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Shere Hire：(雪儿·海蒂)出生于1942年，是美国著名的性学专家。代表作有《海蒂性学报告：男人篇／女人篇》。海蒂曾于1987年被《世界年鉴》选为25位美国最有影响力的妇女之一，为世界性科学研究做出了杰出贡献。
一个陌生女人的来信
性事中，女人常处于笨拙的角色和尴尬的位置。正如一个女人在信中告诉我：
我喜欢跟丈夫做爱，但是我常常达不到高潮， (当然，我并没有告诉他这一点。)但是，当我独处自慰时，我常常能轻松地达到高潮。现在我很想知道，我该如何告诉他，我是怎样抚慰自己并让自己达到高潮的。我曾经的男友，他简直是SEX高手，他很懂得如何运用他的手，常常让我情不自禁地达到最高峰。而现在，我的丈夫，我真的很爱他。可是他不懂得我的身体，他也不善于交流，他只是希望我能在他的方式下达到我的高潮。可是，我又不敢告诉他，因为我觉得如果告诉他我的感受，或者告知他如何取悦我，这将是一件很难堪的事。我甚至担心，丈夫会觉得我在性爱上太有经验了。其实，我并没有很多经验，我只是想他懂得我的身体，并懂得如何取悦我……可是，我该如何告诉他?我能说些什么?
海蒂想要告诉你：
●女人自慰不是罪
其实，这些年来，女人在性爱方面虽然已有所改变，但是还不足够。自从《海蒂性学报告——女人篇》出版以来，许多女人尽管希望自己在性爱中获得高潮，但是，如果她们无法达到，她们也不再相信自身有什么可怕的问题。因为在《海蒂性学报告——女人篇》中，通过调查已证实：如果女人通过别的方式，比如自慰，而不是与男人做爱来获得高潮，这并非什么错误的事。
●男人为何不喜欢刺激女人的阴蒂呢?
女人需要刺激阴蒂才能到达高潮，可是很多男人通常并不喜欢刺激女人的阴蒂，男人总是假定女人都将从性交中获得高潮，除非女人告诉他与此不同的感受。男女身体、行为和思考方式的不同，将女人置于尴尬的境地：如果女人想要达到高潮而要求男人刺激阴蒂，女人会觉得自己的要求很过份。如果男人早已知道阴蒂刺激是很平常的事，如果男人知道阴蒂刺激能让女人达到高潮，那么男人就会自动地去刺激女人的阴蒂，而不是等着女人要求才这样做。是的，女人喜欢性交，但是男人为什么不喜欢刺激阴蒂呢?
男人观念里的女人与真实的女人之间存在着差距，这种差距本身为男女之间的性事带来了怀疑和不信任的暗流，这种暗流会引起男女关系的崩溃。比如：缺少谎言常常会让感情更脆弱，因为每个人都有防御意识，就算他们自己做得并不对。如果女人的性真相早就被男人明白地理解，那么男女之间的关系将更容易土崩瓦解。色情文学里以及人们口头相传的陈词滥调暗示：一个真的女人应该在性交的过程中达到性高潮。
●女人也应对自己的高潮负责
一名24岁的男人抱怨说：“女人只是等待男人让她们得到性高潮。女人从不想想她们对自己的性高潮也是有责任的。为什么女人只是等待男人让她们得到性高潮呢?”这个男人还说：“女人在年轻的时候真的没有自慰的欲望吗?(他们告诉我，他们认为大部分的女人是在有过性经历之后才开始自慰的。)我不能相信女人在有过真正的性经历之前，是不想自慰的。OK，也许她们想了，但是她们自己并不自知，也许她们被教育过要忽视这种欲望。就算我能理解女人从来不自慰，可是难道她们一次半刻也没有想过吗?但他们说，当他们与伴侣在一起时，他们只想要性。我想性只是一个可以让男人做一切的，而女人处于被动的方式。当男人不知道如何做好一场性爱时，那只是因为女人不告诉男人她的喜好。也因为女人不知道她想要什么，因为女人从来没有自慰过。
然而，如果当一个女人在性交时告诉男人要如何使她达到性高潮，她无疑会被看作是在告诉这个男人“你做得不对”，这将可能导致一场她并不希望的战争。试着与一个男人去重新使用这个身体空间，感觉像是挑战整个社会系统，这是大多女人都不想在飞逝而过的愉悦瞬间里做的事。
●唤醒“睡美人”
其实，在性事上，女人常常被洗脑了：我们需要毫无疑问地追随男人，或者遵循男人所期望的，(也就是说正常的)的性爱情节。当然，女人这种自动的追随行为对男人来说是很正确的。但是，被洗过脑的我们就像是寓言故事中的“睡美人”，躺在床上，非常美丽，但是睡着了，没有了自己的思想和喜好。
如何打破这种固定的模式呢?关于这个秘底的部分答案与女人对“力量”的心理有关。女人总是被一再教导说：在体制面前，我们是无力的。已建立的社会和已制定的规则，包含男人和男人的欲望和力量，比我们女人本身更强大更“真实”。然而，这并不是真实的。
我们需要彼此，我们需要投入真实的自己，参与到两性亲密关系的互动中来。我们还要等什么呢?忍耐了上百年的屈从的性洗脑之后，我们脑中还有什么“残留物”吗?假如是这样的话，现在，要比我们已做的更多，我们需要快速而且有力地将自己从睡眠中拖起来，然后让自己清醒过来。
编辑：王利均
一个陌生女人的来信
性事中，女人常处于笨拙的角色和尴尬的位置。正如一个女人在信中告诉我：
我喜欢跟丈夫做爱，但是我常常达不到高潮， (当然，我并没有告诉他这一点。)但是，当我独处自慰时，我常常能轻松地达到高潮。现在我很想知道，我该如何告诉他，我是怎样抚慰自己并让自己达到高潮的。我曾经的男友，他简直是SEX高手，他很懂得如何运用他的手，常常让我情不自禁地达到最高峰。而现在，我的丈夫，我真的很爱他。可是他不懂得我的身体，他也不善于交流，他只是希望我能在他的方式下达到我的高潮。可是，我又不敢告诉他，因为我觉得如果告诉他我的感受，或者告知他如何取悦我，这将是一件很难堪的事。我甚至担心，丈夫会觉得我在性爱上太有经验了。其实，我并没有很多经验，我只是想他懂得我的身体，并懂得如何取悦我……可是，我该如何告诉他?我能说些什么?
海蒂想要告诉你：
●女人自慰不是罪
其实，这些年来，女人在性爱方面虽然已有所改变，但是还不足够。自从《海蒂性学报告——女人篇》出版以来，许多女人尽管希望自己在性爱中获得高潮，但是，如果她们无法达到，她们也不再相信自身有什么可怕的问题。因为在《海蒂性学报告——女人篇》中，通过调查已证实：如果女人通过别的方式，比如自慰，而不是与男人做爱来获得高潮，这并非什么错误的事。
●男人为何不喜欢刺激女人的阴蒂呢?
女人需要刺激阴蒂才能到达高潮，可是很多男人通常并不喜欢刺激女人的阴蒂，男人总是假定女人都将从性交中获得高潮，除非女人告诉他与此不同的感受。男女身体、行为和思考方式的不同，将女人置于尴尬的境地：如果女人想要达到高潮而要求男人刺激阴蒂，女人会觉得自己的要求很过份。如果男人早已知道阴蒂刺激是很平常的事，如果男人知道阴蒂刺激能让女人达到高潮，那么男人就会自动地去刺激女人的阴蒂，而不是等着女人要求才这样做。是的，女人喜欢性交，但是男人为什么不喜欢刺激阴蒂呢?
男人观念里的女人与真实的女人之间存在着差距，这种差距本身为男女之间的性事带来了怀疑和不信任的暗流，这种暗流会引起男女关系的崩溃。比如：缺少谎言常常会让感情更脆弱，因为每个人都有防御意识，就算他们自己做得并不对。如果女人的性真相早就被男人明白地理解，那么男女之间的关系将更容易土崩瓦解。色情文学里以及人们口头相传的陈词滥调暗示：一个真的女人应该在性交的过程中达到性高潮。
●女人也应对自己的高潮负责
一名24岁的男人抱怨说：“女人只是等待男人让她们得到性高潮。女人从不想想她们对自己的性高潮也是有责任的。为什么女人只是等待男人让她们得到性高潮呢?”这个男人还说：“女人在年轻的时候真的没有自慰的欲望吗?(他们告诉我，他们认为大部分的女人是在有过性经历之后才开始自慰的。)我不能相信女人在有过真正的性经历之前，是不想自慰的。OK，也许她们想了，但是她们自己并不自知，也许她们被教育过要忽视这种欲望。就算我能理解女人从来不自慰，可是难道她们一次半刻也没有想过吗?但他们说，当他们与伴侣在一起时，他们只想要性。我想性只是一个可以让男人做一切的，而女人处于被动的方式。当男人不知道如何做好一场性爱时，那只是因为女人不告诉男人她的喜好。也因为女人不知道她想要什么，因为女人从来没有自慰过。
然而，如果当一个女人在性交时告诉男人要如何使她达到性高潮，她无疑会被看作是在告诉这个男人“你做得不对”，这将可能导致一场她并不希望的战争。试着与一个男人去重新使用这个身体空间，感觉像是挑战整个社会系统，这是大多女人都不想在飞逝而过的愉悦瞬间里做的事。
●唤醒“睡美人”
其实，在性事上，女人常常被洗脑了：我们需要毫无疑问地追随男人，或者遵循男人所期望的，(也就是说正常的)的性爱情节。当然，女人这种自动的追随行为对男人来说是很正确的。但是，被洗过脑的我们就像是寓言故事中的“睡美人”，躺在床上，非常美丽，但是睡着了，没有了自己的思想和喜好。
如何打破这种固定的模式呢?关于这个秘底的部分答案与女人对“力量”的心理有关。女人总是被一再教导说：在体制面前，我们是无力的。已建立的社会和已制定的规则，包含男人和男人的欲望和力量，比我们女人本身更强大更“真实”。然而，这并不是真实的。
我们需要彼此，我们需要投入真实的自己，参与到两性亲密关系的互动中来。我们还要等什么呢?忍耐了上百年的屈从的性洗脑之后，我们脑中还有什么“残留物”吗?假如是这样的话，现在，要比我们已做的更多，我们需要快速而且有力地将自己从睡眠中拖起来，然后让自己清醒过来。
编辑：王利均