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<正>准备动作:大拇指置于乐体环内,将乐体放在身体后侧(肩胛骨后侧),弓步站位,右腿在前(图1)目视前方,保持身体正直,(图2)动作要领:双脚同时用力向上弹跳,然后双腿在空中交换,身体向左转动(图3)。左腿在前做弓步形状(图4)。然后双脚向上弹跳,交换右腿,身体向右转(图5)
常住高尔夫体能 乐体“羊驼”训练
【摘 要】
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<正>准备动作:大拇指置于乐体环内,将乐体放在身体后侧(肩胛骨后侧),弓步站位,右腿在前(图1)目视前方,保持身体正直,(图2)动作要领:双脚同时用力向上弹跳,然后双腿在空中交换
【出 处】
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世界高尔夫
【发表日期】
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2014年12期
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