论文部分内容阅读
小苏打变早餐，一次让脂肪闻风丧胆！
长期的办公室工作环境，让我们的肚子越来越挺，臀部越来越大，手臂越来越粗……每天大鱼大肉，然后又拼命对那些瘦子们进行各种羡慕嫉妒恨。够了！这样的生活你还想过多久？快来跟小编一起巧用小苏打，省钱、瘦身又美容，再也不需要羡慕别人，我们即将成为更瘦更美的羽量级OL。
小苏打=碱性体质=OL肥胖克星！
□小苏打呈弱碱性，可以调节OL由于不规则饮食引发的酸性体质，减少对于肉类食物的渴望。
□小苏打可以中和多余的胃酸，减缓胃部的排空速度，增强食物的饱足感。
□小苏打能够与油脂相溶，使得脂肪与之分解反应，并作为代谢产物自然排出。
□小苏打可以帮助提高血液的通透性，加快微循环，提高新陈代谢，从源头上减少月旨质的沉积。
Careful！用苏打水减肥，一定要先看这些！
A 苏打水每天不能超过3杯，因为苏打水中磷元素的含量较高，如果过量饮用会造成钙质的流失。
B 请一定区分开苏打水和苏打饮料，苏打饮料中含有大量的糖分，只会增加身体的负担，而达不到减重的效果。
C 在苏打水的选择上最好选择无糖苏打水，许多厂家为了使苏打水的味道更好，会在水中添加阿斯巴甜，这个成分可能会导致癌症的发生。
苏打饼干早餐DIY——苏打黑芝麻糊
材料：苏打饼干1片、黑芝麻糊2勺、热水1杯。
制作：将苏打饼干掰成小块，加入黑芝麻糊，在倒入适量热水调成糊状即可。
方法：代替晚餐饮用，5-8天见效。
亚洲纤体美容科研中心专家组解读功效：
苏打饼中的有效成分为NAHCO3，然而这种成分不太稳定，在胃酸的作用下会分解出大量的气体，给人体产生一种进食足量的信号，增强饱腹感。
黑芝麻是典型的碱性食物，用来食疗效果极好，其中所含的脂质皆为不饱和脂肪酸，不但不会给身体造成任何负担，还能润肠降燥，缓解便秘。黑芝麻中还有许多维生素E和铁元素，能够改善脂肪的代谢，降低胆固醇，还能促进毛细血管的增生，加快微循环。
长期的办公室工作环境，让我们的肚子越来越挺，臀部越来越大，手臂越来越粗……每天大鱼大肉，然后又拼命对那些瘦子们进行各种羡慕嫉妒恨。够了！这样的生活你还想过多久？快来跟小编一起巧用小苏打，省钱、瘦身又美容，再也不需要羡慕别人，我们即将成为更瘦更美的羽量级OL。
小苏打=碱性体质=OL肥胖克星！
□小苏打呈弱碱性，可以调节OL由于不规则饮食引发的酸性体质，减少对于肉类食物的渴望。
□小苏打可以中和多余的胃酸，减缓胃部的排空速度，增强食物的饱足感。
□小苏打能够与油脂相溶，使得脂肪与之分解反应，并作为代谢产物自然排出。
□小苏打可以帮助提高血液的通透性，加快微循环，提高新陈代谢，从源头上减少月旨质的沉积。
Careful！用苏打水减肥，一定要先看这些！
A 苏打水每天不能超过3杯，因为苏打水中磷元素的含量较高，如果过量饮用会造成钙质的流失。
B 请一定区分开苏打水和苏打饮料，苏打饮料中含有大量的糖分，只会增加身体的负担，而达不到减重的效果。
C 在苏打水的选择上最好选择无糖苏打水，许多厂家为了使苏打水的味道更好，会在水中添加阿斯巴甜，这个成分可能会导致癌症的发生。
苏打饼干早餐DIY——苏打黑芝麻糊
材料：苏打饼干1片、黑芝麻糊2勺、热水1杯。
制作：将苏打饼干掰成小块，加入黑芝麻糊，在倒入适量热水调成糊状即可。
方法：代替晚餐饮用，5-8天见效。
亚洲纤体美容科研中心专家组解读功效：
苏打饼中的有效成分为NAHCO3，然而这种成分不太稳定，在胃酸的作用下会分解出大量的气体，给人体产生一种进食足量的信号，增强饱腹感。
黑芝麻是典型的碱性食物，用来食疗效果极好，其中所含的脂质皆为不饱和脂肪酸，不但不会给身体造成任何负担，还能润肠降燥，缓解便秘。黑芝麻中还有许多维生素E和铁元素，能够改善脂肪的代谢，降低胆固醇，还能促进毛细血管的增生，加快微循环。