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刺眼的阳光照在柏油路上，似乎都快要把路面烤化了。倪杰忍不住叹了口气，打开冰箱拿出了第二根冰淇淋咬起来，“整个暑假就躲在屋里过了，什么时候才会凉快点呢！”
“心静自然凉。”倪杰正吃着冰淇淋，吹着风扇，兴致勃勃地看着电视。妈妈突然把风扇关了，说：“你吃冷的，吹冷风，晚上又睡空调屋，迟早感冒。”
“这么热的天，不开风扇还不把人给热死啊！”倪杰在心里嘀咕着。但见妈妈板着脸坐在客厅里看着书，也不敢再把电扇打开，只能闷头吃着冰淇淋。
“你吃完冰淇淋，等太阳落山了就出去转转。”妈妈拉开门，又想起了什么，回头嘱咐说：“不要整天呆在那空调房里。”
倪杰是何等的机灵，见妈妈要加班，心里是乐开了花。听到那高跟鞋踩地的清脆声渐行渐远，倪杰转身就打开了空调开关。在凉爽的空调冷风下，玩了一会儿电脑，倪杰很快就躺在凉席上惬（qiè）意地睡着了。第二天一早起来，倪杰觉得肚子有些不舒服，急忙跑到厕所，哗啦啦地拉着肚子。妈妈看着他那难受样，批评道：“昨天晚上我回来时，空调大开着，被子也不盖，整个肚子都露在外面，肯定是受凉了！”
“放心，我的肠胃可坚强呢！”倪杰嬉皮笑脸地说，仍旧不把妈妈的话当回事。他又从冰箱里偷了根冰淇淋塞到嘴巴里，才吃两口，肚子就疼起来。可倪杰又舍不得手中的冰淇淋，又狠狠地咬了一大口，嚼了两下就直接吞下肚。
这下，麻烦大了。直接感觉胃里翻江倒海，直想吐。他赶紧跑到厕所里呕吐，刚吐完肚子又开始绞疼，马上又蹲下了。即使吃过止泻药也没什么效果，妈妈着急却又束手无策。
晚饭时，倪杰已经是整个人都虚脱了，妈妈急得团团转，赶紧到隔壁请来当医生的阮阿姨。听完倪杰的情况，阮阿姨询问了一下症状，确定是因为他贪凉，导致了急性胃肠炎。接着，阮阿姨对症下药，这才让他的肠胃消停下来。
安全手册
1. 猛吹空调，猛吹电扇，猛吃冷饮，猛冲冷水澡都属于贪凉。不仅会对皮肤、关节、肌肉产生损害，还会引起感冒发烧、肺炎、急性肠炎、急性腹泻等疾病。
2. 如果因贪凉身体出现了问题，要注意生活调养。如吃点水果、稀粥、淡茶这样的清淡的饮食，保持身体的水分。如果症状没有得到改善，就必须到医院去明确诊断，有针对性地进行治疗。
3. 生活上，要注意不要长时间呆在低温下；吹电扇时，不要对着风头猛吹，更不要在满身大汗时靠近电扇纳凉；睡觉时，要注意用薄被盖好肚子。
“心静自然凉。”倪杰正吃着冰淇淋，吹着风扇，兴致勃勃地看着电视。妈妈突然把风扇关了，说：“你吃冷的，吹冷风，晚上又睡空调屋，迟早感冒。”
“这么热的天，不开风扇还不把人给热死啊！”倪杰在心里嘀咕着。但见妈妈板着脸坐在客厅里看着书，也不敢再把电扇打开，只能闷头吃着冰淇淋。
“你吃完冰淇淋，等太阳落山了就出去转转。”妈妈拉开门，又想起了什么，回头嘱咐说：“不要整天呆在那空调房里。”
倪杰是何等的机灵，见妈妈要加班，心里是乐开了花。听到那高跟鞋踩地的清脆声渐行渐远，倪杰转身就打开了空调开关。在凉爽的空调冷风下，玩了一会儿电脑，倪杰很快就躺在凉席上惬（qiè）意地睡着了。第二天一早起来，倪杰觉得肚子有些不舒服，急忙跑到厕所，哗啦啦地拉着肚子。妈妈看着他那难受样，批评道：“昨天晚上我回来时，空调大开着，被子也不盖，整个肚子都露在外面，肯定是受凉了！”
“放心，我的肠胃可坚强呢！”倪杰嬉皮笑脸地说，仍旧不把妈妈的话当回事。他又从冰箱里偷了根冰淇淋塞到嘴巴里，才吃两口，肚子就疼起来。可倪杰又舍不得手中的冰淇淋，又狠狠地咬了一大口，嚼了两下就直接吞下肚。
这下，麻烦大了。直接感觉胃里翻江倒海，直想吐。他赶紧跑到厕所里呕吐，刚吐完肚子又开始绞疼，马上又蹲下了。即使吃过止泻药也没什么效果，妈妈着急却又束手无策。
晚饭时，倪杰已经是整个人都虚脱了，妈妈急得团团转，赶紧到隔壁请来当医生的阮阿姨。听完倪杰的情况，阮阿姨询问了一下症状，确定是因为他贪凉，导致了急性胃肠炎。接着，阮阿姨对症下药，这才让他的肠胃消停下来。
安全手册
1. 猛吹空调，猛吹电扇，猛吃冷饮，猛冲冷水澡都属于贪凉。不仅会对皮肤、关节、肌肉产生损害，还会引起感冒发烧、肺炎、急性肠炎、急性腹泻等疾病。
2. 如果因贪凉身体出现了问题，要注意生活调养。如吃点水果、稀粥、淡茶这样的清淡的饮食，保持身体的水分。如果症状没有得到改善，就必须到医院去明确诊断，有针对性地进行治疗。
3. 生活上，要注意不要长时间呆在低温下；吹电扇时，不要对着风头猛吹，更不要在满身大汗时靠近电扇纳凉；睡觉时，要注意用薄被盖好肚子。