【摘 要】
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脑力劳动者既要有高效率的大脑,又要保持身心健康,两者不可偏废。如何做到这一点呢?本文向你奉献以下策略。坚持三餐制人体的每一个器官都有自己的生理节奏,即生物钟,大脑也
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脑力劳动者既要有高效率的大脑,又要保持身心健康,两者不可偏废。如何做到这一点呢?本文向你奉献以下策略。坚持三餐制人体的每一个器官都有自己的生理节奏,即生物钟,大脑也不例外。影响生物钟的因素很多,饮食模式首当其冲,被称为“生物钟的开关”。一位叫做番川靖宏的脑营养学家强调“三
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