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1.忌加热时间过长.微波炉采用的是高频加热,加热速度很快,时间太长会使食物变干、变硬,甚至产生毒素.因此,使用时,应按食物种类调节时间.2.忌将普通塑料容器、塑料袋等放入微波炉加热.普通的塑料容器、塑料袋不耐高温,加热很容易变形.此外,高温下它还可能释放出有毒物,危害健康.应该尽量选择耐高温的微波炉专用容器.