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她武艺高深，是目前中国武术界年龄最大且资格最老的女中豪杰。她身经百战，是红四方面军妇女独立团武艺总教官，被誉为“何铁拳”。她战功卓著，是至今仍然健在的且享受军级待遇的老红军。她历尽艰辛，三过草地，喋血皖南，经历过数十次战斗，多次负伤……
在我军历史上，许世友毫无疑问是颇具传奇色彩的人物，他自幼入少林习武，练成了一身绝世武功，更是为他的戎马生涯罩上了神密的光环。然而，我军历史上第一位武当侠女何子友却鲜为人知。
身怀绝技的武当传人
何子友，四川苍溪人，1913年2月出生于该县回龙场一个贫苦农民庭。
何子友从出生那天起，就没有吃过一顿饱饭。10岁那年，家里穷得揭不开锅，经宗人介绍，父亲把她送到苍溪城内的“景武拳房”当勤杂工。红军解放了苍溪后，她的父亲担任了乡苏维埃主席，后被反动派杀害。何子友一跺脚、一咬牙：“老子一定要报仇！”
“景武拳房”是清末武举，官把总、千总的陶鸿恩和同是清末武举，官銮仪卫治仪正的九弟陶鸿熙创办的，聚集了原清廷高官家中的护卫镖师和各类武术高手20余人，个个身怀绝技、功夫了得。其中，尤以武艺总教习李德源武艺最为高强。
李德源因擅长“排五毒殛手”绝技（即民间流传的“五毒死手”），而名震川、陕、豫、鲁、晋一带，素有“北派圣手李老五”之称。当时，何子友常与李德源的女儿李莺莺玩耍，李德源认为何子友虽身体孱弱，但反应灵巧，于是破例收为义女，并将其绝技传授给她。
在义父的悉心指导下，何子友先练腰、腿、桩、鼎之武艺根基，一年后学练“齐鲁十二路潭腿”。待到13岁那年，学练“邓氏五凤齐鸣术”中的第一、第二、第三重内功，并从“雕志保阳插地花”一直做到了“鸾凤和鸣阴阳术”。从15周岁起，她开始潜心学练“排五毒殛手”这一特绝秘技，终于成为武当“太和门”第十二代传人。
1923年底的一个晌午，何子友和李莺莺一起到大山中采草药。由于时逢乱世，山中经常有强人出没，虽已中午时分却依然难见路人。行至一山坡转弯处，突然从树丛中蹿出的两个面露杀机的持械毛贼，高喊留下买路钱，何子友见状怒喝一声：“格老子找死来了！”在身形闪动间使出“排五毒殛手”，分别在二贼的穴道上各戳了一下，当场就将两个毛贼送上了西天。从此，何子友名声大噪，当地甚至邻县的各种势力都来找她，力邀其为他们所用，但都被她一口拒绝。
何子友20岁生日那天，正在“景武拳房”默诵“排手秘方名目”，接到家里托人捎来的口信，要她迅速返回乡下。于是，她在若干名师兄弟的陪护下，连夜赶回了回龙场。原来，是当地党组织吸收她去做情报传递工作。不久，她又加入了红军游击队，义无返顾地走上了革命道路。
威震敌胆的红军女侠
“脚不缠，发不盘，剪个毛盖变红男，跟上队伍打江山，要问领兵是哪个，他的名字徐向前”。唱着这首红军歌谣，何子友所在游击队于1933年10月全部转为红军，后来她又被编入妇女独立团。由于她作战勇敢，机敏顽强，加之有一身好功夫，不久又练就了一手好枪法，成为敌人闻风丧胆的“双枪何奶奶”，很快被提拔为班长、侦察排长，1936年10月加入了中国共产党。
1933年11月，妇女独立团与兄弟部队各派出3名侦察员，到敌人重兵把守的某县城去执行任务，引起了敌人的注意。当侦察员们分头出城之际，遭到敌人反复盘查。何子友和3名侦察员在重创数名敌兵后夺路而去，但兄弟部队的侦察员却惨遭敌军杀害。为此，妇女独立团及兄弟部队作出决定：要求每一位指挥员与战斗员都要掌握一套制敌本领。于是，妇女独立团转移到深山里集中练兵。团首长特命何子友担任武艺总教官，传授全团指战员武术拳法等，通过一个月刻苦训练，女战士们的实战水平有了很大提高。
这年春天，部队路过大金山脚下集镇时，接到当地群众密报：敌人设下了埋伏，准备一举消灭妇女独立团。于是，侦察排长何子友奉命只身前往金山镇侦察敌情。当她步入集镇哨卡时，刚好碰到一个敌兵在掠夺一个商贩的烟酒杂货。那敌兵胸前鼓鼓囊囊的公文包引起了何子友的注意，于是她故意上前搭讪，那敌兵命何子友扛一箱烟送往团部。何子友随着敌兵行至无人处，一个箭步上前，出左手抓住敌兵的公文包并用右手照其猛击一拳。敌兵只怪叫一声便被打倒在地，而何子友则背着公文包扬长而去。通过公文包中的文件，妇女独立团掌握了敌军部署，迂回到敌人侧面，打了一个漂亮的歼灭战。
长征途中，妇女独立团准备开进一座大山休整，却遭到当地一个“山大王”的堵截。当时敌军正以3个团的兵力向妇女独立团追来，而我军由于长途征战，兵疲弹少粮缺且伤员近半，如果强行进山势必发生冲突，且不符合红军政策。关键时刻，团长陶淑良决定带着何子友进山与“山大王”谈判，如果实在不成再作打算。谁知，那“山大王”虽然同意红军进山，但却提出了一个苛刻条件：比武定夺！好个何子友，只见她迅速拉开架式，用“排五毒殛手”的掌法接连撂倒三个壮汉，且都是在一至二招中用拳击倒击晕对方，这下，“山大王”无话可说了，只得为红军让开道路。
历尽艰辛的将军夫人
红军到了甘孜以后，经组织上介绍，何子友认识了周子昆。红一、红四方面军会合后组成左、右路军，周子昆所在红五军编入左路军。何子友当时也在左路军。
周子昆，广西省桂林市人。1925年10月入党，1927年8月参加南昌起义，历任红三军参谋长、军长，独立二十二师师长等职。
一个周末傍晚，在革命圣地延安的一孔窑洞里，何子友与周子昆喜结良缘。
1937年冬，周子昆从延安奔赴汉口，参与新四军的组建工作。12月下旬，新四军在武汉成立，周子昆任新四军副参谋长。何子友1938年5月也来到皖南，任教导总队女子八队排长，只有逢周末才到云岭与丈夫团聚。1939年秋天，他们的大女儿周民出生。
1940年9月，国民党反动派磨刀霍霍，准备聚歼新四军于皖南，何子友和新四军家属及非战斗人员开始撤离皖南，经过3个多月的长途跋涉，一路上吃尽了苦头，年底才到达盐城。
1941年1月6日，国民党反动派以8万军队将9000余新四军包围于安徽泾县的茂林地区。1月14日晚，国民党军队发动总攻，新四军除1000余人突围外，大部分战士壮烈牺牲。副军长项英、副参谋长周子昆等10余人突围时与大部队失散，在秘密党组织的掩护下，隐蔽在濂坑的石牛坞村后山腰的蜜蜂洞里。3月14日凌晨2时，叛徒副官刘厚总残忍地枪杀了他们，并劫走项、周携带的黄金银元、手表枪支，逃下山投奔国民党县党部报功请赏。
得知噩耗，年仅28岁且怀有身孕的何子友当即昏死过去，经过抢救，何子友苏醒了过来。她坚强地对战友们说：“请你们放心好了，我不会想不开的，我还有革命任务，我还有孩子要抚养。”
7月，何子友生下周子昆的遗腹子。她说：“两个孩子，就是两棵树，双木成林，儿子就叫周林吧。”
解放后，何子友先后在哈尔滨被服厂、上海电池厂、中国复兴香烟厂等单位任科长、副厂长、厂长、军事联络员代表兼专员等职。
离休后的何子友严以律己，虽然她配了专车和驾驶员、警卫员、炊事员，但她从不让子女们跟着沾光。她还经常将组织上送来的慰问金转寄革命老区失学儿童和“希望工程”。2003年，江泽民总书记看望何子友时，代表中央军委送上3000元慰问金，但她随后就把这笔款转寄到皖南老区，并让工作人员特意说明这是江总书记关心革命老区后代而送去的。
晚年的何子友仍然习武不辍，雄风不减。如今，享受军级待遇的老人住在上海延安路一幢小楼里，她行走自如，声音宏亮，思维敏捷，女儿周民除经常回来看看以外并不住在这里，儿子周林远在广西桂林工作，也不常回来。陪伴她的是警卫员兼司机、秘书小刘和厨师小张。老人平时在家养花种菜，陶冶情操，但更多的时候则是在习武练功，显示了这位女中豪杰旺盛的生命力……
（水云间荐自《北京广播电视报·人物周刊》2015年02月16日 何广华 何明圆/文）
在我军历史上，许世友毫无疑问是颇具传奇色彩的人物，他自幼入少林习武，练成了一身绝世武功，更是为他的戎马生涯罩上了神密的光环。然而，我军历史上第一位武当侠女何子友却鲜为人知。
身怀绝技的武当传人
何子友，四川苍溪人，1913年2月出生于该县回龙场一个贫苦农民庭。
何子友从出生那天起，就没有吃过一顿饱饭。10岁那年，家里穷得揭不开锅，经宗人介绍，父亲把她送到苍溪城内的“景武拳房”当勤杂工。红军解放了苍溪后，她的父亲担任了乡苏维埃主席，后被反动派杀害。何子友一跺脚、一咬牙：“老子一定要报仇！”
“景武拳房”是清末武举，官把总、千总的陶鸿恩和同是清末武举，官銮仪卫治仪正的九弟陶鸿熙创办的，聚集了原清廷高官家中的护卫镖师和各类武术高手20余人，个个身怀绝技、功夫了得。其中，尤以武艺总教习李德源武艺最为高强。
李德源因擅长“排五毒殛手”绝技（即民间流传的“五毒死手”），而名震川、陕、豫、鲁、晋一带，素有“北派圣手李老五”之称。当时，何子友常与李德源的女儿李莺莺玩耍，李德源认为何子友虽身体孱弱，但反应灵巧，于是破例收为义女，并将其绝技传授给她。
在义父的悉心指导下，何子友先练腰、腿、桩、鼎之武艺根基，一年后学练“齐鲁十二路潭腿”。待到13岁那年，学练“邓氏五凤齐鸣术”中的第一、第二、第三重内功，并从“雕志保阳插地花”一直做到了“鸾凤和鸣阴阳术”。从15周岁起，她开始潜心学练“排五毒殛手”这一特绝秘技，终于成为武当“太和门”第十二代传人。
1923年底的一个晌午，何子友和李莺莺一起到大山中采草药。由于时逢乱世，山中经常有强人出没，虽已中午时分却依然难见路人。行至一山坡转弯处，突然从树丛中蹿出的两个面露杀机的持械毛贼，高喊留下买路钱，何子友见状怒喝一声：“格老子找死来了！”在身形闪动间使出“排五毒殛手”，分别在二贼的穴道上各戳了一下，当场就将两个毛贼送上了西天。从此，何子友名声大噪，当地甚至邻县的各种势力都来找她，力邀其为他们所用，但都被她一口拒绝。
何子友20岁生日那天，正在“景武拳房”默诵“排手秘方名目”，接到家里托人捎来的口信，要她迅速返回乡下。于是，她在若干名师兄弟的陪护下，连夜赶回了回龙场。原来，是当地党组织吸收她去做情报传递工作。不久，她又加入了红军游击队，义无返顾地走上了革命道路。
威震敌胆的红军女侠
“脚不缠，发不盘，剪个毛盖变红男，跟上队伍打江山，要问领兵是哪个，他的名字徐向前”。唱着这首红军歌谣，何子友所在游击队于1933年10月全部转为红军，后来她又被编入妇女独立团。由于她作战勇敢，机敏顽强，加之有一身好功夫，不久又练就了一手好枪法，成为敌人闻风丧胆的“双枪何奶奶”，很快被提拔为班长、侦察排长，1936年10月加入了中国共产党。
1933年11月，妇女独立团与兄弟部队各派出3名侦察员，到敌人重兵把守的某县城去执行任务，引起了敌人的注意。当侦察员们分头出城之际，遭到敌人反复盘查。何子友和3名侦察员在重创数名敌兵后夺路而去，但兄弟部队的侦察员却惨遭敌军杀害。为此，妇女独立团及兄弟部队作出决定：要求每一位指挥员与战斗员都要掌握一套制敌本领。于是，妇女独立团转移到深山里集中练兵。团首长特命何子友担任武艺总教官，传授全团指战员武术拳法等，通过一个月刻苦训练，女战士们的实战水平有了很大提高。
这年春天，部队路过大金山脚下集镇时，接到当地群众密报：敌人设下了埋伏，准备一举消灭妇女独立团。于是，侦察排长何子友奉命只身前往金山镇侦察敌情。当她步入集镇哨卡时，刚好碰到一个敌兵在掠夺一个商贩的烟酒杂货。那敌兵胸前鼓鼓囊囊的公文包引起了何子友的注意，于是她故意上前搭讪，那敌兵命何子友扛一箱烟送往团部。何子友随着敌兵行至无人处，一个箭步上前，出左手抓住敌兵的公文包并用右手照其猛击一拳。敌兵只怪叫一声便被打倒在地，而何子友则背着公文包扬长而去。通过公文包中的文件，妇女独立团掌握了敌军部署，迂回到敌人侧面，打了一个漂亮的歼灭战。
长征途中，妇女独立团准备开进一座大山休整，却遭到当地一个“山大王”的堵截。当时敌军正以3个团的兵力向妇女独立团追来，而我军由于长途征战，兵疲弹少粮缺且伤员近半，如果强行进山势必发生冲突，且不符合红军政策。关键时刻，团长陶淑良决定带着何子友进山与“山大王”谈判，如果实在不成再作打算。谁知，那“山大王”虽然同意红军进山，但却提出了一个苛刻条件：比武定夺！好个何子友，只见她迅速拉开架式，用“排五毒殛手”的掌法接连撂倒三个壮汉，且都是在一至二招中用拳击倒击晕对方，这下，“山大王”无话可说了，只得为红军让开道路。
历尽艰辛的将军夫人
红军到了甘孜以后，经组织上介绍，何子友认识了周子昆。红一、红四方面军会合后组成左、右路军，周子昆所在红五军编入左路军。何子友当时也在左路军。
周子昆，广西省桂林市人。1925年10月入党，1927年8月参加南昌起义，历任红三军参谋长、军长，独立二十二师师长等职。
一个周末傍晚，在革命圣地延安的一孔窑洞里，何子友与周子昆喜结良缘。
1937年冬，周子昆从延安奔赴汉口，参与新四军的组建工作。12月下旬，新四军在武汉成立，周子昆任新四军副参谋长。何子友1938年5月也来到皖南，任教导总队女子八队排长，只有逢周末才到云岭与丈夫团聚。1939年秋天，他们的大女儿周民出生。
1940年9月，国民党反动派磨刀霍霍，准备聚歼新四军于皖南，何子友和新四军家属及非战斗人员开始撤离皖南，经过3个多月的长途跋涉，一路上吃尽了苦头，年底才到达盐城。
1941年1月6日，国民党反动派以8万军队将9000余新四军包围于安徽泾县的茂林地区。1月14日晚，国民党军队发动总攻，新四军除1000余人突围外，大部分战士壮烈牺牲。副军长项英、副参谋长周子昆等10余人突围时与大部队失散，在秘密党组织的掩护下，隐蔽在濂坑的石牛坞村后山腰的蜜蜂洞里。3月14日凌晨2时，叛徒副官刘厚总残忍地枪杀了他们，并劫走项、周携带的黄金银元、手表枪支，逃下山投奔国民党县党部报功请赏。
得知噩耗，年仅28岁且怀有身孕的何子友当即昏死过去，经过抢救，何子友苏醒了过来。她坚强地对战友们说：“请你们放心好了，我不会想不开的，我还有革命任务，我还有孩子要抚养。”
7月，何子友生下周子昆的遗腹子。她说：“两个孩子，就是两棵树，双木成林，儿子就叫周林吧。”
解放后，何子友先后在哈尔滨被服厂、上海电池厂、中国复兴香烟厂等单位任科长、副厂长、厂长、军事联络员代表兼专员等职。
离休后的何子友严以律己，虽然她配了专车和驾驶员、警卫员、炊事员，但她从不让子女们跟着沾光。她还经常将组织上送来的慰问金转寄革命老区失学儿童和“希望工程”。2003年，江泽民总书记看望何子友时，代表中央军委送上3000元慰问金，但她随后就把这笔款转寄到皖南老区，并让工作人员特意说明这是江总书记关心革命老区后代而送去的。
晚年的何子友仍然习武不辍，雄风不减。如今，享受军级待遇的老人住在上海延安路一幢小楼里，她行走自如，声音宏亮，思维敏捷，女儿周民除经常回来看看以外并不住在这里，儿子周林远在广西桂林工作，也不常回来。陪伴她的是警卫员兼司机、秘书小刘和厨师小张。老人平时在家养花种菜，陶冶情操，但更多的时候则是在习武练功，显示了这位女中豪杰旺盛的生命力……
（水云间荐自《北京广播电视报·人物周刊》2015年02月16日 何广华 何明圆/文）