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在世界最快赛道柏林马拉松跑出4小时12分的PB（Person Best ，个人最好成绩）后，我膨胀了。忽略了跑量、天气、时差、赛道氛围，甚至是体重等各种主观、客观因素的影响，仅仅是一场身心愉悦的全马，就让我飘飘然地沉浸于“哎呦，不错哟”的盲目自恋中。
之后的杭州马拉松，一场独自跑完的半程又让自我膨胀指数直线上涨：虽然之前半程进过2，但现在在没有人带的情况下还能自己PB，“哎呦，不错哟。”
就像肥皂泡即使再绚烂也是分分钟就破了一样，仅用了一周时间，我就被马拉松这项诚实的运动狠狠打脸了。
今年的上海马拉松依然和杭马背靠背，但从去年的杭马前一周挪到了今年的杭马后一周；今年的上马取消了半程，只有全程；今年的上马刚好是我跑全马的一周年，但今年的上马不仅跑出了仅次于去年上马的历史第二慢的成绩，还是一次让身心俱疲的痛苦体验，可能这就是所谓的跑崩了吧。
复盘几场比赛，场下堆了多少跑量依然是最关键的。柏林前一周，在北马跑了一个23公里作为最后的LSD，但朱家尖和越山向海的两场接力賽，以及这个夏天堆的所有跑量才最终造就了柏林的愉悦感。而企图从表象上进行复刻，用杭马的半程作为上马全程的LSD来期待一个不错的成绩，其结果只能是在上马前一天的热身后就觉得大腿酸。
上马的前20公里还能勉强跟上小分队的配速，当大腿的酸胀感越来越明显后，最直接的影响就是迈不开腿。也许是身体的疲劳还没从上一场杭马的PB中恢复，也许只是心理作用放大了疼痛感。总之，这种力不从心的无奈，是对自信心一次又一次的摧毁。冲过终点的那一刻，眼泪立马就下来了，真的是鬼知道我经历了些什么才捱到这。
一次痛苦的跑马经历就足以造成心理阴影，越临近广州马拉松，潜意识里的压力也许就直接反馈在了身体上，跑前左脚足底就莫名开始疼。第三年跑广马半程，第一次跑后抽筋，而且是抽完跟腱又抽胫骨前侧。很久没有跑完半马后出现走路不适的感觉了，而跑后第一天，我瘸着腿到办公室敲下此文。
不管你跑过多少场马拉松，PB有多快，对于每一场比赛，都应该心怀敬畏。“台上三分钟，台下十年功”这种大道理我们都懂，但是落到自己身上时，如何克服惰性、克服侥幸心理，用一次次脚踏实地的训练为比赛做准备才是PB的前提。
生活、工作也是一样，业绩好离不开一次次的谈判、瘦子也不外乎是管住嘴迈开腿、知识储备离不开多看多学多吸收、演讲的魔力更是个人魅力的发散……一切的一切，也都是怀着敬畏之心向目标迈进的结果，只有用敬畏之心去行动，才有可能接近并最终实现目标。
马拉松全程42.195公里，不是400米，也不是4公里，不是换鞋提腿就能轻松跑完的距离，更不可能因为一次偶然的PB就妄想从此可以持续PB。马拉松是对人类奔跑速度的挑战，也是每个人的当下对过去的检验，至少在跑步这件事上，付出和收获一定是守恒的。
跑过广马，我的2017赛季提前收官。但在人生的马拉松上，希望你我都能常怀敬畏之心，2018再加油。
之后的杭州马拉松，一场独自跑完的半程又让自我膨胀指数直线上涨：虽然之前半程进过2，但现在在没有人带的情况下还能自己PB，“哎呦，不错哟。”
就像肥皂泡即使再绚烂也是分分钟就破了一样，仅用了一周时间，我就被马拉松这项诚实的运动狠狠打脸了。
今年的上海马拉松依然和杭马背靠背，但从去年的杭马前一周挪到了今年的杭马后一周；今年的上马取消了半程，只有全程；今年的上马刚好是我跑全马的一周年，但今年的上马不仅跑出了仅次于去年上马的历史第二慢的成绩，还是一次让身心俱疲的痛苦体验，可能这就是所谓的跑崩了吧。
复盘几场比赛，场下堆了多少跑量依然是最关键的。柏林前一周，在北马跑了一个23公里作为最后的LSD，但朱家尖和越山向海的两场接力賽，以及这个夏天堆的所有跑量才最终造就了柏林的愉悦感。而企图从表象上进行复刻，用杭马的半程作为上马全程的LSD来期待一个不错的成绩，其结果只能是在上马前一天的热身后就觉得大腿酸。
上马的前20公里还能勉强跟上小分队的配速，当大腿的酸胀感越来越明显后，最直接的影响就是迈不开腿。也许是身体的疲劳还没从上一场杭马的PB中恢复，也许只是心理作用放大了疼痛感。总之，这种力不从心的无奈，是对自信心一次又一次的摧毁。冲过终点的那一刻，眼泪立马就下来了，真的是鬼知道我经历了些什么才捱到这。
一次痛苦的跑马经历就足以造成心理阴影，越临近广州马拉松，潜意识里的压力也许就直接反馈在了身体上，跑前左脚足底就莫名开始疼。第三年跑广马半程，第一次跑后抽筋，而且是抽完跟腱又抽胫骨前侧。很久没有跑完半马后出现走路不适的感觉了，而跑后第一天，我瘸着腿到办公室敲下此文。
不管你跑过多少场马拉松，PB有多快，对于每一场比赛，都应该心怀敬畏。“台上三分钟，台下十年功”这种大道理我们都懂，但是落到自己身上时，如何克服惰性、克服侥幸心理，用一次次脚踏实地的训练为比赛做准备才是PB的前提。
生活、工作也是一样，业绩好离不开一次次的谈判、瘦子也不外乎是管住嘴迈开腿、知识储备离不开多看多学多吸收、演讲的魔力更是个人魅力的发散……一切的一切，也都是怀着敬畏之心向目标迈进的结果，只有用敬畏之心去行动，才有可能接近并最终实现目标。
马拉松全程42.195公里，不是400米，也不是4公里，不是换鞋提腿就能轻松跑完的距离，更不可能因为一次偶然的PB就妄想从此可以持续PB。马拉松是对人类奔跑速度的挑战，也是每个人的当下对过去的检验，至少在跑步这件事上，付出和收获一定是守恒的。
跑过广马，我的2017赛季提前收官。但在人生的马拉松上，希望你我都能常怀敬畏之心，2018再加油。