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体育教学学习方法分为外显学习和内隐学习，外显学习即是指有意识的，经过主观努力的学习，而内隐学习则是无意识的，自动的，一种不知不觉的学习。换而言之内隐学习则是指个体对复杂规则知识的无意识的获得的过程。如何挖掘体育教学中内隐学习的应用潜力，提高优势呢？
一、有利于运动技能保持时间更长
众所周知，有些运动技能能够长时间保持，而另一些运动技能只能保持较短的时间，为什么会出现这种现象呢？笔者认为是“强扭的瓜不甜”，通过内隐学习习得的技能（自己学来的）能够保持相对较长的时间，而通过外显学习获得的技能（别人加上来的）只能保持相对较短的时间。例如，跳绳，这是一种比较常见的运动项目，但对初学者来说，如果要按照外显学习方式依照动作要领，一步一步学习，是很难掌握的，经常是指导者苦口婆心的指导了半天，好不容易教会学习者一招半式，过不了多久，学习者又忘得一干而尽。大多数人是依照内隐学习方式在不知不觉掌握，就像黑猩猩拿香蕉的“顿悟”理论一样，学习者也是不知什么时候突然就掌握了跳绳这一技能，这一技能主要是靠内隐学习获得的，而且这种技能一经掌握，可以说终生难忘，保持的时间相当长。
二、有利于复杂运动技能的掌握
体育运动是一种斗智斗勇的运动，运动技能的学习也是复杂多变的，比如说排球运动，它就包括传、垫、扣、发球等一系列动作，学习者不但要掌握这些动作的技术要领，还必须学会对来球的判断，及时调整动作，如果是比赛，还得学习更为复杂的技、战术。这些复杂的运动技能的学习，如果让学生采用内隐学习的方式不断地学习、模仿别人的动作，并在此基础上控制、矫正自己的动作，把别人的技能变为自己的，提升自己的技能，这样能使这些复杂技能潜移默化，融化贯通，更有利于学生掌握。中国有句古话：“师傅带进门，修行靠自己。”说得也是这个道理。可以这么说，要想掌握复杂的运动技术，光靠老师的点拨、引领是不够的，老师上课时，一碰到动作难度大的、难掌握的技能，就会强调学生要用“心”来学，要求学生要记到“肚子”里去，其实就是要求学生用内隐学习来学，也就是说内隐学习有利于复杂运动技能的掌握。
三、有利于同时操作多种动作技能
学习广播操，大家都有体会，刚开始学习，学生动作笨拙，手忙脚乱，做了这个动作，又忘了下一个动作，就算是集中注意力，全神贯注的投入，也不可能会完整练习，更不用说配音乐练习了。而当动作熟练后，学生就能随着音乐节拍练习了。按照动作技能形成过程（泛化阶段、分化阶段、自动化阶段），这时的广播操动作己到了自动化阶段，所以学生就能一边做操，一边听音乐节拍。而内隐学习则正是自动化的信息贮存过程，外显学习是控制化的信息贮存过程，因此采用内隐学习让信息尽可能自动化存贮，可以加大信息存贮量，有利于同时操作多种动作技能。
四、有利于动作的迁移
体育运动中，存在着许许多多的动作迁移现象，例如：排球扣球动作就是鞭打动作，在排球扣球动作教学时，外显学习往往抵挡不住内隐学习，就算是新学者也会在不知不觉中把鞭打的动作用在扣球上。在日常生活中，经常会出现这种情况，会骑自行车的人，反而不容易学会骑三轮车，而从没有学过骑自行车的人，一般都是比较快的学会骑三轮车。，这种情况就是我们所说的内隐学习有利于动作的迁移。会骑自行车的人，只要一踏上三轮车，不管别人怎么说，或者本身知道该怎样用力，但内隐学习却引导学习者不知不觉的采用骑自行车的方法，即动作的负迁移。而从没有学过骑自行车的人直接学习骑三轮车，因为没有动作的负迁移，自然也就学的快。
综上所述，体育教育工作者应当注重为学生提供内隐学习的环境，创造内隐学习的条件，从而使内隐学习在体育教学领域发挥最大效用。当然，提高内隐学习可以提高多数运动技能的获得都是通过外显学习、内隐学习两种学习共同获得的，因此采用内隐学习并不是反对外显学习这一学习方式。
一、有利于运动技能保持时间更长
众所周知，有些运动技能能够长时间保持，而另一些运动技能只能保持较短的时间，为什么会出现这种现象呢？笔者认为是“强扭的瓜不甜”，通过内隐学习习得的技能（自己学来的）能够保持相对较长的时间，而通过外显学习获得的技能（别人加上来的）只能保持相对较短的时间。例如，跳绳，这是一种比较常见的运动项目，但对初学者来说，如果要按照外显学习方式依照动作要领，一步一步学习，是很难掌握的，经常是指导者苦口婆心的指导了半天，好不容易教会学习者一招半式，过不了多久，学习者又忘得一干而尽。大多数人是依照内隐学习方式在不知不觉掌握，就像黑猩猩拿香蕉的“顿悟”理论一样，学习者也是不知什么时候突然就掌握了跳绳这一技能，这一技能主要是靠内隐学习获得的，而且这种技能一经掌握，可以说终生难忘，保持的时间相当长。
二、有利于复杂运动技能的掌握
体育运动是一种斗智斗勇的运动，运动技能的学习也是复杂多变的，比如说排球运动，它就包括传、垫、扣、发球等一系列动作，学习者不但要掌握这些动作的技术要领，还必须学会对来球的判断，及时调整动作，如果是比赛，还得学习更为复杂的技、战术。这些复杂的运动技能的学习，如果让学生采用内隐学习的方式不断地学习、模仿别人的动作，并在此基础上控制、矫正自己的动作，把别人的技能变为自己的，提升自己的技能，这样能使这些复杂技能潜移默化，融化贯通，更有利于学生掌握。中国有句古话：“师傅带进门，修行靠自己。”说得也是这个道理。可以这么说，要想掌握复杂的运动技术，光靠老师的点拨、引领是不够的，老师上课时，一碰到动作难度大的、难掌握的技能，就会强调学生要用“心”来学，要求学生要记到“肚子”里去，其实就是要求学生用内隐学习来学，也就是说内隐学习有利于复杂运动技能的掌握。
三、有利于同时操作多种动作技能
学习广播操，大家都有体会，刚开始学习，学生动作笨拙，手忙脚乱，做了这个动作，又忘了下一个动作，就算是集中注意力，全神贯注的投入，也不可能会完整练习，更不用说配音乐练习了。而当动作熟练后，学生就能随着音乐节拍练习了。按照动作技能形成过程（泛化阶段、分化阶段、自动化阶段），这时的广播操动作己到了自动化阶段，所以学生就能一边做操，一边听音乐节拍。而内隐学习则正是自动化的信息贮存过程，外显学习是控制化的信息贮存过程，因此采用内隐学习让信息尽可能自动化存贮，可以加大信息存贮量，有利于同时操作多种动作技能。
四、有利于动作的迁移
体育运动中，存在着许许多多的动作迁移现象，例如：排球扣球动作就是鞭打动作，在排球扣球动作教学时，外显学习往往抵挡不住内隐学习，就算是新学者也会在不知不觉中把鞭打的动作用在扣球上。在日常生活中，经常会出现这种情况，会骑自行车的人，反而不容易学会骑三轮车，而从没有学过骑自行车的人，一般都是比较快的学会骑三轮车。，这种情况就是我们所说的内隐学习有利于动作的迁移。会骑自行车的人，只要一踏上三轮车，不管别人怎么说，或者本身知道该怎样用力，但内隐学习却引导学习者不知不觉的采用骑自行车的方法，即动作的负迁移。而从没有学过骑自行车的人直接学习骑三轮车，因为没有动作的负迁移，自然也就学的快。
综上所述，体育教育工作者应当注重为学生提供内隐学习的环境，创造内隐学习的条件，从而使内隐学习在体育教学领域发挥最大效用。当然，提高内隐学习可以提高多数运动技能的获得都是通过外显学习、内隐学习两种学习共同获得的，因此采用内隐学习并不是反对外显学习这一学习方式。