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[摘要]自我意识是一个人对自己的认识和评价，包括对自己心理倾向、个性心理特征和心理过程的认识与评价，它对人的各种行为均有一定的影响。笔者所论述的问题是：学生(主要指大学生)的自我意识对体育学习行为与体育教学过程的影响，
[关键词]自我意识 体育教学 思想教育
一、学生的自我意识对体育教学的影响
(一)学生的自我评价及其影响。自我评价是自我意识的核心。学生积极主动地进行自我评价，可以培养他们对自己行为的反省意识和能力，学生在体，育学习中做出的自我评价，主要依据是：①自我感觉；②已有的经验；③他人的评价。在体育教学过程中学生判断自己具有何等学习能力，主要是通过自我评价进行的。学生一般是根据自我评价的结果来确定自己在班级中的地位和支配自己的行为。例如在体育课上教师要求两个班的学生打一场武术散手教学比赛，但是并未具体指有哪些人参加，这时，凡是自我认为水平较高的，具有资格代表本班的学生，往往主动上场，而其他认为自己不够格的学生则避退三舍。他们之所以能够恰当地调节自己的行为，就是因为他们适时适当地做出了自我评价。
(二)学生的自信心及其影响。自信心表明了一个人对自己实际能力的估价。当你遇到挫折的时候，应该保持头脑清晰、面对现实、勇敢面对、不要逃避，冷静地分析整个事件的过程，分析一下是自己本身存在的问题，还是由于外来因素而引起的呢?还是两者皆有呢?假如是自身因素的话，那么自己就应该好好反省一下，为什么会犯这样的错误呢?以后应该怎样做，才能避免同类事件的发生呢?事情已经发生了，不要急于去追究责任或是责怪自己，而应该想想事情是否还有挽转的余地呢?要是有的话，应该怎样做才能把损失或伤痛减到最低呢?应该怎样做自己才会感觉舒服一点呢?
体育学习活动中，它是学生完成预订学习任务的先决条件。学生只有在确立了自信心，相信自己有能力达到某一目标的情况下，才能真正达到这一目标。所以，体育教师为完成规定的教学任务而采用的各种教学手段，不仅要使学生逐步掌握某种运动技能，增强他们的身体素质，还要帮助学生树立起自信心，使他们确信自己一定能实现教师提出的教学目标。
(三)学生的自尊心及其影响。人总是用肯定的态度对待自己的，同时希望这种肯定能得到社会的承认，得到他人的尊重，可以说这就是自尊心形成与存在的基础。在体育学习活动中，学生的自尊心可以促使他积极地参加活动和锻炼，以取得优于他人或至少不劣于他人的成绩。有时，为了表明自己不比别人差，学生在学习中表现出超乎寻常的毅力。就这一点来说，学生的自尊心对体育教学活动有着积极的作用，因此，有些教师很欣赏那些自尊心强的学生。然而，学生仅以维护自尊心为体育学习的动机是远远不够的，这样激发起来的学习热情既不持久，也不稳定，一旦达不到预定的学习目标，有的学生为了不丢面子，还会采用不正当的手段来骗取合格的成绩。所以教师在体育教学中既要唤起学生的自尊感，又不能仅停留在这一水平上，而应教育，使之与更崇高的理想情操联系起来。
(四)自卑感及其影响。自卑感指个人由于某种原因而产生的轻视自己，认为自己在某个方面或几个方面不如他人的心理现象，具有自卑感的学生程度不同地丧失了自信心。根据我们的观察，在体育学习中怀有自卑感的学生常有以下几种表现：1、对批评过于敏感，主要表现在两个方面：其一，对教师和同学的批评常有过度的反应。其二，根据参照观念认为所有的批评都与自己有关系。2、希望得到奉承：学生因为不相信自己有能力完成学习任务，因而，在学习中，完成任务往往比自己想象更糟，但又希望得到老师和同学的赞扬，即使他知道这种赞扬夸大了他的实际表现。3、过分计较比赛的输赢：感到自卑的人只是为了获胜而参加比赛，他们非常关心比赛的输赢。在集体项目的竞赛中，如果没有把握取胜，他们便采取逃避的态度，要是非参加不可，他们常表现出不屑一顾的样子，以显示自己并没有认真地比赛。在个人项目的体育比赛中，他们只跟显然可以打败的或有理由被人打败的对手比赛。4、显得看不起别人，轻视别人的倾向是自卑的普遍征兆：“精神胜利法”对自卑心理具有补偿的作用，简言之，影响学生自我意识的各个因素具有各自的作用和特点，它们从不同的角度分别作用于学生。同时，这些因素优势相互关系，相互制约的，共同影响着学生的学习行为。
二、教师在体育教学中应注意的问题
(一)根据学生的自我意识的差异区别对待。从心理学角度看，自我意识是人性格的组成部分，因此具有鲜明的个性心理特征。例如，有的学生性格内向，缺乏自信，自卑感强烈；有的学生性格外倾，过于自尊，爱虚荣讲面子。所以教师要注意了解自己的学生，细致地分析他们的性格特点，不断地积累经验。这样在教学和教育工作中才能呢个真正做到对症下药。
(二)在体育教学中注意加强学生的安全感。学生之所以在体育课上容易产生恐惧心理，是因为与其他课程相比，体育课具有一定的危险性。所以教师在教学中首先要健全各种安全措施，消除不安全因素。其次，要加强学生相互保护帮助和提高学生的自我保护能力，使学生在体育学习中不仅学会作技术，还要学会保护帮助和自我保护的方法。这样学生在练习时就会感到自己是安全的。
(三)增强学生体育学习的自信心。要增强学生的自信心，最有效的方法莫过于使学生在体育学习中获得成功。这就需要教师平时注意钻研教材教法，教学中有较强的应变能力，在课上能够根据教学实际适时地提出新的方法，给学生创造成功的机会，如果发现原定教学目标过高，学生无法达到时，教师可以修改原定标准，以中介目标作为过渡。
(四)有意识地培养，锻炼学生的评价能力。学生的自我评价都是通过比较而实现的，有些学生不能正确地评价自己，是因为他在比较时选择了错误的“极坐标”。所以，教师在体育教学的过程中要注意向学生的供评价的方法，提供客观的“参照物”，使他们获得真实的反馈信息，指导他们的自我评定。
三、体育教学应培养学生自我意识和个性发展
自我意识反映一个人对自己的了解，它对人的各种行为均有一定的影响。体育教学对于学生，可以说在课堂教学中对他们进行个性培养有着极其重要的作用。体育教学中应了解当前教学对学生个性发展的影响，及时抓住学生情感体验和自我感受及个性发展需要而及时地进行改革，同时在教学实践中通过改善教学气氛，重视学生在体育教学中的心理健康，贯彻因材施教原则，培养顽强意志品质，端正学生体育教育观。使学生树立正确的自我意识，培养良好的个性和自我意识，创造愉悦身心的锻炼环境。
自我意识，就是一个人对自己的身体、智慧、品质和性格的全部认识与体验，结合自身特点，针对性地制定训练指导思想和训练练习目标。可以激发运自身训练情绪。提高训练的自主性，是自身取得成绩的前提。训练练习方法、训练练习手段具有针对性、实效的训练手段对大学生有效地提高体育技能成绩有着重要作用。是大学生在现有的身体素质和能力的情况下，最佳提高成绩的方法。也是认识自己和对待自己的统一。
参考文献：
[1]毛振明，体育教学如何渗透思想道德教育[J]，上海体育学院学报，2002(2).
[2]刘春阳，体育教学与安全、防护、救护教育的整合[J]，体育教学，2008(12).
(单位地址：浙江省永嘉县瓯北镇第五中学)
编辑：张华利
[关键词]自我意识 体育教学 思想教育
一、学生的自我意识对体育教学的影响
(一)学生的自我评价及其影响。自我评价是自我意识的核心。学生积极主动地进行自我评价，可以培养他们对自己行为的反省意识和能力，学生在体，育学习中做出的自我评价，主要依据是：①自我感觉；②已有的经验；③他人的评价。在体育教学过程中学生判断自己具有何等学习能力，主要是通过自我评价进行的。学生一般是根据自我评价的结果来确定自己在班级中的地位和支配自己的行为。例如在体育课上教师要求两个班的学生打一场武术散手教学比赛，但是并未具体指有哪些人参加，这时，凡是自我认为水平较高的，具有资格代表本班的学生，往往主动上场，而其他认为自己不够格的学生则避退三舍。他们之所以能够恰当地调节自己的行为，就是因为他们适时适当地做出了自我评价。
(二)学生的自信心及其影响。自信心表明了一个人对自己实际能力的估价。当你遇到挫折的时候，应该保持头脑清晰、面对现实、勇敢面对、不要逃避，冷静地分析整个事件的过程，分析一下是自己本身存在的问题，还是由于外来因素而引起的呢?还是两者皆有呢?假如是自身因素的话，那么自己就应该好好反省一下，为什么会犯这样的错误呢?以后应该怎样做，才能避免同类事件的发生呢?事情已经发生了，不要急于去追究责任或是责怪自己，而应该想想事情是否还有挽转的余地呢?要是有的话，应该怎样做才能把损失或伤痛减到最低呢?应该怎样做自己才会感觉舒服一点呢?
体育学习活动中，它是学生完成预订学习任务的先决条件。学生只有在确立了自信心，相信自己有能力达到某一目标的情况下，才能真正达到这一目标。所以，体育教师为完成规定的教学任务而采用的各种教学手段，不仅要使学生逐步掌握某种运动技能，增强他们的身体素质，还要帮助学生树立起自信心，使他们确信自己一定能实现教师提出的教学目标。
(三)学生的自尊心及其影响。人总是用肯定的态度对待自己的，同时希望这种肯定能得到社会的承认，得到他人的尊重，可以说这就是自尊心形成与存在的基础。在体育学习活动中，学生的自尊心可以促使他积极地参加活动和锻炼，以取得优于他人或至少不劣于他人的成绩。有时，为了表明自己不比别人差，学生在学习中表现出超乎寻常的毅力。就这一点来说，学生的自尊心对体育教学活动有着积极的作用，因此，有些教师很欣赏那些自尊心强的学生。然而，学生仅以维护自尊心为体育学习的动机是远远不够的，这样激发起来的学习热情既不持久，也不稳定，一旦达不到预定的学习目标，有的学生为了不丢面子，还会采用不正当的手段来骗取合格的成绩。所以教师在体育教学中既要唤起学生的自尊感，又不能仅停留在这一水平上，而应教育，使之与更崇高的理想情操联系起来。
(四)自卑感及其影响。自卑感指个人由于某种原因而产生的轻视自己，认为自己在某个方面或几个方面不如他人的心理现象，具有自卑感的学生程度不同地丧失了自信心。根据我们的观察，在体育学习中怀有自卑感的学生常有以下几种表现：1、对批评过于敏感，主要表现在两个方面：其一，对教师和同学的批评常有过度的反应。其二，根据参照观念认为所有的批评都与自己有关系。2、希望得到奉承：学生因为不相信自己有能力完成学习任务，因而，在学习中，完成任务往往比自己想象更糟，但又希望得到老师和同学的赞扬，即使他知道这种赞扬夸大了他的实际表现。3、过分计较比赛的输赢：感到自卑的人只是为了获胜而参加比赛，他们非常关心比赛的输赢。在集体项目的竞赛中，如果没有把握取胜，他们便采取逃避的态度，要是非参加不可，他们常表现出不屑一顾的样子，以显示自己并没有认真地比赛。在个人项目的体育比赛中，他们只跟显然可以打败的或有理由被人打败的对手比赛。4、显得看不起别人，轻视别人的倾向是自卑的普遍征兆：“精神胜利法”对自卑心理具有补偿的作用，简言之，影响学生自我意识的各个因素具有各自的作用和特点，它们从不同的角度分别作用于学生。同时，这些因素优势相互关系，相互制约的，共同影响着学生的学习行为。
二、教师在体育教学中应注意的问题
(一)根据学生的自我意识的差异区别对待。从心理学角度看，自我意识是人性格的组成部分，因此具有鲜明的个性心理特征。例如，有的学生性格内向，缺乏自信，自卑感强烈；有的学生性格外倾，过于自尊，爱虚荣讲面子。所以教师要注意了解自己的学生，细致地分析他们的性格特点，不断地积累经验。这样在教学和教育工作中才能呢个真正做到对症下药。
(二)在体育教学中注意加强学生的安全感。学生之所以在体育课上容易产生恐惧心理，是因为与其他课程相比，体育课具有一定的危险性。所以教师在教学中首先要健全各种安全措施，消除不安全因素。其次，要加强学生相互保护帮助和提高学生的自我保护能力，使学生在体育学习中不仅学会作技术，还要学会保护帮助和自我保护的方法。这样学生在练习时就会感到自己是安全的。
(三)增强学生体育学习的自信心。要增强学生的自信心，最有效的方法莫过于使学生在体育学习中获得成功。这就需要教师平时注意钻研教材教法，教学中有较强的应变能力，在课上能够根据教学实际适时地提出新的方法，给学生创造成功的机会，如果发现原定教学目标过高，学生无法达到时，教师可以修改原定标准，以中介目标作为过渡。
(四)有意识地培养，锻炼学生的评价能力。学生的自我评价都是通过比较而实现的，有些学生不能正确地评价自己，是因为他在比较时选择了错误的“极坐标”。所以，教师在体育教学的过程中要注意向学生的供评价的方法，提供客观的“参照物”，使他们获得真实的反馈信息，指导他们的自我评定。
三、体育教学应培养学生自我意识和个性发展
自我意识反映一个人对自己的了解，它对人的各种行为均有一定的影响。体育教学对于学生，可以说在课堂教学中对他们进行个性培养有着极其重要的作用。体育教学中应了解当前教学对学生个性发展的影响，及时抓住学生情感体验和自我感受及个性发展需要而及时地进行改革，同时在教学实践中通过改善教学气氛，重视学生在体育教学中的心理健康，贯彻因材施教原则，培养顽强意志品质，端正学生体育教育观。使学生树立正确的自我意识，培养良好的个性和自我意识，创造愉悦身心的锻炼环境。
自我意识，就是一个人对自己的身体、智慧、品质和性格的全部认识与体验，结合自身特点，针对性地制定训练指导思想和训练练习目标。可以激发运自身训练情绪。提高训练的自主性，是自身取得成绩的前提。训练练习方法、训练练习手段具有针对性、实效的训练手段对大学生有效地提高体育技能成绩有着重要作用。是大学生在现有的身体素质和能力的情况下，最佳提高成绩的方法。也是认识自己和对待自己的统一。
参考文献：
[1]毛振明，体育教学如何渗透思想道德教育[J]，上海体育学院学报，2002(2).
[2]刘春阳，体育教学与安全、防护、救护教育的整合[J]，体育教学，2008(12).
(单位地址：浙江省永嘉县瓯北镇第五中学)
编辑：张华利