【摘 要】
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刚从领导工作岗位上退下来那会儿,由于突然失去了指挥权,而每日与家人打交道,有时还得服从老伴管理,心烦、焦虑与不适很快使我患上了神经衰弱,常常感到心悸、乏力且夜多噩梦,
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刚从领导工作岗位上退下来那会儿,由于突然失去了指挥权,而每日与家人打交道,有时还得服从老伴管理,心烦、焦虑与不适很快使我患上了神经衰弱,常常感到心悸、乏力且夜多噩梦,每晚只能睡二三个小时,记忆力也大不如前。这让我倍感郁闷和痛苦。一次偶然的机会,我在网上读到一则消息:静坐在国外已成为一种时尚的
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