【摘 要】
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女刊瘦美人【最减肥频道】解疑： 全麦饼干438千卡/100g 热量低，含纤维素量高，能产生强烈的饱腹感，还能帮之人体打扫肠道垃圾，还能延缓消化吸收，有利于预防肥胖。 黑巧克力544千卡/100g 黑巧克力在消化吸收的过程中，会燃烧掉您身体上的一些脂肪和热量。 杏仁562千卡/100g 杏仁味苦下气，且富含脂肪油。脂肪油能提高肠内容物对黏膜的润滑作用，故杏仁有润肠通便之功能。 腰果552
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女刊瘦美人【最减肥频道】解疑：
全麦饼干438千卡/100g 热量低，含纤维素量高，能产生强烈的饱腹感，还能帮之人体打扫肠道垃圾，还能延缓消化吸收，有利于预防肥胖。
黑巧克力544千卡/100g
黑巧克力在消化吸收的过程中，会燃烧掉您身体上的一些脂肪和热量。
杏仁562千卡/100g
杏仁味苦下气，且富含脂肪油。脂肪油能提高肠内容物对黏膜的润滑作用，故杏仁有润肠通便之功能。
腰果552千卡/100g
腰果含有丰富的油脂，可以润肠通便，并有很好的润肤美容的功效，能延缓衰老。
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