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“无痕教学”是指把教学意图与目的隐藏起来，通过间接、暗示或迂回的方式，对学生实施教育，让学生在不知不觉中理解知识、掌握技术、发展能力[1]。
一、导课无痕
导课无痕是指通过艺术性的语言让教学在不知不觉中进行。导课是上课的重要环节，传统的导课一般是开门见山，如，“本课的内容是跨越式跳高”，这样简洁，但不会给学生留下深刻的印象。如果这样问：“同学们，我有一个谜语：无限风光在险峰，说的是一个体育项目。”学生一定会主动思考后回答：跨越式跳高。这样的导课不仅形象、生动，可以激发学生学习的兴趣，而且让学生不知不觉地记住了上课内容。
二、解难无痕
教学难点是指在教学中学生难以理解的知识或不易掌握的技能技巧。难点解决的效果直接影响教学目标的达成。在体育教学中，教师一般是在难点出现后再想办法解决，这样会影响教学效果，也反映出教师对难点预设准备的不足。解决难点无痕是指教师采取一定的措施，让难点在悄无声息中得到解决，这样的措施有很多。如，铺垫法。铺垫法是指教学前针对难点和学生的不足，预先设计一些步骤让学生练习，提前让学生体验技术动作，发展身体素质，为解决难点做铺垫。如，在《单杠支撑摆动》教学中，难点是“顶肩”，而要“顶肩”需要学生具有较强的上肢力量，但上肢力量不是在短期内能增强的，为此，笔者在开学初有意识地在每节课的“课课练”中安排发展上肢力量的练习，由于学生的上肢力量得到了加强，最终教学取得了较好的效果。又如，在《肩肘倒立》教学中，针对难点（翻臀），教师在准备部分组织学生进行倒骑自行车、集体搭房子等游戏，让学生在教学之初体验翻臀动作，为有效解決难点奠定基础。
三、纠错无痕
纠错无痕是指教师引导学生在不知不觉中纠正错误。如，在前滚翻教学中，学生存在“团身不紧”的问题，对此，教师可组织“看谁滚动距离近”游戏，具体方法：将身高相近的学生分在同一组，每名学生向前做一次前滚翻，看谁前滚翻滚得距离近，近者为胜。由于该游戏判定胜负的标准是看谁滚得距离近，因此，尽管教师没有强调学生团身紧，但学生为了取胜，游戏时还是想尽办法做出正确动作，这样学生的错误在游戏中不知不觉地得到了纠正。
四、教学环节衔接无痕
体育课一般分为准备、基本和结束三个部分，基本部分又分主教材教学和辅教材教学。教学环节衔接无痕就是让各环节之间衔接紧密，不突兀。要达到这种效果，需要教师做到以下几点。
1.语言衔接无痕。语言衔接无痕是指在各环节转换时，教师的衔接语自然、不突兀。如，主教材是原地双手胸前传接球，辅教材是“循环传接球”游戏。主教材结束后，教师通常会说：“同学们，主教材教学结束了，下面进行辅教材学习”这样的衔接显得不自然。假如换一种方式，如，“同学们，在刚才的练习中，老师发现大家耐力不足，接下来我们进行一个游戏来发展耐力”这样就显得自然，同时还让学生认识到自己的不足，激发了学生练习的动机。
2.组织衔接无痕。教学环节衔接无痕还包括组织的无痕。组织的无痕是指前、后环节的队形衔接紧密，没有过多的队伍调动，让学生觉察不出教师是在为下一环节调整队伍。如，主教材的内容是“原地双手胸前传接球”，其最后一个练习的队形是“4列横队散开，第1和第3排向后转，第1排与第2排、第3排与第4排两两对应传接球”；辅教材的内容是“循环传接球”，而“循环传接球”的队形只需在上一个练习的基础上，喊“第2和第3排向后转”口令就完成。这样调动能保证衔接的紧密，减少队伍调动的时间，提高练习密度，使学生感觉不出主辅教材的转换。
3.器材运用无痕。器材运用无痕是指环节转换时能做到“一材多用，一用到底”，让学生感觉不出环节转换时器材的变化。如，笔者在教授《原地单手肩上投篮》一课的器材运用中，准备部分：每名学生1个球做熟悉球性练习；主教材部分：每名学生1个球进行投篮练习；辅教材部分：每名学生1个球进行运球接力游戏；结束部分：每名学生1个球进行放松游戏，这样就节省了拿放器材的时间，增加了练习密度。
五、主教材切入无痕
主教材切入无痕是指主教材出现的时机符合学生的心理特点。通常，在准备部分结束后，教师直接示范讲解主教材的内容，然后组织学生练习，这样的切入对于技术难度大，尤其是有一定危险性的项目，如，体操、游泳等不太适合，但对于技术难度不大、危险性小的项目，如，排球、跑步等项目就不合适，因为不符合学生的心理特点。其实，学生来操场的第一反应是想练习，而不是站着听教师讲解，看教师示范。因此，对于这些教材，教师可让学生先进行尝试性练习，然后再进行讲解和示范，这样符合学生的心理特点，满足学生的运动欲望，提高教学效果。
六、心理健康与社会适应目标达成无痕
在体育教学中，部分教师在达成心理健康和社会适应目标时，总是采用说教的方式，导致学生产生逆反心理，影响了练习情绪，效果较差。其实，心理健康和社会适应应以“技术”为载体，在技术教学中适时、巧妙、无痕地渗透。如，在迎面接力跑游戏中，部分学生犯规，引发了其他学生的不满，笔者见状，暂停了比赛，表扬了遵守规则的学生，指出部分学生的犯规行为，强调违规要惩罚。在接下来的比赛中，每名学生都积极参与，自觉遵守游戏规则，特别是被表扬的学生，因为得到教师的表扬，练习更加积极，游戏取得较好的效果，同时培养学生遵守规则的目标在无痕中达成。
参考文献：
[1]杨胜东.润物无声 教学无痕[J].内蒙古教育，2015（17）：72.
一、导课无痕
导课无痕是指通过艺术性的语言让教学在不知不觉中进行。导课是上课的重要环节，传统的导课一般是开门见山，如，“本课的内容是跨越式跳高”，这样简洁，但不会给学生留下深刻的印象。如果这样问：“同学们，我有一个谜语：无限风光在险峰，说的是一个体育项目。”学生一定会主动思考后回答：跨越式跳高。这样的导课不仅形象、生动，可以激发学生学习的兴趣，而且让学生不知不觉地记住了上课内容。
二、解难无痕
教学难点是指在教学中学生难以理解的知识或不易掌握的技能技巧。难点解决的效果直接影响教学目标的达成。在体育教学中，教师一般是在难点出现后再想办法解决，这样会影响教学效果，也反映出教师对难点预设准备的不足。解决难点无痕是指教师采取一定的措施，让难点在悄无声息中得到解决，这样的措施有很多。如，铺垫法。铺垫法是指教学前针对难点和学生的不足，预先设计一些步骤让学生练习，提前让学生体验技术动作，发展身体素质，为解决难点做铺垫。如，在《单杠支撑摆动》教学中，难点是“顶肩”，而要“顶肩”需要学生具有较强的上肢力量，但上肢力量不是在短期内能增强的，为此，笔者在开学初有意识地在每节课的“课课练”中安排发展上肢力量的练习，由于学生的上肢力量得到了加强，最终教学取得了较好的效果。又如，在《肩肘倒立》教学中，针对难点（翻臀），教师在准备部分组织学生进行倒骑自行车、集体搭房子等游戏，让学生在教学之初体验翻臀动作，为有效解決难点奠定基础。
三、纠错无痕
纠错无痕是指教师引导学生在不知不觉中纠正错误。如，在前滚翻教学中，学生存在“团身不紧”的问题，对此，教师可组织“看谁滚动距离近”游戏，具体方法：将身高相近的学生分在同一组，每名学生向前做一次前滚翻，看谁前滚翻滚得距离近，近者为胜。由于该游戏判定胜负的标准是看谁滚得距离近，因此，尽管教师没有强调学生团身紧，但学生为了取胜，游戏时还是想尽办法做出正确动作，这样学生的错误在游戏中不知不觉地得到了纠正。
四、教学环节衔接无痕
体育课一般分为准备、基本和结束三个部分，基本部分又分主教材教学和辅教材教学。教学环节衔接无痕就是让各环节之间衔接紧密，不突兀。要达到这种效果，需要教师做到以下几点。
1.语言衔接无痕。语言衔接无痕是指在各环节转换时，教师的衔接语自然、不突兀。如，主教材是原地双手胸前传接球，辅教材是“循环传接球”游戏。主教材结束后，教师通常会说：“同学们，主教材教学结束了，下面进行辅教材学习”这样的衔接显得不自然。假如换一种方式，如，“同学们，在刚才的练习中，老师发现大家耐力不足，接下来我们进行一个游戏来发展耐力”这样就显得自然，同时还让学生认识到自己的不足，激发了学生练习的动机。
2.组织衔接无痕。教学环节衔接无痕还包括组织的无痕。组织的无痕是指前、后环节的队形衔接紧密，没有过多的队伍调动，让学生觉察不出教师是在为下一环节调整队伍。如，主教材的内容是“原地双手胸前传接球”，其最后一个练习的队形是“4列横队散开，第1和第3排向后转，第1排与第2排、第3排与第4排两两对应传接球”；辅教材的内容是“循环传接球”，而“循环传接球”的队形只需在上一个练习的基础上，喊“第2和第3排向后转”口令就完成。这样调动能保证衔接的紧密，减少队伍调动的时间，提高练习密度，使学生感觉不出主辅教材的转换。
3.器材运用无痕。器材运用无痕是指环节转换时能做到“一材多用，一用到底”，让学生感觉不出环节转换时器材的变化。如，笔者在教授《原地单手肩上投篮》一课的器材运用中，准备部分：每名学生1个球做熟悉球性练习；主教材部分：每名学生1个球进行投篮练习；辅教材部分：每名学生1个球进行运球接力游戏；结束部分：每名学生1个球进行放松游戏，这样就节省了拿放器材的时间，增加了练习密度。
五、主教材切入无痕
主教材切入无痕是指主教材出现的时机符合学生的心理特点。通常，在准备部分结束后，教师直接示范讲解主教材的内容，然后组织学生练习，这样的切入对于技术难度大，尤其是有一定危险性的项目，如，体操、游泳等不太适合，但对于技术难度不大、危险性小的项目，如，排球、跑步等项目就不合适，因为不符合学生的心理特点。其实，学生来操场的第一反应是想练习，而不是站着听教师讲解，看教师示范。因此，对于这些教材，教师可让学生先进行尝试性练习，然后再进行讲解和示范，这样符合学生的心理特点，满足学生的运动欲望，提高教学效果。
六、心理健康与社会适应目标达成无痕
在体育教学中，部分教师在达成心理健康和社会适应目标时，总是采用说教的方式，导致学生产生逆反心理，影响了练习情绪，效果较差。其实，心理健康和社会适应应以“技术”为载体，在技术教学中适时、巧妙、无痕地渗透。如，在迎面接力跑游戏中，部分学生犯规，引发了其他学生的不满，笔者见状，暂停了比赛，表扬了遵守规则的学生，指出部分学生的犯规行为，强调违规要惩罚。在接下来的比赛中，每名学生都积极参与，自觉遵守游戏规则，特别是被表扬的学生，因为得到教师的表扬，练习更加积极，游戏取得较好的效果，同时培养学生遵守规则的目标在无痕中达成。
参考文献：
[1]杨胜东.润物无声 教学无痕[J].内蒙古教育，2015（17）：72.