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排球单球训练能在单位时间内通过反复多次的击球来增加训练密度和强度，对建立正确的基本动作、巩固基本战术、发展专项、磨练意志品质等均有良好效果。因此是排球训练中必不可少的训练方法和手段之一，可以通过它在短时间内有效地提高运动员的排球实战水平。
浅谈排球教学中单球训练方法
【摘 要】
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排球单球训练能在单位时间内通过反复多次的击球来增加训练密度和强度，对建立正确的基本动作、巩固基本战术、发展专项、磨练意志品质等均有良好效果。因此是排球训练中必不可
【机 构】
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湖南铁路科技职业技术学院,湖南 株洲,412000
【出 处】
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青春岁月
【发表日期】
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2016年12期
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