【摘 要】
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在阅读和研究国内外大量健美操研究的文献资料和北京体育大学健美操教材的基础上，将有氧健美操引入普通高校体育课教学中，在任课班级进行实验研究，对课中学生生理负荷各项指标进
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在阅读和研究国内外大量健美操研究的文献资料和北京体育大学健美操教材的基础上，将有氧健美操引入普通高校体育课教学中，在任课班级进行实验研究，对课中学生生理负荷各项指标进行调节，经过十周的教学实践，摸索出了适合学生体质发展的教学方法和对身体素质具有显著影响的健美操课生理负荷各项指标区。旨在为改进和提高高校健美操课的教学质量和效果提供参考。
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