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教学效率和质量不高是当前课堂教学中的突出问题。它直接导致了“课内损失课外补”现象的发生。因此，要减轻学生负担，必须优化课堂教学，以学生作为课堂教学的主体，真正做到面向全体学生，使每个学生都能在原有基础上得到生动活泼的发展,切实提高课堂教学效率和质量。下面我就“优化课堂教学，减轻学生负担”，浅谈具体做法如下。
一、建立和谐师生关系，激发高昂的学习情绪。
要让学生主动学习具有积极性和主动性，只有建立和谐师生关系，民主教学才能得以实现。列宁说：“没有人的情绪，则过去、现在和未来永远也来可能有对真理的追求。”这充分肯定了情感的巨大作用。教师对学生“情之所至，金石为开”，学生对教师“亲其师，才能信其道。”课堂教学气氛与师生之间的情感有密切的关系，因此在教学过程中要充分发挥情感作用，对学生充满信心、爱心，话语亲切温馨，目光满含信任，努力创设良好的教学情境。
二、创设兴趣情境，诱发学习主动性。
兴趣是求知的起点，是学习最有力的内驱力。正如美国心理学家布鲁纳所说：“学习的最好刺激是对所学的材料的兴趣。要使学生上好课，必须要点燃学生心灵上的兴趣之火。”在数学课堂教学中，学生常常会有陌生、枯燥、单调、乏味的感觉，出现了学习不集中，厌倦上课的形象，严重削弱了教学效果。则我们应充分利用学生“好奇”、“好学”心理，根据数学教材，巧妙创设激趣情境，激发学生求知欲。使其将学习当做一件快乐的事，寓乐于学，减轻心理负担。
俗话说：“起句如爆竹，骤响而切。”课前利用多媒体辅助教学手段，激趣导入。如教学“比较分数大小”时，播放声情并茂的童话故事片段：“聪明的小猴子口渴了，白胡子爷爷问他：‘吃1/6大的西瓜，还是吃1/5大的西瓜？’小猴子这时非常口渴，想吃最大的西瓜，就毫不犹豫地说：‘吃1/5大的西瓜。’围观的小朋友哈哈大笑。”这时，教师提问：“小聪明真的很聪明吗？小朋友为什么哈哈大笑呢？”激发学生学习的主动性，使学生展开探索理想的翅膀，尽快进入课堂学习。
三、精讲善导，启发生动参与。
叶澜教授指出：新学生观把学生看做年龄虽小，但同样具有主观能动性，有可能参与教育活动的人。课堂教学要把教师的“教”落实到学生的“学”上，应摒弃“满堂灌、填鸭式”，学生处于被动地位的陈旧教学模式，积极发挥教师主导作用，更重要的是研究学生的“学”，真正使学生成为主体。教师备课或上课时，应把握教材重难点，采用恰当的教学策略，在“关键处”精讲，导在新旧知识间迁移的“点子”上，让学生开动脑筋，主动参与知识形成的过程。这样教学效果可取得事半功倍的效果。
例如教学“乘数是三位数的乘法”，先由学生独立完成乘数是两位数的预备题“576×28”，学生在原有基础上，很快完成计算，且能说出算理。教师引导学生跳过从乘数的个位说起，直接说一说：乘数十位上2去乘6，为什么乘数末尾“2”写在十位上呢？学生清楚说理：因为十位“2”表示20，去乘6表示6个20是120，是12个“十”，所以“2”写在积的十位上。教师因势利导，在题目上乘数的百位上添上“4”，就改成本书课的新内容“乘数是三位数的乘法”。大胆放手，由学生尝试计算完成后，再说说算理。用乘数百位上“4”去乘个位“6”时，积的末位写在哪一位上？顺利解决新知，仅用二十分钟，从“练”中获得新知。这样利用新旧知识的内在结构联系，直接引导学生在“最近发展区”思考，教师做好精“讲”、点拨、引导，让学生轻松、主动地获取新知，避免了繁琐重复的教学步骤，达到省时、高效。
四、授之以渔、培养学生自主学习。
当今社会科技发展日新月异，许许多多知识要靠自己学习。要真正减轻学生负担，最重要的是教给学生学法，让学生从“学会”到“会学”。学生一旦掌握了“学法”这把钥匙，就会自己打开知识宝库的大门，在知识的海洋里自由摄取，这才真算得上终生“减负”。正如古人云：受人以鱼，只供一餐之需；授人以渔，终生受用无穷。
在课堂教学中，通过指导观察，引导说理，诱导思维，鼓励质疑等途径培养学法，自主探索，效益最佳。如教学“圆柱的体积”，引导学生利用学具，动手、动脑，进行剪一剪、拼一拼，主动探索发现：圆柱体能剪拼近似于一个长方体，它的体积就是长立体的体积。体积公式是：底面积×高。这样，让学生在实践操作活动中学会学习，愉快、主动地发展。
又如教学“除数是小数的除法”，为了让学生理解知识的来龙去脉，可以鼓励学生在宽松、和谐、民主的教学氛围中大胆质疑：为什么一定要把除数化成整数？能否只把被除数转化成整数？我们可设两例：1.0.578÷0.34；2.57.8÷0.34。让学生解答，学生通过实验、比较得到：前一题可把被除数化为整数来计算，而后一题则不宜，因为商的小数点位置难以确定。经过学生发现问题、提出问题的重难点，在师生、生生之间互相合作帮助，共同解答疑难问题，使获得的知识融会贯通，课堂教学率更高。
五、练习精练，讲究实效，促进内化。
练习是教学过程中学生实践的主要形式，练习不应是简单的机械重复，否则，只能使学生学会死搬硬套，依样画葫芦，抑制了学生的思维活动，使其思僵化，课堂练习效率低下，练习负担无形之中又加重。对比，只有围绕教材的重难点，根据学习目的性和学生心理特征，把练习内容巧设在知识关键处。由浅入深，培养学习技能，才是省时、高效的课堂练习。举例如下：
1.关键性练习。在教学“求一个数比另一个数少百分之几”时，如：某县去年实际造林4000公顷，比原计划多造林800公顷，多造林百分之几？学生经常找不准“标准量”，错解为：800÷4000。针对数学难点，可专项设计“标准量”的练习，辅之以线段图帮助理解解答，练习效果极佳。
2.对比性练习。在学生的学习中出现的错误常因问题混淆不清造成时，例如在分数乘、除法应用题教学时，采用画线段图或写数量关系，进行对比练习，抓住本质特征，找出规律，提高课堂练习效率。
3.灵活性练习。设计练习时，不能只让学生抄抄写写，而应让学生动手，动口，动脑，动身等，协同各感官参与。例如教计算内容，多让学生进行口算，估算；教几何知识，多让学生动手，量一量，画一画，做一做：概念教学，多练习判断、选择、改错等形式的题目，培养应用知识的灵活性。
这样，练习中坚持“精而少”的原则，调动学生学习的主动性和积极性，能让学生从题海中解放出来，生动活泼地全面发展。
一、建立和谐师生关系，激发高昂的学习情绪。
要让学生主动学习具有积极性和主动性，只有建立和谐师生关系，民主教学才能得以实现。列宁说：“没有人的情绪，则过去、现在和未来永远也来可能有对真理的追求。”这充分肯定了情感的巨大作用。教师对学生“情之所至，金石为开”，学生对教师“亲其师，才能信其道。”课堂教学气氛与师生之间的情感有密切的关系，因此在教学过程中要充分发挥情感作用，对学生充满信心、爱心，话语亲切温馨，目光满含信任，努力创设良好的教学情境。
二、创设兴趣情境，诱发学习主动性。
兴趣是求知的起点，是学习最有力的内驱力。正如美国心理学家布鲁纳所说：“学习的最好刺激是对所学的材料的兴趣。要使学生上好课，必须要点燃学生心灵上的兴趣之火。”在数学课堂教学中，学生常常会有陌生、枯燥、单调、乏味的感觉，出现了学习不集中，厌倦上课的形象，严重削弱了教学效果。则我们应充分利用学生“好奇”、“好学”心理，根据数学教材，巧妙创设激趣情境，激发学生求知欲。使其将学习当做一件快乐的事，寓乐于学，减轻心理负担。
俗话说：“起句如爆竹，骤响而切。”课前利用多媒体辅助教学手段，激趣导入。如教学“比较分数大小”时，播放声情并茂的童话故事片段：“聪明的小猴子口渴了，白胡子爷爷问他：‘吃1/6大的西瓜，还是吃1/5大的西瓜？’小猴子这时非常口渴，想吃最大的西瓜，就毫不犹豫地说：‘吃1/5大的西瓜。’围观的小朋友哈哈大笑。”这时，教师提问：“小聪明真的很聪明吗？小朋友为什么哈哈大笑呢？”激发学生学习的主动性，使学生展开探索理想的翅膀，尽快进入课堂学习。
三、精讲善导，启发生动参与。
叶澜教授指出：新学生观把学生看做年龄虽小，但同样具有主观能动性，有可能参与教育活动的人。课堂教学要把教师的“教”落实到学生的“学”上，应摒弃“满堂灌、填鸭式”，学生处于被动地位的陈旧教学模式，积极发挥教师主导作用，更重要的是研究学生的“学”，真正使学生成为主体。教师备课或上课时，应把握教材重难点，采用恰当的教学策略，在“关键处”精讲，导在新旧知识间迁移的“点子”上，让学生开动脑筋，主动参与知识形成的过程。这样教学效果可取得事半功倍的效果。
例如教学“乘数是三位数的乘法”，先由学生独立完成乘数是两位数的预备题“576×28”，学生在原有基础上，很快完成计算，且能说出算理。教师引导学生跳过从乘数的个位说起，直接说一说：乘数十位上2去乘6，为什么乘数末尾“2”写在十位上呢？学生清楚说理：因为十位“2”表示20，去乘6表示6个20是120，是12个“十”，所以“2”写在积的十位上。教师因势利导，在题目上乘数的百位上添上“4”，就改成本书课的新内容“乘数是三位数的乘法”。大胆放手，由学生尝试计算完成后，再说说算理。用乘数百位上“4”去乘个位“6”时，积的末位写在哪一位上？顺利解决新知，仅用二十分钟，从“练”中获得新知。这样利用新旧知识的内在结构联系，直接引导学生在“最近发展区”思考，教师做好精“讲”、点拨、引导，让学生轻松、主动地获取新知，避免了繁琐重复的教学步骤，达到省时、高效。
四、授之以渔、培养学生自主学习。
当今社会科技发展日新月异，许许多多知识要靠自己学习。要真正减轻学生负担，最重要的是教给学生学法，让学生从“学会”到“会学”。学生一旦掌握了“学法”这把钥匙，就会自己打开知识宝库的大门，在知识的海洋里自由摄取，这才真算得上终生“减负”。正如古人云：受人以鱼，只供一餐之需；授人以渔，终生受用无穷。
在课堂教学中，通过指导观察，引导说理，诱导思维，鼓励质疑等途径培养学法，自主探索，效益最佳。如教学“圆柱的体积”，引导学生利用学具，动手、动脑，进行剪一剪、拼一拼，主动探索发现：圆柱体能剪拼近似于一个长方体，它的体积就是长立体的体积。体积公式是：底面积×高。这样，让学生在实践操作活动中学会学习，愉快、主动地发展。
又如教学“除数是小数的除法”，为了让学生理解知识的来龙去脉，可以鼓励学生在宽松、和谐、民主的教学氛围中大胆质疑：为什么一定要把除数化成整数？能否只把被除数转化成整数？我们可设两例：1.0.578÷0.34；2.57.8÷0.34。让学生解答，学生通过实验、比较得到：前一题可把被除数化为整数来计算，而后一题则不宜，因为商的小数点位置难以确定。经过学生发现问题、提出问题的重难点，在师生、生生之间互相合作帮助，共同解答疑难问题，使获得的知识融会贯通，课堂教学率更高。
五、练习精练，讲究实效，促进内化。
练习是教学过程中学生实践的主要形式，练习不应是简单的机械重复，否则，只能使学生学会死搬硬套，依样画葫芦，抑制了学生的思维活动，使其思僵化，课堂练习效率低下，练习负担无形之中又加重。对比，只有围绕教材的重难点，根据学习目的性和学生心理特征，把练习内容巧设在知识关键处。由浅入深，培养学习技能，才是省时、高效的课堂练习。举例如下：
1.关键性练习。在教学“求一个数比另一个数少百分之几”时，如：某县去年实际造林4000公顷，比原计划多造林800公顷，多造林百分之几？学生经常找不准“标准量”，错解为：800÷4000。针对数学难点，可专项设计“标准量”的练习，辅之以线段图帮助理解解答，练习效果极佳。
2.对比性练习。在学生的学习中出现的错误常因问题混淆不清造成时，例如在分数乘、除法应用题教学时，采用画线段图或写数量关系，进行对比练习，抓住本质特征，找出规律，提高课堂练习效率。
3.灵活性练习。设计练习时，不能只让学生抄抄写写，而应让学生动手，动口，动脑，动身等，协同各感官参与。例如教计算内容，多让学生进行口算，估算；教几何知识，多让学生动手，量一量，画一画，做一做：概念教学，多练习判断、选择、改错等形式的题目，培养应用知识的灵活性。
这样，练习中坚持“精而少”的原则，调动学生学习的主动性和积极性，能让学生从题海中解放出来，生动活泼地全面发展。