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摘要：在新课程改革颁布后，我国的体育教学也发生了一定的变化，要求体育教师在教学过程中一定要加入拓展训练的内容，以提升教学效率。本文主要分析如何将拓展训练运用在中学的体育教学过程中，探讨了我国现阶段中学体育教学的现状，促进拓展训练在中学体育教学中的不断发展。
关键词：拓展训练;中学;体育
新课程改革使现代体育教学产生了质的变化，要求体育教师在教学时，要根据中学生的整个性格特点再针对不同学生的个人隋况，设计相应的教学方案，让中学生可以在学习过程中达到全面发展的教学目标。为了能使体育教学内容与新课程改革相一致，体育教师一定要在教学中引入拓展训练，以提升中学生的身体素质。
一、中学生体育教学现状分析
（一）缺乏挑战经历
体育教学对中学生进行教学时，大多数的教师不能组织学生进行适当的体育活动，主要原因是这部分体育教师不能正视自身的工作内容，害怕中学生在体育教学中出现意外。出发点虽然比较好，可是对中学生学习体育教学内容，与锻炼身体素质的激情受到了极大的限制，使中学生在面对各种困境时，丧失了独立解决问题的能力。
（二）缺乏自主锻炼的氛围
新教改出台后，因为教育体制也在不断更新与创新，在这一过程中学校与家长以及学生都被教育体系融入其中。传统的体育课堂上的教学内容主要是为了中学生可以通过考试而专门设计的，为了顺利让中学生可以升学而准备，使人们忽略体育本身的效用，导致大多数中学生对体育课产生厌嫌的心理，甚至排斥体育课。
二、拓展训练与中学体育教学的关系
（一）拓展训练与中学体育教学具有相同的目的
开展拓展训练主要目的是提高受训者综个人合素质，体育教师在对中学生进行训练时，增强学生之间的合作意识。体育教学的主要教学目标同样是为了提升中学生的个人身体素质、提升合作意识。因此拓展训练与中学体育教学两者都具备相同的目的性，它们之间的最终目的具有一致性。
（二）拓展训练与中学体育教学的学习模式相似
拓展训练和体育教学都属于运用体验式教学方法培养中学生面对问题并且解决问题的能力，拓展训练主要是针对场景，培养中学生产生对日常生活中或者是学习过程中遇到的问题与解决这些问题的能力，这与中学体育教学的过程中模仿训练拥有相同的教学模式。
三、中学体育教学中融入素质拓展训练的应用对策
（一）选择合适的拓展训练内容
体育教师在展开教学的过程中，可以适当加入拓展训练内容，内容要经过筛选，选取最适合中学生的那一部分还要与我国的体育教学目标相一致，才能够运用于体育教学中，可以达到有效提升中学生的拓展能力。比如：在体育教师可以在教学过程中选用信任背摔以及背部夹球等这类不受场地大小限制的拓展训练内容加入中学生的体育教学中。这部分教学内容看似简单，但是可以在游戏中培养学生之间的相互信任感，在游戏中缓解现代中学生紧张的学习压力，增加中学生的运动量，在游戏中找到学习体育的乐趣。
（二）在体育教学中对拓展训练的教学设计
体育教师在教学前可以有效地針对中学生的整体特点，设计一些拓展训练方案，使拓展训练可以更好地融到体育教学中。这种教学设计的实行对体育教师提出了更高的要求。第一，要求体育教师在掌握正处于中学这一年龄段的学生这一整体的共同特点，才可以运用科学的方法对教学展开设计，而且还应该确保中学生在体育课堂上的安全性;第二，体育教师在做课前设计时，还要充分考虑到自己学校体育教学场地的实际情况，并且将二者进行有效的结合，才能够提升拓展训练应用在体育课堂上的有效性。比如：体育教师为了使中学生在拓展训练中，形成良好的团结与协作的潜意识，利用“跳袋鼠”这个拓展项目，此比赛项目不挑场地，在教室内或者是教室外都可以进行，教师可以让两个学生为一组，进入一个袋子中一起往前蹦，几组学生一起往前行，看哪组行进得最快，拓展项目使用在教学中，锻炼了学生的协调性与集体合作性，培养了荣誉感。在比赛结束后，体育教师可以对中学生进行启发，让中学生利用自己的智慧找出可以取胜的奥妙，并且与其他同学一起分享。
（三）完善教学评价体系
体育教师在对中学生进行教学的过程中，一定要对中学生完成的教学内容展开公正的评价。教师在教学中给出的公正评价，能够提升中学生对体育知识的学习兴趣，使中学生可以积极主动地参到体育活动中。因此，体育教师必须对中学生进行教学时建立起—个较为科学的评价体系;除此之外，体育教师在体育教学中加入拓展的训练元素，能够让学生之间开展互相评价以及自我评价，从拓展训练的内容中吸取失败的经验，使中学生下次再遇到相似的问题时，可以获取成功。
（四）确保拓展训练的安全性
体育教师针对中学生设计拓展训练的教学方案时，一定要确保学生不会因拓展训练而受到伤害，保证其安全性。在体育教学中，拓展训练属于比较复杂的教学内容。在进行拓展训练时，体育教师一定要将学生的安全放在首要地位，多数的拓展训练项目都属于室外活动项目，很多因素都可以对其产生影响，因此在进行教学设计时，一定要先准备好一份紧急预案，以免出现问题时，手忙脚乱，造成安全隐患。体育教师在对中学生开展拓展时，是为了让学生掌握更多安全保护措施，并且提升中学生对危险防范意识。
四、结语
在体育课上开展拓展训练属于较为大胆的教学尝试，体育教师在教学中开展拓展训练，能够有效地使教学内容变得丰富起来，可以根据每个学生不同的身体素质进行教学设计，使中学生的思维变得更加具有开拓性，在体育教学中感受到团队协作的重要性，拥有一颗勇于向困难发起挑战的心，提升中学生的综合素质能力，为中学生走出校园以后的生活与工作奠定夯实基础。
（责编：杨菲）
关键词：拓展训练;中学;体育
新课程改革使现代体育教学产生了质的变化，要求体育教师在教学时，要根据中学生的整个性格特点再针对不同学生的个人隋况，设计相应的教学方案，让中学生可以在学习过程中达到全面发展的教学目标。为了能使体育教学内容与新课程改革相一致，体育教师一定要在教学中引入拓展训练，以提升中学生的身体素质。
一、中学生体育教学现状分析
（一）缺乏挑战经历
体育教学对中学生进行教学时，大多数的教师不能组织学生进行适当的体育活动，主要原因是这部分体育教师不能正视自身的工作内容，害怕中学生在体育教学中出现意外。出发点虽然比较好，可是对中学生学习体育教学内容，与锻炼身体素质的激情受到了极大的限制，使中学生在面对各种困境时，丧失了独立解决问题的能力。
（二）缺乏自主锻炼的氛围
新教改出台后，因为教育体制也在不断更新与创新，在这一过程中学校与家长以及学生都被教育体系融入其中。传统的体育课堂上的教学内容主要是为了中学生可以通过考试而专门设计的，为了顺利让中学生可以升学而准备，使人们忽略体育本身的效用，导致大多数中学生对体育课产生厌嫌的心理，甚至排斥体育课。
二、拓展训练与中学体育教学的关系
（一）拓展训练与中学体育教学具有相同的目的
开展拓展训练主要目的是提高受训者综个人合素质，体育教师在对中学生进行训练时，增强学生之间的合作意识。体育教学的主要教学目标同样是为了提升中学生的个人身体素质、提升合作意识。因此拓展训练与中学体育教学两者都具备相同的目的性，它们之间的最终目的具有一致性。
（二）拓展训练与中学体育教学的学习模式相似
拓展训练和体育教学都属于运用体验式教学方法培养中学生面对问题并且解决问题的能力，拓展训练主要是针对场景，培养中学生产生对日常生活中或者是学习过程中遇到的问题与解决这些问题的能力，这与中学体育教学的过程中模仿训练拥有相同的教学模式。
三、中学体育教学中融入素质拓展训练的应用对策
（一）选择合适的拓展训练内容
体育教师在展开教学的过程中，可以适当加入拓展训练内容，内容要经过筛选，选取最适合中学生的那一部分还要与我国的体育教学目标相一致，才能够运用于体育教学中，可以达到有效提升中学生的拓展能力。比如：在体育教师可以在教学过程中选用信任背摔以及背部夹球等这类不受场地大小限制的拓展训练内容加入中学生的体育教学中。这部分教学内容看似简单，但是可以在游戏中培养学生之间的相互信任感，在游戏中缓解现代中学生紧张的学习压力，增加中学生的运动量，在游戏中找到学习体育的乐趣。
（二）在体育教学中对拓展训练的教学设计
体育教师在教学前可以有效地針对中学生的整体特点，设计一些拓展训练方案，使拓展训练可以更好地融到体育教学中。这种教学设计的实行对体育教师提出了更高的要求。第一，要求体育教师在掌握正处于中学这一年龄段的学生这一整体的共同特点，才可以运用科学的方法对教学展开设计，而且还应该确保中学生在体育课堂上的安全性;第二，体育教师在做课前设计时，还要充分考虑到自己学校体育教学场地的实际情况，并且将二者进行有效的结合，才能够提升拓展训练应用在体育课堂上的有效性。比如：体育教师为了使中学生在拓展训练中，形成良好的团结与协作的潜意识，利用“跳袋鼠”这个拓展项目，此比赛项目不挑场地，在教室内或者是教室外都可以进行，教师可以让两个学生为一组，进入一个袋子中一起往前蹦，几组学生一起往前行，看哪组行进得最快，拓展项目使用在教学中，锻炼了学生的协调性与集体合作性，培养了荣誉感。在比赛结束后，体育教师可以对中学生进行启发，让中学生利用自己的智慧找出可以取胜的奥妙，并且与其他同学一起分享。
（三）完善教学评价体系
体育教师在对中学生进行教学的过程中，一定要对中学生完成的教学内容展开公正的评价。教师在教学中给出的公正评价，能够提升中学生对体育知识的学习兴趣，使中学生可以积极主动地参到体育活动中。因此，体育教师必须对中学生进行教学时建立起—个较为科学的评价体系;除此之外，体育教师在体育教学中加入拓展的训练元素，能够让学生之间开展互相评价以及自我评价，从拓展训练的内容中吸取失败的经验，使中学生下次再遇到相似的问题时，可以获取成功。
（四）确保拓展训练的安全性
体育教师针对中学生设计拓展训练的教学方案时，一定要确保学生不会因拓展训练而受到伤害，保证其安全性。在体育教学中，拓展训练属于比较复杂的教学内容。在进行拓展训练时，体育教师一定要将学生的安全放在首要地位，多数的拓展训练项目都属于室外活动项目，很多因素都可以对其产生影响，因此在进行教学设计时，一定要先准备好一份紧急预案，以免出现问题时，手忙脚乱，造成安全隐患。体育教师在对中学生开展拓展时，是为了让学生掌握更多安全保护措施，并且提升中学生对危险防范意识。
四、结语
在体育课上开展拓展训练属于较为大胆的教学尝试，体育教师在教学中开展拓展训练，能够有效地使教学内容变得丰富起来，可以根据每个学生不同的身体素质进行教学设计，使中学生的思维变得更加具有开拓性，在体育教学中感受到团队协作的重要性，拥有一颗勇于向困难发起挑战的心，提升中学生的综合素质能力，为中学生走出校园以后的生活与工作奠定夯实基础。
（责编：杨菲）