
特别是毕业前夕求职过程中，如果达不到预期遭遇挫折，会加剧他们的紧张和焦虑情绪。要知道他们一直都是家长眼中爱学习的好孩子，家庭对他们的期待很高。
在新闻报道中，我们注意到陶崇园之前数次向家人抱怨导师过于强势，让他喘不上气，但是家人都是劝他，“再忍忍吧，能不翻脸就不翻脸，再挺几个月就过去了”。
我们习惯性地在面对问题时选择避让和忍耐，陶崇园选择了忍耐，的确在大学里师生关系很重要，导师的影响力很大，无论是毕业、留学、工作都需要导师的签字同意。
无论是什么样的学生、什么样的父母，遇到这样的导师都会痛苦，但即使运气不好也不代表只有一味服从这一个选择，陶崇园的同学之前就拒绝过导师的不合理要求。
这就提醒家长告诉孩子，如果面对强势的权威，如果超越人格底线，要学会拒绝勇敢地说不，并建立自己的支持系统，懂得分享和求助。
应该说，孩子抗压能力需要从小培养，而孩子如果在家庭里受到众多照顾和过于细致入微的呵护，甚至在孩子还没有提出需求之前就主动满足，那么孩子一旦离开了这种过度疼爱与呵护的环境，接受到来自外界的否定或者批评时，就会感觉到难以承受。
家长要格外注意培养孩子的弹性思考，相对于命令法和思维僵化，也叫逆向思考能力。就是父母要帮助孩子转换眼光，学习从不同角度看待问题，有时需要暂时放下。父母可以从日常生活的点点滴滴做起，来逐步培养孩子的这一能力。接纳鼓励孩子的不同想法，训练他多观察多思考同一事情有没有多种解决方案。
數月前，西安某高校也发生了一起博士生溺亡事件。两起自杀事件，再次引发舆论对师生关系的关注以及研究生博士生这个群体心理健康的关注。
很多家长在孩子升入高校后，都会有长出一口气的感觉，觉得孩子长大了上了大学，只要按部就班学习就业就好了。殊不知孩子进入高校后面对着更大的压力，除了学业的，还有应对人际压力和适应环境的种种压力，而此前的十多年，他们主要都是专注于学业的压力。所以作为家长，要充分重视孩子在大学期间的心理健康。
看清大学里孩子要面临的压力
大学里依然有学业的压力，硕士生博士生更是如此，特别是工科类研究生将面临更多的科研任务，他们工作经常是独立进行，内心世界也相对较封闭。同时他们必然面临各种人际关系的处理和感情需要，比如与同学的关系、与课题组的关系、与导师的关系，可能造成人际关系紧张，压抑与郁闷情绪无法释放。
特别是毕业前夕求职过程中，如果达不到预期遭遇挫折，会加剧他们的紧张和焦虑情绪。要知道他们一直都是家长眼中爱学习的好孩子，家庭对他们的期待很高。
教会他们求救和说不
在新闻报道中，我们注意到陶崇园之前数次向家人抱怨导师过于强势，让他喘不上气，但是家人都是劝他，“再忍忍吧，能不翻脸就不翻脸，再挺几个月就过去了”。
我们习惯性地在面对问题时选择避让和忍耐，陶崇园选择了忍耐，的确在大学里师生关系很重要，导师的影响力很大，无论是毕业、留学、工作都需要导师的签字同意。
无论是什么样的学生、什么样的父母，遇到这样的导师都会痛苦，但即使运气不好也不代表只有一味服从这一个选择，陶崇园的同学之前就拒绝过导师的不合理要求。
这就提醒家长告诉孩子，如果面对强势的权威，如果超越人格底线，要学会拒绝勇敢地说不，并建立自己的支持系统，懂得分享和求助。
家是培养孩子抗压能力最好的地方
应该说，孩子抗压能力需要从小培养，而孩子如果在家庭里受到众多照顾和过于细致入微的呵护，甚至在孩子还没有提出需求之前就主动满足，那么孩子一旦离开了这种过度疼爱与呵护的环境，接受到来自外界的否定或者批评时，就会感觉到难以承受。
家长要格外注意培养孩子的弹性思考，相对于命令法和思维僵化，也叫逆向思考能力。就是父母要帮助孩子转换眼光，学习从不同角度看待问题，有时需要暂时放下。父母可以从日常生活的点点滴滴做起，来逐步培养孩子的这一能力。接纳鼓励孩子的不同想法，训练他多观察多思考同一事情有没有多种解决方案。