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笔者在明确元认知内涵的基础上,从分析大学生学习活动的特点入手,结合教育实践,探讨了元认知在大学生学习活动中的重要作用;并从系统论的观点出发,应用专业知识对如何有效运用元认知于学习实践提出了几点建议:(1)有效运用元认知,明确学习目标;(2)有效运用元认知,优化学习过程;(3)有效运用元认知,反馈学习结果;(4)有效运用元认知,监控学习活动.