【摘 要】
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养生之要rn人在健康时往往是“身在福中不知福”,到失去健康时才能深切体会养生对身体的重要性.我也是在得了一场大病之后,才发愤研究养生之道的.那年我得了急性黄疸型肝炎,
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养生之要rn人在健康时往往是“身在福中不知福”,到失去健康时才能深切体会养生对身体的重要性.我也是在得了一场大病之后,才发愤研究养生之道的.那年我得了急性黄疸型肝炎,因一味静养,弄得弱不禁风,眼看要转成慢性肝炎了.此时得到毛主席青年时代所著《体育之研究》,如获至宝,每天背诵一遍,并开始有计划地锻炼,每周增加一次运动量,结果不仅很快治好了肝炎,并且对体育健身产生了兴趣,养成了锻炼的习惯,坚持至今.
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