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短跑放松技术是田径训练中常见的一种训练模式,通过该项技术能有效的提升运动员的肌肉能力,保持运动员始终处于最佳的运动准备状态之中,目前该项技术已经成为田径训练项目中的重要组成。本文从运动员的角度出发,对短跑放松技术的作用还有短跑放松技术的训练方法进行了研究。
中短跑放松技术的作用和训练方法分析
【摘 要】
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短跑放松技术是田径训练中常见的一种训练模式,通过该项技术能有效的提升运动员的肌肉能力,保持运动员始终处于最佳的运动准备状态之中,目前该项技术已经成为田径训练项目中
【机 构】
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宁德市少年体育运动学校
【出 处】
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体育风尚
【发表日期】
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2018年06期
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