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“少年强则国强”。广大青少年身心健康、体魄强健、意志坚强、充满活力，是一个民族旺盛生命力的体现，是社会文明进步的标志，是国家综合实力的重要方面。学生体质是学校、社会、家庭、个体等多方面因素综合所致，为了改善学生体质健康状况，当前从国家到学校各个层面都非常重视。
诚然，提高学校体育教学质量，是改善学生体质健康的重要手段。在我国，体育课从小学一年级到大学二年级，持续十四年，但不少学生学不会一项运动技能[1]，并且体质健康状况不佳，肥胖、近视、力量不足等在各年龄层学生中都比较普遍[2，3]。日前，《教育部关于深化本科教育教学改革全面提高人才培养质量的意见》发布，其中指出“加强学生体育课考核，不能达到《国家学生体质健康标准（2014年修订）》合格要求者不能毕业”，再次聚焦体育课对学生体质健康的促进。
众所周知，体育课考核是完成体育教学任务、实现体育课程目标、促进体育课程建设发展的重要手段。过去的体育考试过度注重学生的技能考核，学生们通过一段时间的体育课学习就可以获得不错的体育成绩，然而体育课“高分”的背后却是学生不堪的体质[4]。学生体质不合格的体育课，即使分数再高，也不是成功的。要改善学生体质健康状况，加强体育课考核是重中之重，不仅要考虑体育课关于增强体育认知，培养体育习惯和终身体育能力的长期目标，也要适当调整考核内容，增加考核压力，促使学生在课外增加运动时间。
一、加强体育课考核中体质测试内容比重
过去体育课考核，一些学校的考核内容偏重于技能考核，主观性比较强，而对于如《国家学生体质健康标准（2014年修订）》测试项目等体质测试内容，不少学校未纳入普通体育课考核体系，或者说体质测试内容比重还过低，导致体育课考核不够全面，学生往往以体育考试内容为标准，而忽视了包括身体素质在内的全面发展。
将体质测试内容纳入到体育考核评价中，也有利于引起学生重视体质锻炼。目前，在《国家学生体质健康标准（2014年修订）》测试项目中，学生最“怕”的两项运动是长跑（1000m或800m）和引体向上。据报道，大学一年级男生中，引体向上能达到合格的比例很低，半数左右一个都做不了[5]。正因如此，建议在常规体育课考核中增加耐力和力量素质考核比重，一方面促进学生增强耐力和力量锻炼比例，另一方面改善体育课内容结构，拓宽学生体育课堂知识面和丰富体育课运动形式。
二、加强过程性考核
过去体育课考核往往采用的是学期末的总结性考核，忽略了整个学习过程中学生的自觉锻炼，不利于调动起学生锻炼的积极性和主动性。体育锻炼要取得成效是长期的、持续的过程，适当加强学期中的体育课考核，采用过程性考核与总结性考核相结合的办法，有利于把握学生体质情况和身体机能状态，也有利于督促和提醒学生参加运动锻炼。
运动兴趣因人而异，要通过引导兴趣激发学生运动热情。体育课毕竟有限，而课外体育锻炼在学生体质健康水平的改善上应扮演更为重要的角色。但存在学生课外体育锻炼往往仅凭兴趣的情况，缺乏系统性和目的性，实效性差，比较盲目。而通过学期中或阶段性的进行体质测试考核，也可以帮助学生们根据自身体质情况进行课外自主锻炼，解决学生课外体育锻炼盲目的问题。对于高校大学生来说，可鼓励大学生课余通过体育社团、俱乐部及运动队等形式展开体育竞赛、早操、“阳光长跑”等各类体育活动，促进学生自觉参与体育锻炼，养成热爱体育运动的习惯。因此，注重过程性考核，探索多元化考核方式，促进学生积极锻炼，应该在体育课考核评定中增加课外体育过程评价的比重。
三、加强系统性考核
在体育课考核中，要积极探索系统性考核，尽可能强化考核的科学性和效果。特别是对于纳入课程考核的《国家学生体质健康标准（2014年修订）》测试项目，要健全各年龄层考核方式，积极采用“教考分离”模式，做到教学和考试的教师不同。降低体育教师主观因素的干扰，避免打“人情牌”，也可以将考试结果信息公开，促进相互监督。
从小学到大学，学生的体质是变化发展的系统过程。初中阶段是人体发育的高峰期，随着骨骼、肌肉、心血管、神经、内分泌等一系列身体的生长发育，多数学生的体质健康水平会有较大幅度的提高。而此时，由于体育中考考核中的大部分来自体质测试内容，所以，初中生加强身体锻炼是学校、家长、孩子共同达成的一致，造成很多学生体質最好的时候“大约在初三”[6]。而高中时期，随着高考应试的压力，文化学习加强了，体育课考核要求下降了，普通学生身体锻炼减少，导致学生体质健康水平下降。因此，构建从小到大系统一贯的体育课程评价体系对于促进学生体质健康非常重要。
参考文献：
[1]丁轶建，王宗平.十四年体育课，为何学不会一项运动技能[J].中国学校体育，2018，7.
[2]丁轶建，王宗平.学生体质不强，缺的不仅是运动时间[J].中国学校体育，2018，2.
[3]丁轶建，王宗平.“健康第一”是教育理念，更是体育实践[J].中国学校体育，2019，1.
[4]王成国.基于《国家学生体质健康标准》为导向的体育考试改革探索与实践[J].教育现代化，2017，4（29）：48-49.
[5]丁轶建.大学生为什么不“怕”测引体向上？动商研究中心微信公众号，2019.11.15.
[6]丁轶建.一个人体质的最佳时期——大约在初三，动商研究中心微信公众号，2019.10.24.
诚然，提高学校体育教学质量，是改善学生体质健康的重要手段。在我国，体育课从小学一年级到大学二年级，持续十四年，但不少学生学不会一项运动技能[1]，并且体质健康状况不佳，肥胖、近视、力量不足等在各年龄层学生中都比较普遍[2，3]。日前，《教育部关于深化本科教育教学改革全面提高人才培养质量的意见》发布，其中指出“加强学生体育课考核，不能达到《国家学生体质健康标准（2014年修订）》合格要求者不能毕业”，再次聚焦体育课对学生体质健康的促进。
众所周知，体育课考核是完成体育教学任务、实现体育课程目标、促进体育课程建设发展的重要手段。过去的体育考试过度注重学生的技能考核，学生们通过一段时间的体育课学习就可以获得不错的体育成绩，然而体育课“高分”的背后却是学生不堪的体质[4]。学生体质不合格的体育课，即使分数再高，也不是成功的。要改善学生体质健康状况，加强体育课考核是重中之重，不仅要考虑体育课关于增强体育认知，培养体育习惯和终身体育能力的长期目标，也要适当调整考核内容，增加考核压力，促使学生在课外增加运动时间。
一、加强体育课考核中体质测试内容比重
过去体育课考核，一些学校的考核内容偏重于技能考核，主观性比较强，而对于如《国家学生体质健康标准（2014年修订）》测试项目等体质测试内容，不少学校未纳入普通体育课考核体系，或者说体质测试内容比重还过低，导致体育课考核不够全面，学生往往以体育考试内容为标准，而忽视了包括身体素质在内的全面发展。
将体质测试内容纳入到体育考核评价中，也有利于引起学生重视体质锻炼。目前，在《国家学生体质健康标准（2014年修订）》测试项目中，学生最“怕”的两项运动是长跑（1000m或800m）和引体向上。据报道，大学一年级男生中，引体向上能达到合格的比例很低，半数左右一个都做不了[5]。正因如此，建议在常规体育课考核中增加耐力和力量素质考核比重，一方面促进学生增强耐力和力量锻炼比例，另一方面改善体育课内容结构，拓宽学生体育课堂知识面和丰富体育课运动形式。
二、加强过程性考核
过去体育课考核往往采用的是学期末的总结性考核，忽略了整个学习过程中学生的自觉锻炼，不利于调动起学生锻炼的积极性和主动性。体育锻炼要取得成效是长期的、持续的过程，适当加强学期中的体育课考核，采用过程性考核与总结性考核相结合的办法，有利于把握学生体质情况和身体机能状态，也有利于督促和提醒学生参加运动锻炼。
运动兴趣因人而异，要通过引导兴趣激发学生运动热情。体育课毕竟有限，而课外体育锻炼在学生体质健康水平的改善上应扮演更为重要的角色。但存在学生课外体育锻炼往往仅凭兴趣的情况，缺乏系统性和目的性，实效性差，比较盲目。而通过学期中或阶段性的进行体质测试考核，也可以帮助学生们根据自身体质情况进行课外自主锻炼，解决学生课外体育锻炼盲目的问题。对于高校大学生来说，可鼓励大学生课余通过体育社团、俱乐部及运动队等形式展开体育竞赛、早操、“阳光长跑”等各类体育活动，促进学生自觉参与体育锻炼，养成热爱体育运动的习惯。因此，注重过程性考核，探索多元化考核方式，促进学生积极锻炼，应该在体育课考核评定中增加课外体育过程评价的比重。
三、加强系统性考核
在体育课考核中，要积极探索系统性考核，尽可能强化考核的科学性和效果。特别是对于纳入课程考核的《国家学生体质健康标准（2014年修订）》测试项目，要健全各年龄层考核方式，积极采用“教考分离”模式，做到教学和考试的教师不同。降低体育教师主观因素的干扰，避免打“人情牌”，也可以将考试结果信息公开，促进相互监督。
从小学到大学，学生的体质是变化发展的系统过程。初中阶段是人体发育的高峰期，随着骨骼、肌肉、心血管、神经、内分泌等一系列身体的生长发育，多数学生的体质健康水平会有较大幅度的提高。而此时，由于体育中考考核中的大部分来自体质测试内容，所以，初中生加强身体锻炼是学校、家长、孩子共同达成的一致，造成很多学生体質最好的时候“大约在初三”[6]。而高中时期，随着高考应试的压力，文化学习加强了，体育课考核要求下降了，普通学生身体锻炼减少，导致学生体质健康水平下降。因此，构建从小到大系统一贯的体育课程评价体系对于促进学生体质健康非常重要。
参考文献：
[1]丁轶建，王宗平.十四年体育课，为何学不会一项运动技能[J].中国学校体育，2018，7.
[2]丁轶建，王宗平.学生体质不强，缺的不仅是运动时间[J].中国学校体育，2018，2.
[3]丁轶建，王宗平.“健康第一”是教育理念，更是体育实践[J].中国学校体育，2019，1.
[4]王成国.基于《国家学生体质健康标准》为导向的体育考试改革探索与实践[J].教育现代化，2017，4（29）：48-49.
[5]丁轶建.大学生为什么不“怕”测引体向上？动商研究中心微信公众号，2019.11.15.
[6]丁轶建.一个人体质的最佳时期——大约在初三，动商研究中心微信公众号，2019.10.24.