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8月份案例
1、问：我父亲患高血压和冠心病。今天早晨，天气格外闷热，他突然感觉很不舒服，头晕、头痛，还有肢体麻木。于是，我们赶紧将他送往医院救治，医生说是中风。我很纳闷，中风不是发生在冬季吗？应该怎样预防呢？
答：高温天气下，人体体温主要依靠汗液蒸发、调节，皮肤下的血液循环比平时快好几倍，致使大脑血流量减少。有高血压、糖尿病、高血脂、心脏病、动脉硬化等疾病的老年人，血管舒缩调节能力较差。遇到高温天气时，如不及时补水或补水不足，就会导致血液浓缩，血流速度变慢，形成血栓，发生中风。因此酷暑天气，上述人群需格外当心，不要过度疲老，保持精神愉快。饮食以清淡为主，戒烟戒酒。如果有头晕、头痛、肢体麻木、昏沉、嗜睡等症状，及时就医。
2、我公公特别怕热，一到夏天，家中空调就整日开着。这几天，我公公发现他的膝盖开始出现水肿，并伴有疼痛，到医院检查，医生说是滑膜炎，与整日开空调有关。我不明白，为什么开空调会得滑膜炎呢？
答：空调风是循环风，上热下冷。当人体遇冷时，血管收缩，血流速度减慢。膝关节是人体非常重要的关节，支撑人的身体，本身血液供应不是十分丰富。若长时间呆在低温室内，双腿长期处于地面低温环境中，膝关节的血液循环更加缓慢，很容易出现水肿和炎症改变，导致滑囊炎、滑膜炎等关节性疾病发生。为防止关节疾病发生，建议人们在空调房内，尤其是中老年人和有关节疾病的人，最好穿着长裤，必要时可带上护膝。
3、我儿子是一名大二学生，暑假在游泳馆办了月卡，每天傍晚都会去游上一阵。但有时候，他刚下水游泳，就马上出现“脚抽筋”。请问，游泳时，如何防止“脚抽筋”？应该怎样处理？
答：脚抽筋多发生于小腿和足趾部位。游泳时，预防脚抽筋的方法是：游泳前做必要的准备活动，对易发生抽筋的部位进行适当按摩。下水前，先用冷水淋浴或用冷水拍打身体及四肢，使身体对低温有所适应。游泳时间不宜过长，疲劳或饥饿时不宜游泳。一旦游泳中发生脚抽筋，务必保持镇静，千万不要惊恐慌乱，以免呛水，致使脚抽筋加剧。发生脚抽筋时，应大声呼救并与前来救援的人主动配合，决不能紧抱救援者不放而导致双双发生意外。上岸后，应及时擦干身体，躺下休息，注意保暖。若仍觉疼痛，可适当按摩，以缓解疼痛。
4、我的小外孙今年6岁。前段时间，他既未受伤，也没得什大么病，可老喊腿痛。最近，他的腿痛突然不治而愈。他妈妈从外地回来后不放心，就带他去医院检查，医生说无异常，是“生长痛”。这是怎么回事呢？
答：“生长痛”是指儿童膝关节周围或小腿前侧疼痛，这些部位没有任何外伤史，活动也正常，局部组织无红肿、压痛。检查之后，孩子没有其他疾病，即可以被认为是“生长痛”。生长痛的发生多因孩子活动量相对较大，长骨生长较快，与局部肌肉筋腱的生长发育不协调有关，是一种生理性疼痛。生长痛常发生于休息或晚上睡觉前，发生时既不红也不肿，平时活动时或玩耍时无疼痛，过一段时间会自愈。因此，家长不要过分担心，也无需治疗。疼痛时，可以给孩子局部按摩，转移孩子注意力。必要时，可适当给孩子补钙，以维持生长发育需要。
5、最近，我在大学读书的儿子打电话告诉我，他的背上突然发出一块块的“大蚊子块”，奇痒无比，去皮肤科检查，医生诊断为丘疹性荨麻疹。请问，怎么会这样？平时需要注意什么？
答：丘疹性荨麻疹是常见的过敏性皮肤病，临床特点为散在性、稍坚硬、顶端有小疱的丘疹，周缘有纺锤形红晕，自觉瘙痒，主要由蚊子、臭虫、蚤、虱、螨等叮咬引起，或肠道寄生虫、食物、药物过敏引起。生活中预防丘疹性荨麻疹，最主要是讲究个人及环境卫生，家中要少养猫、狗之类宠物。另外，鱼虾海鲜，含有人工色素、防腐剂、酵母菌等人工添加剂的罐头、腌腊食品、饮料等都可诱发荨麻疹发生，过敏体质者应尽量避免食用。染发剂、加香料的肥皂和洗涤剂、化纤服装等也可能诱发过敏反应发生，也应避免接触。
6、我表妹今年25岁，从小特别怕热，即使在月经期，她也常常整晚开着电风扇或空调，还不停吃冷饮。请问，夏天女性应该如何保健？
答：夏季，女性应加强自我保健，尤其是在月经期，更应做好腹部的“防寒保暖”工作。首先，不宜长时间吹电风扇。月经期间，大脑皮层兴奋性降低，人体抵抗能力相应减弱，若贪图一时凉快，长时间吹电风扇，很容易着凉而患上感冒。其次，不宜露出腹部睡觉。长时间露出腹部睡觉，可能让腹部着凉而影响子宫收缩，患上妇科疾病。最后，不宜大量吃冷饮。过多吃冷饮，会刺激胃肠黏膜，使胃肠血管突然痉挛，直接影响胃肠消化吸收功能，还可能加剧子宫收缩，从而引起痛经。
1、问：我父亲患高血压和冠心病。今天早晨，天气格外闷热，他突然感觉很不舒服，头晕、头痛，还有肢体麻木。于是，我们赶紧将他送往医院救治，医生说是中风。我很纳闷，中风不是发生在冬季吗？应该怎样预防呢？
答：高温天气下，人体体温主要依靠汗液蒸发、调节，皮肤下的血液循环比平时快好几倍，致使大脑血流量减少。有高血压、糖尿病、高血脂、心脏病、动脉硬化等疾病的老年人，血管舒缩调节能力较差。遇到高温天气时，如不及时补水或补水不足，就会导致血液浓缩，血流速度变慢，形成血栓，发生中风。因此酷暑天气，上述人群需格外当心，不要过度疲老，保持精神愉快。饮食以清淡为主，戒烟戒酒。如果有头晕、头痛、肢体麻木、昏沉、嗜睡等症状，及时就医。
2、我公公特别怕热，一到夏天，家中空调就整日开着。这几天，我公公发现他的膝盖开始出现水肿，并伴有疼痛，到医院检查，医生说是滑膜炎，与整日开空调有关。我不明白，为什么开空调会得滑膜炎呢？
答：空调风是循环风，上热下冷。当人体遇冷时，血管收缩，血流速度减慢。膝关节是人体非常重要的关节，支撑人的身体，本身血液供应不是十分丰富。若长时间呆在低温室内，双腿长期处于地面低温环境中，膝关节的血液循环更加缓慢，很容易出现水肿和炎症改变，导致滑囊炎、滑膜炎等关节性疾病发生。为防止关节疾病发生，建议人们在空调房内，尤其是中老年人和有关节疾病的人，最好穿着长裤，必要时可带上护膝。
3、我儿子是一名大二学生，暑假在游泳馆办了月卡，每天傍晚都会去游上一阵。但有时候，他刚下水游泳，就马上出现“脚抽筋”。请问，游泳时，如何防止“脚抽筋”？应该怎样处理？
答：脚抽筋多发生于小腿和足趾部位。游泳时，预防脚抽筋的方法是：游泳前做必要的准备活动，对易发生抽筋的部位进行适当按摩。下水前，先用冷水淋浴或用冷水拍打身体及四肢，使身体对低温有所适应。游泳时间不宜过长，疲劳或饥饿时不宜游泳。一旦游泳中发生脚抽筋，务必保持镇静，千万不要惊恐慌乱，以免呛水，致使脚抽筋加剧。发生脚抽筋时，应大声呼救并与前来救援的人主动配合，决不能紧抱救援者不放而导致双双发生意外。上岸后，应及时擦干身体，躺下休息，注意保暖。若仍觉疼痛，可适当按摩，以缓解疼痛。
4、我的小外孙今年6岁。前段时间，他既未受伤，也没得什大么病，可老喊腿痛。最近，他的腿痛突然不治而愈。他妈妈从外地回来后不放心，就带他去医院检查，医生说无异常，是“生长痛”。这是怎么回事呢？
答：“生长痛”是指儿童膝关节周围或小腿前侧疼痛，这些部位没有任何外伤史，活动也正常，局部组织无红肿、压痛。检查之后，孩子没有其他疾病，即可以被认为是“生长痛”。生长痛的发生多因孩子活动量相对较大，长骨生长较快，与局部肌肉筋腱的生长发育不协调有关，是一种生理性疼痛。生长痛常发生于休息或晚上睡觉前，发生时既不红也不肿，平时活动时或玩耍时无疼痛，过一段时间会自愈。因此，家长不要过分担心，也无需治疗。疼痛时，可以给孩子局部按摩，转移孩子注意力。必要时，可适当给孩子补钙，以维持生长发育需要。
5、最近，我在大学读书的儿子打电话告诉我，他的背上突然发出一块块的“大蚊子块”，奇痒无比，去皮肤科检查，医生诊断为丘疹性荨麻疹。请问，怎么会这样？平时需要注意什么？
答：丘疹性荨麻疹是常见的过敏性皮肤病，临床特点为散在性、稍坚硬、顶端有小疱的丘疹，周缘有纺锤形红晕，自觉瘙痒，主要由蚊子、臭虫、蚤、虱、螨等叮咬引起，或肠道寄生虫、食物、药物过敏引起。生活中预防丘疹性荨麻疹，最主要是讲究个人及环境卫生，家中要少养猫、狗之类宠物。另外，鱼虾海鲜，含有人工色素、防腐剂、酵母菌等人工添加剂的罐头、腌腊食品、饮料等都可诱发荨麻疹发生，过敏体质者应尽量避免食用。染发剂、加香料的肥皂和洗涤剂、化纤服装等也可能诱发过敏反应发生，也应避免接触。
6、我表妹今年25岁，从小特别怕热，即使在月经期，她也常常整晚开着电风扇或空调，还不停吃冷饮。请问，夏天女性应该如何保健？
答：夏季，女性应加强自我保健，尤其是在月经期，更应做好腹部的“防寒保暖”工作。首先，不宜长时间吹电风扇。月经期间，大脑皮层兴奋性降低，人体抵抗能力相应减弱，若贪图一时凉快，长时间吹电风扇，很容易着凉而患上感冒。其次，不宜露出腹部睡觉。长时间露出腹部睡觉，可能让腹部着凉而影响子宫收缩，患上妇科疾病。最后，不宜大量吃冷饮。过多吃冷饮，会刺激胃肠黏膜，使胃肠血管突然痉挛，直接影响胃肠消化吸收功能，还可能加剧子宫收缩，从而引起痛经。