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【摘 要】体能是一名军人最基本的军事素质，也是军人的立身之本。学员作为军队的顶梁柱、国家的保卫者，必须花大力气提升体能水平，以夯实强军兴军的基础。但现实生活中一些学员由于各方面原因，对体能训练提不起兴趣、打不起精神，体能水平一直得不到有效提高，长期在底层次边缘徘徊。本文通过剖析部分学员体能训练积极性不高的内外原因，并通过查询资料和咨询战友等方式提出相应对策建议，给出具体措施，促使学员从“别人要我练”向“我要自己练”转变，从而有效提升体能水平。
【关键词】体能训练；积极性；原因；对策
体能训练作为部队和院校一日生活制度中的重要内容，不仅是中心工作的重要组成部分，更是提高部队战斗力的基本途径和遂行多样化军事任务的基本保障。而军校学员作为部队的“新鲜血液”，担任着实现强军梦的实践者和推动者的角色，充分调动学员体能训练的积极性，促使学员由“别人要我练”向“我要自己练”转变，以不断提高学员体能素质。
一、当前部分学员体能训练积极性不高的原因
（一）从学员自身来看：
1.学员对体能存在懈怠思想。自海湾战争以来，各种围绕高技术条件下的战争正广泛运用于军事领域的各个方面，新闻中也常出现哪方武器装备占据优先地位，哪方就会赢得战争的消息。有些学员就此判断未来战争打的是技术，是高科技武器装备，而非军人的战斗体能，长久以来的认知完全被颠覆。少数学员常以“未来战争不是肉搏战”为由，体能只求过得去、不求过得硬；训练也只是浅尝辄止，没有精力，更没有兴趣将体能水平提升到更高的档次。
2.学员对体能存在畏难心理。体能训练是身心承受苦痛的过程，也是磨练意志品质的过程。但有的学员不愿承受苦痛，认为各人身体素质的差异是主要原因，练不练都是同样的结果。而对于危险风险高、难度系数大的科目，诸如四百米渡海登岛和武装五公里等往往抱着消极保安全的心理训练，提高增强自然无从谈起。
（二）从外在原因来看：
1.训练内容单调乏味。“体能训练就是跑步、俯卧撑、仰卧起坐，偶尔加个器械训练”“天天就练那点东西，都练疲了”“训练内容比较单一，跑第一和跑倒一都一样”，这是部分学员对体能训练内容和形式的评价，而根源在于训练内容贫乏和基础条件缺乏。再加之组训者往往是学员骨干，对体能训练没有太多经验可循，不会依托现有条件开展功能性和趣味性并存的训练科目，学员身体机能得不到全面有效的锻炼和提高，导致学员产生厌烦的心理。
2.骨干科学组训能力弱。一些骨干在组织训练时，缺乏组训前的准备工作，对体能训练没有明确的思路，搞不清楚为什么练、练什么、怎么练；更没有制定出科学合理的训练计划，拍脑门决定每天的訓练科目，各级也缺少相应的监督和管理，训练成了“放羊”；也有些骨干以时间紧为由，训前不热身、训中不提要求、训后不放松。而临近比武考核时，更加重视训练的量而不关注训练的度，更加重视训中而不重视训前和训后，导致出现了不少伤病，极大挫伤了学员的训练积极性，加重了学员的心理负担。
二、提升学员体能训练积极性的三点建议
强军兴军关键靠人才。军校学员作为军队的顶梁柱、国家的保卫者，必须深刻认识到体能的重要性，必须从严从难训练，确保体能基础素质过硬。
（一）端正思想认识。首先要坚定学员的理想信念。广泛开展理想信念教育，广泛开展学英模、学英烈活动，广泛开展“当兵为什么、我该怎么做”等系列活动，端正学员三观，打牢学员强军信念，推动学员献身强军实践。其次要扭转未来战争“打科技不打体能”的错误认识。要分析对比海湾战争以来的高技术局部战争中双方军人的整体体能情况，通过具体案例、具体事件剖析体能是战争中不可或缺的一部分，良好的体能可使武器发挥出最大效力；同时也要分析对比先进国家（如美国）军人体能训练科目、难度和水平，让学员意识到技术越是发展，科学越是进步，越不能忽视体能训练，越要提高体能素质。
（二）营造战味氛围。首先要营造浓厚的尚武氛围。在环境设置上要打破生活化、唯美化的老套路，破除校园社会化、宿舍家庭化、军校地方化的文化氛围。可充分利用历史传统、英雄荣誉等教育资源及各种文化设施，如设置文化墙可传递古代传统军事文化和尚武精神，设置英模广场讲述英雄事迹，传承英模英烈精神，从而激发学员的练兵备战热情。其次要开展经常性、群众性的比武竞赛、创破纪录活动。没有竞争就没有动力，没有比赛就没有压力。我们要开展多样化的比武竞赛科目，不仅要延续传统比武科目，更要借鉴国外、社会上等新兴运动科目，全方位提高学员的身体机能水平。而对于取得优异成绩的学员一方面要进行物质和精神奖励，另一方面要下大力气进行典型宣传，树立起“不让尖子吃亏”的导向，促使学员向尖子看齐，向打仗看齐。
（三）科学多样训练。首先要提高骨干的组训能力。学员骨干尤其是低年级学员多半无体能基础，更无组训经历，经验几乎都源于高年级的传帮带。这不仅容易限制骨干的创新思维，更不利于引进科学合理的训练方式。可邀请体育教员或地方健身教练授课，或设置体能帮带教员，每周训练计划由教员根据学员队实际体能水平制定。其次是组织多样性的训练。可将各类体能训练内容、方法、手段进行科学组合、有机融合，制定成内容设计科学、搭配相对合理、适宜特定对象的训练套餐；可围绕耐力、力量、速度、灵敏、柔韧等五类素质，制定器械体操、长跑、台阶速跑、400米冲刺训练等基础套餐，系统全面地提高学员身体机能。最后要加大基础设施投入。巧妇难为无米之炊，良好的训练环境能起到事半功倍的作用。可在院校内设置类似于地方上的专业健身房，并聘请相应教练指导学员进行专门肌肉、专门部位训练，这不仅能提高参训率，还可避免不必要的训练伤。另外每周可开设学员自主训练时间，自由选择训练项目，有条件的院校可开设骑车俱乐部、游泳俱乐部等，增加学员训练上的兴趣，但各级要做好监督作用，避免学员钻制度的空子。
参考文献：
[1]王文胜.新时期高技术战争与军事体育训练探讨[J].解放军体育学院学报，1998
[2]张磊.加强文化建设，塑造尚武精神[N].战士报，2012
【关键词】体能训练；积极性；原因；对策
体能训练作为部队和院校一日生活制度中的重要内容，不仅是中心工作的重要组成部分，更是提高部队战斗力的基本途径和遂行多样化军事任务的基本保障。而军校学员作为部队的“新鲜血液”，担任着实现强军梦的实践者和推动者的角色，充分调动学员体能训练的积极性，促使学员由“别人要我练”向“我要自己练”转变，以不断提高学员体能素质。
一、当前部分学员体能训练积极性不高的原因
（一）从学员自身来看：
1.学员对体能存在懈怠思想。自海湾战争以来，各种围绕高技术条件下的战争正广泛运用于军事领域的各个方面，新闻中也常出现哪方武器装备占据优先地位，哪方就会赢得战争的消息。有些学员就此判断未来战争打的是技术，是高科技武器装备，而非军人的战斗体能，长久以来的认知完全被颠覆。少数学员常以“未来战争不是肉搏战”为由，体能只求过得去、不求过得硬；训练也只是浅尝辄止，没有精力，更没有兴趣将体能水平提升到更高的档次。
2.学员对体能存在畏难心理。体能训练是身心承受苦痛的过程，也是磨练意志品质的过程。但有的学员不愿承受苦痛，认为各人身体素质的差异是主要原因，练不练都是同样的结果。而对于危险风险高、难度系数大的科目，诸如四百米渡海登岛和武装五公里等往往抱着消极保安全的心理训练，提高增强自然无从谈起。
（二）从外在原因来看：
1.训练内容单调乏味。“体能训练就是跑步、俯卧撑、仰卧起坐，偶尔加个器械训练”“天天就练那点东西，都练疲了”“训练内容比较单一，跑第一和跑倒一都一样”，这是部分学员对体能训练内容和形式的评价，而根源在于训练内容贫乏和基础条件缺乏。再加之组训者往往是学员骨干，对体能训练没有太多经验可循，不会依托现有条件开展功能性和趣味性并存的训练科目，学员身体机能得不到全面有效的锻炼和提高，导致学员产生厌烦的心理。
2.骨干科学组训能力弱。一些骨干在组织训练时，缺乏组训前的准备工作，对体能训练没有明确的思路，搞不清楚为什么练、练什么、怎么练；更没有制定出科学合理的训练计划，拍脑门决定每天的訓练科目，各级也缺少相应的监督和管理，训练成了“放羊”；也有些骨干以时间紧为由，训前不热身、训中不提要求、训后不放松。而临近比武考核时，更加重视训练的量而不关注训练的度，更加重视训中而不重视训前和训后，导致出现了不少伤病，极大挫伤了学员的训练积极性，加重了学员的心理负担。
二、提升学员体能训练积极性的三点建议
强军兴军关键靠人才。军校学员作为军队的顶梁柱、国家的保卫者，必须深刻认识到体能的重要性，必须从严从难训练，确保体能基础素质过硬。
（一）端正思想认识。首先要坚定学员的理想信念。广泛开展理想信念教育，广泛开展学英模、学英烈活动，广泛开展“当兵为什么、我该怎么做”等系列活动，端正学员三观，打牢学员强军信念，推动学员献身强军实践。其次要扭转未来战争“打科技不打体能”的错误认识。要分析对比海湾战争以来的高技术局部战争中双方军人的整体体能情况，通过具体案例、具体事件剖析体能是战争中不可或缺的一部分，良好的体能可使武器发挥出最大效力；同时也要分析对比先进国家（如美国）军人体能训练科目、难度和水平，让学员意识到技术越是发展，科学越是进步，越不能忽视体能训练，越要提高体能素质。
（二）营造战味氛围。首先要营造浓厚的尚武氛围。在环境设置上要打破生活化、唯美化的老套路，破除校园社会化、宿舍家庭化、军校地方化的文化氛围。可充分利用历史传统、英雄荣誉等教育资源及各种文化设施，如设置文化墙可传递古代传统军事文化和尚武精神，设置英模广场讲述英雄事迹，传承英模英烈精神，从而激发学员的练兵备战热情。其次要开展经常性、群众性的比武竞赛、创破纪录活动。没有竞争就没有动力，没有比赛就没有压力。我们要开展多样化的比武竞赛科目，不仅要延续传统比武科目，更要借鉴国外、社会上等新兴运动科目，全方位提高学员的身体机能水平。而对于取得优异成绩的学员一方面要进行物质和精神奖励，另一方面要下大力气进行典型宣传，树立起“不让尖子吃亏”的导向，促使学员向尖子看齐，向打仗看齐。
（三）科学多样训练。首先要提高骨干的组训能力。学员骨干尤其是低年级学员多半无体能基础，更无组训经历，经验几乎都源于高年级的传帮带。这不仅容易限制骨干的创新思维，更不利于引进科学合理的训练方式。可邀请体育教员或地方健身教练授课，或设置体能帮带教员，每周训练计划由教员根据学员队实际体能水平制定。其次是组织多样性的训练。可将各类体能训练内容、方法、手段进行科学组合、有机融合，制定成内容设计科学、搭配相对合理、适宜特定对象的训练套餐；可围绕耐力、力量、速度、灵敏、柔韧等五类素质，制定器械体操、长跑、台阶速跑、400米冲刺训练等基础套餐，系统全面地提高学员身体机能。最后要加大基础设施投入。巧妇难为无米之炊，良好的训练环境能起到事半功倍的作用。可在院校内设置类似于地方上的专业健身房，并聘请相应教练指导学员进行专门肌肉、专门部位训练，这不仅能提高参训率，还可避免不必要的训练伤。另外每周可开设学员自主训练时间，自由选择训练项目，有条件的院校可开设骑车俱乐部、游泳俱乐部等，增加学员训练上的兴趣，但各级要做好监督作用，避免学员钻制度的空子。
参考文献：
[1]王文胜.新时期高技术战争与军事体育训练探讨[J].解放军体育学院学报，1998
[2]张磊.加强文化建设，塑造尚武精神[N].战士报，2012